SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb rzezba

  • HMB, rzeźba, pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wiem że takich tematów było dużo, ale nie odsyłajcie mnie do innych stron, tylko jak możecie to odpowiedzcie z sensem na moje pytania i problemy bo każdy ma inny problem i różne odpowiedzi na necie tyczą się do konkretnych przypadków. Zacznę od tego że mam 18 lat, 184 cm wzrostu i waże 84kg (dodam że jestem szeroki w barach, taki zbity w sob

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-07-25 16:53:04 Liczba szacunów: 0
  • HMB , Rzezba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pytanie namber 1 - wiele jest odzywek na mase a czy sa jakies na rzezbe? pytanie namber 2 - na coz takiego jest odzywka HMB ?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2004-09-11 20:27:22 Liczba szacunów: 0
  • HMB, rzeźba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 178cm i 76kg, jednak brzuszek jest widoczny. Mam więc pytanie, czy ćwicząc hantlami w domu oraz wykonując ćwiczenia bez sprzętu tj. brzuszki, pompki, dodając do tego jeszcze rower zamienny z bieganiem oraz HMB dam radę poprawić sylwetkę? Nie jestem na żadnej diecie, ale ograniczam smażone rzeczy, pizze, kebaby itp. Z góry dziękuję za odz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2015-08-11 07:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Rzeżba HMB+BCAA?!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wogule sens?? 3cie mam jescze no shotguna czy jest sens brac go przy rzezbie ?? I czy zwiekszyc areoby czy moze zostac tak jak jest?? PS jak da sie kur***kupic abona XD?? Aha zapomnialem mam 17 lat i nie jadlem zadnych supli oprocz hmb przez miesiac , oraz proby shotguna doslaownie pare razy. Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2007-12-01 21:18:29

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2007-12-01 21:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba + Kreatyna + HMB Pomoże ktoś? ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, diete już mam ustaloną został tylko trening. Nie wiem jak go rozpisać. Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu najczęściej niedziela, środa, piątek. Mam w planach robić mięśnie skośne brzucha, mięśnie proste brzucha, biceps, triceps, i klatke. I czy mógłby ktoś ustalić mi jakie ćwiczenia najlepiej robić a jakich nie? I jeszcze jeden problem prz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2011-03-19 09:04:10 Liczba szacunów: 0
  • HMB A RZEŹBA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie czy bral ktos z was hmb w cyklu na rzezbe? Jakie byly efekty? Z czym to braliscie i jak dlugo? Moze ty sonbaty wiesz cos na ten temat?? Danone

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8137 Data: 2002-04-28 13:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba a HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie zaczalem przedwczsowa rzezbe (a jest troche tluszczu do zrzucenia) na poczatek stosowalem diete 1000kcal ale duzo bialka i niezle spadala mi waga (mam nadzieje tluscz - obwod bica staly, pasa maleje)). Potem ktos mi poradzil, zeby nie tracic duzo miesnia trzeba zakupic HMB bo to "wspomaga diete, buduje miesnie i spala tluszcz" Zaczalem br

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2001-07-25 13:40:05 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW TREC MASA I RZEŹBA Mass XXL+ HMB+ KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum więc, jak to było to sory. Mam pytanie mianowicie zestawu TREC MASA I RZEŹBA Mass XXL+ HMB+ KREATYNA, czy to naprawdę daje jakieś efekty, czy może polecacie jakiś inny zestaw na masę tak żeby dojść do koło 85 i na siłę? Moje wymiary; Wzrost 185, waga 77, klatka 103, ramie 35 Z góry dziękuje za odpowied

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2010-09-24 16:20:34 Liczba szacunów: 0
  • doradźce mi co i jak na rzeźbe!:)))

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli masz troche zbednego tłuszczyku to polecam HMB rzezba Ci fajnie pojdzie i siła tez powinna :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2005-02-23 14:02:33 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam mam taki prblem szukam i szukam i nic cos tam sie dowiedziałem ale nie duzo a więc tak zaczełem brac kreatyne i hmb od wczoraj: kreatyna-1250g ile dziennie kapsułek w dni treningowe i nie treningowe o jakich porach. hmb-740g i tutaj tak samo co i )poprostu popic takiego capsa bo to duze

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 21:14:01 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na przyrost mięśni i rzeźbę

    Post
    Trec
    PRO

    Odżywka na przyrost mięśni i rzeźbę /SFD/2017/1/17/d804109e9d0b46bf8e0cc8f99e1a49f2.jpg 1. Kiedy wprowadzić suplementację? 2. Co na początek? 3. Suplementy, które warto włączyć do swojej diety 4. Czy warto stosować przedtreningówki? Ćwicząc na siłowni oczekujemy efektów, ale trzeba pamiętać, że trening to nie jedyny czynniki wpływający na jakość na

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 22:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Skutki uboczne HMB

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    LYKAC TO SE MOZESZ NASIENIE K... d**** ludzie juz dawno madrzy wiedza ze hmb to kit i tylko odwadnia miesnie stad lepsza rzezba na krotko, w usa juz tego g... nie sprzedaja bo nie dziala wogule,a jedyne co mozesz miec to zgaga i nadkwasota bo hmb to kwas jest jelopie

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 08:46:48 Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbę bez utraty mięśni!!! Do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jasiu, po co pytasz o zdanie skoro i tak wiesz, że HBM jest OK? Dla mnie HMB to wyrzucona kasa, dla iNightWolf tak jak dla większości tego forum też. Jak będziesz źle jadł to nic Ci nic Ci nie ochroni mięśni. To ci Ci sugeruje iNightWolf jest jak najbardziej OK. Przemyśl przede wszystkim dietę. A jeśli chodzi o wymiary 170/85 yo domyślam się, że je

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 10:08:46 Liczba szacunów: 0
  • CZY 36 w bicepsie to duzo?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    y" sposob pracowac nad masa to napewno zarzuce sobie z 2 serie(cykle)kreatynowe,gdyz wiem ze jest to jeden z bardziej docenianych suplementow na rynku.w koncu kreatyna i hmb mialy zrewolucjonizowac rynek kulturystczny...chyba wyszlo! co do tych bicepsow!mysle ze na 185cm wzrostu miesien ten powinien miec obwod okolo 43-45cm...zgadzacie sie????

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-11-26 22:31:35 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli dietka ta sama co z cyklu V? Czy teraz to jest rzeźba? i czy są jakies szczególnie polecane suple oprócz białka i gainera? (np Hmb czy coś innego?)

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-22 07:54:57 Liczba szacunów: 0
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    KREATYNA HMB !!!MEGABOL!!! BIAŁKA GLUTOMINA A co to jest ten megabol To jakiś nowy stack?? Co po tym idzie, masa siła rzeźba?? Po ile chodzi ?? uu nie zauważyłem że jest jeszcze glutomina. Tego też nie znam. Ma to coś wspólnego z glutoplazmą?? "DIETA : Nie musisz jej stosować jeśli nie chcesz!!! " ba mało powiedziane przecież dieta w

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 16:24:09 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cha nie potrzeba zadnych przyrzadow). Kubasek niestety tak. Kubasek odzywki bierz jak najpuzniej, teraz skup sie na diecie, jesli chodzi o odzywki/suplementy na rzezbe to wez hmb, tylko pamietaj ze hmb bierze sie przez dlugi czas, musialbys sie zaopatrzyc w zapas na 3 miesiace, pozatym rzezba Ci nie pojdzie po samym hmb, trzeba pamietac o diecie i

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-29 17:37:20 Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak wlasnie myslalem tez czekam na art o hmb bo bralem i szczerze mowiac nie poczulem jego dzialania jako antykataboliku. zauwazylem za to ze poprawila mi sie rzezba miesni. byly jakby bradziej odwodnione i wychodzilo mi wiecej zyl. pozdro

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 19:14:17 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ie napisałem MOŻNA a nie TRZEBA - jednym lepiej rzezba pojdzie przy duzej ilosci białka i bardzo ciezkich treningach, innym przy ostro ograniczonej diecie i dodaniu aerobow - hmb pomoze w obu przypadkach zmniejszac straty w spadkach tkanki miesniowej ... "Z masa jest tak ze przybywa srednio ok 0,5 kg miesiecznie - praktycznie same miesnie .&qu

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-03 19:32:37 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam ponownie! Waga 75kg Wzrost 173cm Od miesiąca mam wolną głowę więc mogłem się skupić tylko na siłowni i zastanowić się od czego zacząć jeśli chodzi o suplementację i nie tylko. Z tym postem też się zbierałem miesiąc ale musiałem się dobrze zastanowić zanim coś napiszę. Przed przerwą miałem problem który opisałem na stronie 268 i chciałbym do n

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 14:34:33 Liczba szacunów: 0