SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Perfect whey protein+night protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    może na tego MASSa zle podzialalo HMB bo do niego brałem wlasnie.ale poczytalem troche i odstawiam, bo strata pieniedzy. ogolnie to pojechalem: styczen: kreatyna 500g +hmb120 ml luty/marzec: hmb(kapsułki)+Mass 6800g+dextro przed i po treningu +peptyd l-glutaminy marzec kwiecien:koncze hmb+zaczalem Creapure ala+Bcaa w proszku no i teraz załaduje bia

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2005-04-05 23:07:50 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję pomocy !!! ważne!

    Post
    Odżywki i suplementy

    diety nie ma, ćwiczę 1,5 roku (mata + siłownia) narazie chcę kupić za 50 zł ;( ale do zanim skończyłaby pierwsza Odżywka dokupiłbym drugą, więc nie było by przerwy w ćwiczeniach. Aha kolega doradzał mi kupno HMB.Wg niego powinienem robić cykl : 20 dni ćwiczeń na 110% +HMB następnie 20 dni ćwiczeń normalnym natężeniem bez HMB i tak w kółko. :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2006-09-28 19:35:20 Liczba szacunów: 0
  • cell pump czy knockout

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki Grasik za konkretna odpowiedz. HMB mam Olimpa MEGA CAPS 2x300kps, Tauryne no właśnie nie wiem czy dokupic, mi ja polecano ale sam juz nie wiem droga nie jest no ale moze na to miejsce co innego? Odnośnie HMB to przed i po nie zamały czas odstepu pomiedzy dawkami na opakowaniu pisze rano po treningu i przed snem, a i jak brac HMB w dni nietre

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5218 Data: 2005-09-15 10:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Rozstępy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Ja także mam problem z rozstępami. Rozpocząłem drugi cykl (kreatyna, hmb, białko, węglowodany, glutamina), pojawiły się po 2/3 tygodniach. Nie wiem co robić, aby się nie powiększały. Pierwszym moim krokiem było ostawienie wszystkiego. Teraz chciałbym kontynuować treningi. Sądzę, że są one wynikiem połączenia kreatyny i hmb, ponieważ we wcześn

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2009-11-07 17:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate i L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, żeby już nie gmatwać za bardzo zadam wszystkie pytanka teraz. Na początek zacznę od kilku tygodni (nie więcej niż 4) treningu ACT. Później walnę ćwiczonka na masę. Dietę na masę mam już ułożoną i ogólnie wszystko git. Zakupiłem (ALE NIE UŻYWAM!!!) 3x OLIMP Creapure Monohydrate 800 mg (250 kasp.), 2x Super Whey Gainer 4000 (4500g) i 2x OLIMP HmB

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2003-09-28 21:12:21 Liczba szacunów: 0
  • HMB Multipowera????

    Post
    Odżywki i suplementy

    SONBAT A U CIEBIE ILE KOSZTUJE HMB I ILE SIE CZEKA NA PRZESYŁKE?? JA potrzebuje duzo hmb najlepiej jak masz pakwane po 180 lub 200 tabsów bo wtedy taniej wychodzi a moze ktos z na adres w necie gdzie mozna tanie hmb kupic??? Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 2003-04-11 19:49:52 Liczba szacunów: 0
  • olej MCT a kreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    „Tłuszcz bez tłuszczu” Jednym z podstawowych problemów przygotowań sportowych zawsze pozostawało właściwe zaopatrzenie energetyczne. Sportowiec potrzebuje bardzo dużo energii, a jako że najwięcej magazynuje jej tłuszcz, ten zawsze pozostawał w obszarze zainteresowań dietologii sportowej. Gospodarka energetyczna. Organizm sporto

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7023 Data: 2004-02-26 20:39:11 Liczba szacunów: 0
  • [art] Aeroby na czczo - za i przeciw.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do posilku przed wysilkiem typu cardio ja traktuje to jako zwykly przedtreningowy posilek. Nie tak ciezki dla zoladka ,ale jednak ww + bialko. Co do aminokwasow. W czasie wykonywania aerobów będziesz raczej spalał strawione BCAA ,a nie tłuszcz. Czasami objawia sie to poprzez wyczucie amonoiakowego zapachu potu. Przed wysiłkiem lepsze o wiele jes

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 19:14:58 Liczba szacunów: 0
  • HMB 1000 MONSTER CAPS - NOWOŚĆ!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    HMB 1000 Mega Caps 122zł - 240g = 0,508zł/g HMB Mega Caps 158zl - 300g = 0,526zł/g tak mnie sie zdawalo ze taniej jednak :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-08 19:16:06

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2007-05-08 19:15:15 Liczba szacunów: 0
  • HMB 1000 MONSTER CAPS - NOWOŚĆ!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    albo podobnie jak pisuje sie przy kofeinie z roznych zrodel HMB 3200 mg (z 'czystego' HMB - 1600 mg + z CaHMB 1600 mg) znow TM :D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2007-05-09 21:55:34 Liczba szacunów: 0
  • HMB - UWAGA!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja już nie wiem te HMB to temat rzeka prawie wszyscy na forum piszą ze nie działa - rozmawiam ze znajomymi z paki i wszyscy mi wmawiają ze po kreatynie HMB to najlepsze co moze być ja im odpowiadam ze wcale takie dobre nie jest, ale mozna mowić jak do ściany. Też słyszałem ze maja wycofać HMB, i nasuwa mi sie pytanie czy wycofywali by coś co nie dz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2004-12-17 22:28:29 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie L-karnityny, proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    3g przed treningiem.Nie ważne czy godzinka czy trzy. Mój błąd 1g/10kg...HMB 9g,w okresach zagrożenia katabolizmem(po przebudzeniu,po treningu,kiedy długo nie jemy...).Oczywiście w dawkach podzielonych,np.3/3gMam swoje ulubione,ze względu na dawkę w kps.,ale nie zamierzam robić nikomu reklamy za free.Efekt HMB to zdecydowane "zgęstnienie",

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2007-08-09 22:12:38 Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej brać HMB? I jakie jest najlepsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zapytam inaczej: Chcialem brać kratyne na siłe ale chce też zrzucic troche tłuszczyku na lato i wiem ze to z kreatyną dobrze nie bedzie współgrało bo przy kreatynie trzeba trzymać wode. A przy HMB slyszalem ze to poprawia spalanie tłuszczu też dziala dobrze na rzeźbe i jednoczesnie na siłe wchodzi. Bo nigdy tego nie brałem i niestety niewiele wi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5595 Data: 2005-05-04 12:28:15 Liczba szacunów: 0
  • HMB Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB firmy olimp jest bardzo dobry jednak trzeba pamietac ze HMb trzeba brac przez okres 3 miesiecy aby byly widoczne efekty i codziennie po okolo 3 gramy czystego HMB. Kuracja nie za tania ale na rzezbe cud.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2003-05-05 12:45:19 Liczba szacunów: 0
  • HMB Trec czy Hi-tec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moge tylko powiedziec iz to hmb w plynie jest moim zdaniem pomylka :) - wogole promocja w ktorej daja antykat. w plynie + inny antykat w tabletkach jest pomylka ale to juz ich indywidualna sprawa:) - Wez sobie kup zamiast hmb bcaa ( jesli chodzi ci o antykatabolik ) albo zainwestuj w bialko zamiast hmb ;] - na bardzo duza rzesze ludzi ten specyfi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2004-02-04 14:50:48 Liczba szacunów: 0
  • HMB Trec czy Hi-tec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwsza sprawa TO w reklamach HMB pisze że świetnie chroni białka i można zmniejszyc jego ogólna podaż. druga sprawa przeżarłem w życiu kilka paczek HMB i przeżarły mi kieszeń i nic po za tym trzecia sprawa HMB może być przydatne przez pierwszy okres trenigu i to raczej u początkujących adeptów sportów siłowych bo korzystnie wpływa na odbudowę bło

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2004-02-04 23:45:05 Liczba szacunów: 0
  • HMB Trec czy Hi-tec

    Post
    Odżywki i suplementy

    vegas nie proponuj mi odejscia z forum jak chcesz to sam sobie idz i tyle...a co do supli to chłopcze zrozum ze rzucam sie tylko o hmb bo na mnie działa a na innych nie ale ogolnie jest do kit tak jest zrobione wokół hmb...i nie mowie ze wszytko pełne pesymizmu....raz tak powiedziałem tylk ow zwiasku hmb wiec czytaj uwaznie....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2004-02-05 21:38:30 Liczba szacunów: 0
  • HMB - a wzrost siły........zonk

    Post
    Badania naukowe

    ich treningów za soba - a nie zestaw dyskotekowy tylko (klata biceps) to ciezko jak wskazuja badania (nie tylko te) o duzy czy wogole jakis progres silowy ktory by powodowalo hmb hmb dziala na zwirzetach glownie i osobach przypadkowych ->tj.niewytrenowanych wiec teraz nasuwa sie pytanie czy warto wydawac na cykl kilka stów,stosowac kilka miesiec

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 2011-05-27 14:00:00 Liczba szacunów: 0
  • HMB (HI-TEC)

    Post
    Odżywki i suplementy

    je przy dietach niskowęglowodanowych,przy niskim poziomie insuliny. dlatego najlepszy okres to wtedy gdy pracujesz nad rzezbą definicją itd jesli jesteś typowym hardgainerem hmb nie jest suplementem który da ci mega przyrosty, jesli jednak zależy ci na przyrostach bardziej jakościowych ale wolniejszych to to właśnie to czego szukasz.sam stosuje tr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2002-04-09 22:44:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i suplementacja do oceny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BYK dzięki za wiadomość o tym HMB Ale przykłądowo po treningu jak pije Białko to w sumie popijam nim HMB a oba te suplementy niby powinno brać sie po ćwiczeniach czy to nie koliduje? I od dzisiaj biore HMB z godzine przed kolacją... starczy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2005-05-12 14:13:57 Liczba szacunów: 0