SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Qazar - nie mogę zgodzć się z Tobą, co do opini o hmb. Spróbuj spojrzeć na zagadnienie, nie oczami pakera, ale technologa z firmy odżywkowej. Masz z jednej strony do dyspozycji substancję o umiarkowanej sile działania, za to zupełnie bezpieczną, z drugiej zaś silnie działającą, ale obarczoną niepożądanymi skutkami działania. Tą silniejszą wybiorą t

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-02 22:53:12 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety na beztłuszczową masę ciała

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Proszę więc o potwierdzenie czy tak jak poniżej : (przed posiłkami Green tee 1 tab) Dni treningowe Rano na czczo 7.oo 9g Cell pump, 2 kaps HMB , 1,5 godz. przed treningiem izolat białko 40 minut przed treningiem 8 tab BCAA 2 kaps HMB 19.oo po treningu 9g cell pump, 2 kaps HMB , Glutarol 1000 4 tab , Carbo (wszystko razem) 20.oo posiłek potren

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 2004-11-08 12:05:19 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja kre-alkalyn + HMB + białko? - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem czy prawidłowo) MA BUDOWAĆ U MNIE BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA (przybranie na masie ciała) STOSOWAĆ JEDNOCZEŚNIE Z SUPLEMENTAMI, KTÓRE MAJĄ SPALAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ (w domyśle hmb i l-karnityna)? CZY MOŻE POWINIENEM "NAPAKOWAĆ SIĘ" MASĄ A PÓŹNIEJ DOPIERO STOSOWAĆ HMB, L-KARNITYNĘ, KREATYNĘ...? za duzo nadziei pokladasz w suplach, zawiedziesz sie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2012-03-30 22:09:41 Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/HMB_pytanie...-t422403.html Witam wszystkich.Tak jak w temacie chcialem zapytal o HMB.Do rzeczy: -czy hmb jest na mase , obecnie jestem po cell pumpie i x pandzie.. co myslicie o hmb??To podobno srodek utrzymujacy wage ale moze ktos zrobil na niej pare kilo...:) ODP1: Nie bierz tego, mocniejsze niż anapolon - a te skutki uboczne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 02:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Hmb jednak działa....??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uzyskane wyniki badań wykazały, że 3-miesięczna podaż HMB, w stosunku do placebo, znacząco wpłynęła na obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej sportowców (-5,32%HMB vs 6,47%placebo) i wzrost beztłuszczowej masy ciała (0,99%HMB vs -1,17%placebo). Po 3-mięsięcznej suplementacji HMB zwiększył się także korzystnie poziom wydolności tlenowej i beztlenowej.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2013-09-12 21:27:33 Liczba szacunów: 0
  • PLAN Masa - Wstępne Zmęczenie Mięśni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A więc: Waga : 102 Wzrost : 185 Cel: Masa Mięśniowa, ale nie chcę się "zalać", chodzi mi o suchą masę.... Problem - stanęła w ostatnim czasie z rozwojem masy mięśniowej Zdjęcie i sylwetka na profilu, PAS - 100 KLATAKA 117 UDO 55 Staż treningowy na siłowni : 13m-cy Uprawiane inne sporty : bieganie kiedyś regularnie, obecnie rzadko przez kontuzję

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2015-02-04 20:57:42 Liczba szacunów: 0
  • marek/blog/rzeźba i masa

    Post
    Trening dla początkujących

    No ładnie…,nie spodziewałem się aż tylu odpowiedzi w ciągu kilku godzin, byłem pewny, że nikt nie przeczyta mojego bloga. Wielkie dzięki za rady i pomoc. Do „rodzunusa”: Wiem, że przesadzam z tymi ćwiczeniami, każdy z znajomych ćwiczących ze mną mi to mówi, ale prawda jest taka, że ćwiczę już takim schematem od około 4

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2008-11-26 16:50:35 Liczba szacunów: 0
  • hmB

    Post
    Odżywki i suplementy

    eeeeeeee to ja juz sie kompletnie pogubilem. To HMB jest na rzezbe czy sile w koncu? Obecnie jestem na diecie CKD (ketogeniczna) i do tego robie cykl na rzezbe. Do zrzucenia mam jeszcze sporo tluszczyku... Moze z 10-15 kg. Myslalem o kupieniu HMB. Cena w sumie nie gra roli, wiec moge sobie kupic duuuzo. Tylko nie wiem czy to 10g dziennie to nie za

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2003-02-23 12:12:05 Liczba szacunów: 0
  • HMB-ile czasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    CZEGO NALEŻY OCZEKIWAĆ PO HMB Krótko: Wprawdzie niezbyt szybkiego –ale, i na to położony jest akcent- STAŁEGO I PRZEDE WSZYSTKIM BARDZO DŁUGOTRWAŁEGO PRZYROSTU MASY MIĘŚNI, który nie musi być ograniczany przerwami w spożyciu, związanymi zazwyczaj z osłabieniem wyników. Wartości osiągane przy optymalnym dawkowaniu: Stosując HMB możesz

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 16223 Data: 2003-08-01 21:12:17 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    dzie szerokim uchwytem 3s Pytanie : czy w wyciskaniu sztangi zza głowy musze miec oparcie na plecy czy nie ma takiej koniecznosci ( czyt. plecy sa bezpieczne ) ? czy białko i hmb mam brac tylko w dni treningowe ? czy lepiej zainwesotwac wiecej pieniedzy w białko a hmb odpuscic sobie ? czy brac bialko/hmb przed treningiem aerobowym rowniez ? Płeć :

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 22:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Dawokowanie L-Glutaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    na ich temat jest i tak jeszcze bardzo nikła Aprop dawkowania gluty i HMB ja stosuję schemat 3 razy dziennie po 5 gr gluty i 4 x 1gr HMB dziennie (L-gluta rano na czczo + hmb, przed treningiem HMB ,po treningu z 50g carbo i 1 gr HMB , przed snem Gluta z HMB ) ciekawi mnie spostrzeżenie na temat używania l-gLUTY na pusty żołądek (np.na opakowan

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6710 Data: 2003-09-10 14:10:02 Liczba szacunów: 0
  • Plan suplementacji - dużo odżywek

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zużycie miesięczne HMB 144 kaps 56,9 zł ZMA 90 kaps 66,75 Carbo 840 g przy zalożeniu 3tren w tyg 14,7 Vitaral 15 Glukozamina Plus 37,43 MSM forte 11,2 Razem ok 202 zł Lista zakupów HMB 200 kaps ZMA 120 kaps Carbo 4kg Vitaral 30 tabl Glukozamina plus 90 kaps MSM 120 kaps dawkowanie Dzien treningowy Rano na czczo 2 kaps HMB Do posiłków w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2004-07-18 15:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon z HMB ??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    le już mam kupione i zrobiłem coś takiego Pośadam białko ale to jest pół na pół z węglowadanami na 100g jest 45 białka i 45węglowodanów a reszta to L-Glutamina, tauryna i takie tam… . A co do pór stosowania to może być: Coś takiego??? Dzień treningowy 1. Nitrobolon z HMB - 30minut przed 1 posiłkiem 2. białko - 1h przed treningiem 3. nitro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2005-07-16 21:31:22 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    pułapu 450 ed teraz jest 200g ed. długość do uzyskania celu mam nadzieję że max 10week,co 14dni mam zamiar zrobić junk day jakieś ładowania. suplementacja rano na pusto bcaa,hmb,omega,q-enzym q10,witaminy-minerały zestaw,czosnek,l karnityna clen max do 17 lece 20n 2off przed treningiem bcaa,hmb,l karityna, po treningu bcaa,hmb, 5g mono przed sne

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 23:01:32 Liczba szacunów: 0
  • L-C,HMB,TSE jak brac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    KafarXXL tak moze byc: NT: rano na czczo: 1 caps HMB + 1 caps L-C + 2 capsy TSE; po poludniu 30 minut przed posilkiem: 1 caps L-C + 1 caps HMB + 2 capsy TSE tuz przed snem: 1 caps HMB + 1 caps L-C T: rano na czczo: 1 caps HMB + 1 L-C + 2 capsy TSE; po poludniu 30 minut przed posilkiem: 2 capsy TSE przed treningiem jest o 45 minut: 3 capsy L-C + 1 c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2006-05-13 12:39:31 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ania nadwyzki koniecznej podczas wykonywania cwiczen. Z pocztku probowalem wyliczac wszystko co do joty ale bylo to zbyt pracochlonne. Moj dzien wyglada tak: 10:30 1 kapsulka hmb (olimp mega caps 1000), 2 kapsulki thermo cut 11:00 sniadanie 1 : -70 - 100 g musli, -250 - 300 ml mleka 0,5%, -2 bialka jajek 13:00-13:30 sniadanie 2 : -200 g - serek wie

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-29 20:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    adwyzki koniecznej podczas wykonywania cwiczen. Z pocztku probowalem wyliczac wszystko co do joty ale bylo to zbyt pracochlonne. witaj Moj dzien wyglada tak: 10:30 1 kapsulka hmb (olimp mega caps 1000), 2 kapsulki thermo cut 11:00 sniadanie 1 : -70 - 100 g musli, -250 - 300 ml mleka 0,5%, -2 bialka jajek dodaj owoc np. pol pomaranczy 13:00-13:30 sn

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 21:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Whey Protein Complex 100%

    Post
    Olimp

    A można stosować kurczaka z HMB? Bierz HMB tak jak napisał producent na opakowaniu. Białko ma Ci uzupełnić posiłek, a z tego co pamiętam to HMB nie połyka się do posiłku. Zmieniony przez - drv4lu w dniu 2010-03-16 16:10:31

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 16:06:46 Liczba szacunów: 0
  • jak to mam jesc

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Napisz cos o sobie jeśli jeszcze nic nie brałeś to Sam Kre-Alkalyn wystarczy jesli juz miales pare cykli to tak: ( i wtedy Kre-Alkalyn zostawiasz jako dodatek do nastepego cyklu) Dzień Treningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 + 2 kap HMB + 1 kap dibencozide

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2007-11-12 15:27:29 Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o Arnoldzie! Chcesz mnie zamęczyć Dzisiaj - DT Na czczo: 3 tab Mitotropin 2 tab Hmb Activlaba 1. 170 g kurczaka 50 g kaszy 10 oliwy 150 g brokułów 150 g szpinaku 2 kaps omega-3 1 tab Daily Vits 2. 5 białek jaj 2 całe jaja 2 łyżeczki kako 1 łyżeczka cynamonu pare truskawek 600 CaCO3 i ileś tam kwercetyny 3. 180 g wołowiny 50 g kaszy 250 g surówki

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-02 17:33:45 Liczba szacunów: 0