[...] cp juz wspomniany, crevolution, creashot- tez chyba wspominany itp. zma/, zestaw witamin i mineralow/omega3 aakg/cytrulina jesli chcesz i nie kupisz staka w te skladniki wzbogacane możesz dodac także bcaa/taurynę/glutaminę/hmb w każdym razie -napewno nie wszystko- cos z tego wybierzesz już Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 16:44:14
Wielkie dzieki ! Bardzo przydatna wypowiedź:) spróbuje cos poukładać i wkleje Tu co chce kupić dokładnie jeszcze;) Co do kreatyny to mam w domu HI TEC Creatine powder 250g moze być? Do tego dokupie OLIMP ZMA® 60 kaps ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine / 500g TREC HMB Liquid 100 ml OLIMP Taurine Mega Caps Dobry zestaw? cos jeszcze [...]
Tauryne wywal-imo nie potrzebne BCAA podczas okresu masy, rowniez nie potrzebne. HMB-szkoda kasy, nie dziala. 250g mono to ok. 5 tygodni suplementacji. Nie lepiej zamiast tauryny i bcaa, dokupic troche mono i przedluzyc cykl? Dorzucic mozesz omege-3. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-23 18:52:26
teomax2 jest ok. tylko hmb raczej w kapsach, zma możesz faktycznie zamienic na mzb, a omege rownież warto dodac. kreatyna natomiast ok.- tylko 250g. to jakby troszkę malo... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 20:47:06
[...] i w klacie ok 2 cm ja jestem zadowolony dodam ze odczułem efekt lekkiego wyżłobienia i siły na bicek siła + 3-5 kg a na klatę + 10 kg ( oczywiscie zależy od dnia ) dodatkowo w czasie cyklu do każdej porcji krety 3 g hmb i aminokwasy po i przed treningu :).To na tyle jak macie jakieś pytania to smiało się pytać :)
hmb i amino oszczedz. jesli juz to bcaa, choc niekoniecznie. dodatni bilans w diecie jest najlepszym antykatabolikiem. gainer + ewentualnie preparat bialkowy i/lub mct z preparatow ze sklepu sportowego - wystarczy
http://www.sfd.pl/HMB__a_wzrost_si%C5%82y%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2Ezonk-t743598.html http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie%21-t742911.html szkoda kasy na HMB bo to jedno wielkie G- masz niezalezne badania naukowe. rozkład planu słaby , Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwami podaj obciażenie robocze dla takich ćwiczen ( [...]
900g kretki - na 3 cykle hmb faktycznie szkoda kasy 12 miesieczna suplementacja wyjdzie drogo, mozesz zainwestowac w cos fajniejszego - z tym ze palenie tluszczu wiaze sie z ujemnym bilansem kalorycznym, a przy tym ciezko sile zrobic.
Dokupie jeszcze hmb liquid treca 120ml (+ bcaa 60 tabl w promocji) i tauryne olimpa + moze glukozamina (bo strzela mi w stawach). Dzieki Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-18 19:03:27 Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-18 19:51:13
HMB? przeciez to jest tak samo jak bym codzien łykał rutinoscorbin i myslał ze urozne i codzien badał wyniki nawet na ritinoscorbinie bym lepiej wyszedł ;]
thermo speed exstreme olimp polecam min 4 kaps dziennie 1 porcja przed sniadaniem druga przed treningiem i jakis antykataboliki do tego hmb lub bcaa albo wszystko razem jeszcze lepiej to wyjdzie
HMB firmy "trec nutrition" , tylko kapsolki kup bo w plynie sie pic nie da bo jest niedobre straszliwie , kup sobie FAT BURNERA (spalacz tluszczu) dobra sprawa , po tym FAT BURNER bedziesz . napisz od mnie na gg to ci wiecej powiem : 3790085
fat burner HMB nie qpuj szkoda kasy efekty ( nie gwarantowane) widoczne po 3 miechach stosowania.. Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-06-08 21:24:15
hej! dzieki za odpowiedzi! jesli chodzi o hmb mysle ze to wszystko indywidualna sprawa stwierdzam to po wypowiedziach na forum ru dziala tam nie dziala tu nie ma kasy i przewaznie tak jest wiec sie zniechcaja itd wezme sprawdze i sie pochwale lub nie:) a co do fat burner nie jest to za słabe? kiedys to brałam marne efrkty tak jak [...]
uparta jesteś na to HMB! bez sensu suplement i bez sensu strata kasy... jesli brałaś już tak hardcorowe suple to faktycznie thermo fat burner to pestka :)) z nowości to może zainteresujesz się czymś w stylu HYDROXYTRIM... nowe to ale skład i cena wielce obiecująca Chromium (as Chromium Picolinate) 325 mcg Hydroxytrim Proprietary Blend 3g [...]
nitro + vitaminy dla mnie??? :-/
