SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • BCAA + L-karnitin + HMB na redukcję?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam pytanie odnośnie suplementów na utratę tkanki tłuszczowej. Treningi głównie aerobowe. Nie zależy mi na przyroście masy ani siły. Po prostu chcę trochę lepiej wyglądać :) Co myślicie o takim zestawie: HMB (Trec) + Anabolic BCAA System (Trec) + Karnitin L-1000 Mega Capsules (Vitalmax). Z góry dzięki za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2011-02-08 10:37:02 Liczba szacunów: 4
  • Dużo supli z US - jak poodzielić ??? HLP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Niedawno wróciłem z US gdzie po promocyjnych cenach zakupiłem pare supli. Chciałbym je jakoś posegregować i rozpocząć suplementację - na siłownie uczęszczałem regularnie bez posiłkowania sie suplami. Chciałbym poniższe suple rozdzielić na kilka cykli... zaczynając oczywiscie od najsłabszych... Z góry dzięki za pomoc... Oto rozpiska [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2006-10-13 15:52:53 Liczba szacunów: 5
  • pomoc w planie ... dziekiiii

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zero jakichś tam przekąsek słodyczy . Suplementy : no i tu wielka moja prośba bo moja wiedza w tym zakresie to zero : kupilem ostatnio sobie kreatyne mega caps olimpa i hmb mega caps olimpa - jak to jesc kiedy? , aha i mam jeszcze od kumpla thermala pro 70 tabletek i planuje kupić thermo speed extreme (planuje jescokolo 5 tabletek dziennie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2006-10-22 12:46:59 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i w jakich porcjach brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko seratkowe+HMB+l-karnityna" ???? Nakupiłem suplementów w USA, ale za bardzo nie wiem jak to połączyć żeby efekt był jak najlepszy i żeby tego w głupi sposób nie zmarnować, Czy powinienem brać to jednocześnie czy np. odłożyć jakiś suplement na później lub go zastąpić innym? Jak zacząć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8312 Data: 2003-10-07 09:25:42 Liczba szacunów: 0
  • Claritine a odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, moj kolega z siłowni bierze Claritine. Jest to lek antyalergiczny. Chce brac odzywki takie jak: białko, kreatyna, hmb czy glutarol i niewie czy moze brac z tym. Waha sie czy ten lek go nie osłabia i jest dozwolone branie w/w odzywek razem z tym lekiem. Oto opis Claritine: Trójpierścieniowy lek przeciwhistaminowy nowej generacji, blokujący [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3882 Data: 2007-03-20 21:10:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] NUTRITION NO-XS 180cap.-styczen 2010r. -OLIMP acetosteron 100cap.-23 styczen 2010r. -VITALMAX creatin ethyl ester mega caps 120cap.-10 styczen 2010r. -VITALMAX creatin hmb synergy mega caps 120cap.-10 styczen 2010r. -VITALMAX taurin 200cap.-10 styczen 2010r. -VITALMAX tauri mega caps 240cap.-10 styczen 2010r. -MUSCLETECH NANOX 9-2szt.-luty [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6100 Data: 2010-02-20 10:55:32 Liczba szacunów: 0
  • PLan treningowy do oceny POMOCY !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK KLATKA Wyciskanie hantli na skosie 12/10/8 Wyciskanie hantli ściskając na płaskiej 12/10/8 Rozpiętki na skosie 10/10/10 TRICEPS 1. Wyciskanie francuskie hantlem siedząc 12/12/10 2. Prostowanie ramienia z hantlem w opadzie 12/10/10 ŚRODA PLECY 1. Podciąganie na drążku szeroko 4 x max 2. Wiosłowanie hantlem w opadzie 12/12/10 3. Martwy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-05-30 09:24:44 Liczba szacunów: 0
  • Profesjonalna rada :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszytkich! Od razu przechodzę do problemu. Mam niespełna 20 lat i trenuje od 4 tygodni na siłowni (ogólnorozwojówka). Etap ten dobiega końca, a ja nie wiem co ćwiczyć później. 20 lat 175 CM 72 kg Cały problem polega na tłuszczu, który mam na brzuchu i już nawet na klacie :/ Natomiast ogólnie jestem szczupły dosyć, a 72 kg to właśnie przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2006-12-20 11:01:27 Liczba szacunów: 0
  • NOWY CYKL - POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Planuję zacząć nowy cykl i potrzebuję porady. Poprzedni był udany ale ze względów chorobowych + egzaminy + wyjazdy trochę spadło, więc trzeba nadrobić. Poprzednio brałem cm3 1250 Treca + BCAA mega caps Olimpa + HMB (gratis :P ). Mam dwie możliwości albo powtórzyć + jakieś białko + coś na pobudzenie (brak energii po pracy) lub złożyć coś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2009-08-06 00:31:16 Liczba szacunów: 0
  • dieta ale jak ? zupelnie zielony

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sauna Odżywianie: brak diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb l karnityna aminokwasy animal flex Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jesli bedzie to konieczne Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2007-11-21 18:22:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta(jaka)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. Jaką diete wybraći czy pomozecie mi ją Zrobić .. wiek 14 waga 61 wzrost 161 Nie jestem Gruby tylko Zbudowany dobrze z Mieśni co jesść po i przed ( i wogole) treningu zawsze jem Po treningu Miskę ok 300 gram Ryżu + Makaron(łazanki od 15-25 Plasterków + 4 ogórki :D kiszone Pomóżcie ułożyć mi dietę pozdro Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2009-10-24 21:02:20 Liczba szacunów: 0
  • sucha masa

    Temat
    Doping

    Witam prosiłbym o ułożenie prostego cyklu i diety na czysta masę. Z odrzywek mam hmb kreatyne czyste bialko serwatkowe i aminokwasy Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 91 Wzrost: 180 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego białka: nie wiem Ilość [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2011-06-30 17:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Czy moge brać HMB i masówke naraz ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 15 lat 188 cm, 75 kg i gram w siatke. Nie chce być jak Greg Kovac :D, ale zalezy mi żeby przybrać na masie i nabrać siły. Zaczynam ćwiczyć i mam pare pytanek. Kupiłem sobie masówke Whey Mass Gain i nie wiem czy moge do tego brać HMB ?? Po ilu tygodniach będę mógł zobaczyć pierwsze widoczne efekty ?? Czy muszę mieć odpowiednią dietę, aby [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2004-07-27 01:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odrzywki dla mnie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wszystkich serdecznie. Na wstepie chcialem powiedziec ze jestem nowy i prosze o zrozumialos. Oraz nie mam dostepu do Polskiej klawiatury. A wiec tak.. Mam niecale 16 lat. Waze 70-71kg Chodze na silownie juz gdzies 7-8 miesiecy Ostatnio mialem dluzsza przerwe, ale postanowilem zajac sie silownia juz na powaznie. Chcial bym zaczac jakas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2007-12-04 20:30:04 Liczba szacunów: 0
  • Anty Wszystko :P

    Temat
    Doping

    [...] ZDROWIA: B.Dobre 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie No I Zadam Pytanie :] Mój Koles Tyra Konkretnie , Brał wiele supelementów cretke,bcca,glutaminke,hmb, Gainery, WPC itp. i kuz** nic na niego nie dział trzyam ta sama wage:/ 57kg!!! wychodowalem jzu duzo pozadnych kumpli, uwazam ze dobrze akzdego prowadziłem..ale ten to [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4169 Data: 2006-12-12 20:44:18 Liczba szacunów: 0
  • rok temu zacząłem trening taki na powaznie na siłowni po poł roku zaczołem brac odzywki:creatyna+tauryna+dextroza+hmb+thermo fat burner. z wagi 75 doszedłem do 86,przeraziłem sie i po miesiecu odstawiłem. mam strasznie wachliwa wage ciała jak moge to ustabilizowac przy kolarstwie i siłowni jednoczesnie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2007-10-25 16:03:36 Liczba szacunów: 0
  • Meta

    Temat
    Doping

    Witam To mój pierwszy post na forum. Chce wziąść 100 tabletek mety i chciałbym sie troche więcej dowiedzieć na temat szkodliwości itp... Kilka suchych faktów o mnie. Mam 18 lat, waże 79 kg mam 183cm wzrostu, cwicze od 5 miesięcy (wiem, że może wielu z Was stwierdzi, że to za szybko na steryd, ale czy wogle można powiedzeć kiedy jest czas na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2006-09-01 17:11:24 Liczba szacunów: 0
  • Mega Cykl jak to polaczyc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przód lub tył): Nie mam ;/ Wiek: 18lat Waga: 80kg Wzrost: 175cm Cel cyklu: Masa i jeszcze raz masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, glutamina, dextroza, hmb Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem ale mozliwe ze na wakacje cos zakupie jako energetyk :P suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2009-02-05 21:16:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD do oceny - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 45 g Wychodzi jakieś 165 g białka, 90-100 g tłuszczu i 10-20 g węgli. Waże 75 kg. Do tego dochodzą oczywiście poranne aeroby 4 razy w tygodniu, 3 razy siłownia. Suplementy: Thyrotherm, karnityna, hmb. Proszę o ocene tej dietki, co można ewentualnie zmienić żeby było lepiej. I jak często robić ładowania (ja uważam, że raz na 2 tygodnie wystarczy).

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2007-05-28 12:53:23 Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene treningu...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. mam 183cm wzrostu i 110kg wagi. chce troche spalic tluszczu ale trenowac tez miesni prosze o ocene tego treningu. Poniedzialek:Środa: Piatek - biceps zginanie ramion- 2 serie po 10 razy, na stojaco i siedzaco - barki wyciskanie do gory- 2 serie po 10 razy, na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2010-03-24 17:33:46 Liczba szacunów: 0