hmb

Suplement HMB najlepiej stosowac przez dłuższy okres czasu. Jeżeli przyjmiesz dawke 3g/dobę to najlepiej kupić wersje "300 mega caps" - starczy na 3 miesiace.

dzieki ,dzieki, dobrze wiedziec.sog by poleciał, ale nie moge.A co z braniem HMB podczas choroby?Sądze że skoro zapobiega procesom katabolicznym, to podczas choroby byłoby nieźle brać by zapobiec spadkom masy, z drugiej strony bez stymulacj treningiem...

no dobra to jak ja mam przyjmowac mam kreatyne z olimpu 1250g mega caps i hmb 740g czyli jak ile kapsułek dziennie czego i w jais sposóbmi kiedy

witam waze ponad 100kg i biore hmb 3g dziennie.. zwiekszyc ta dawke do 4g?? jak tak to kiedy dorzucic ta 1 capsa rano, po tr czy na noc? pzdr

waga >100 kg - 4g HMB :D rosnij zdrowo :D

dzieki:) caly czas nd tym pracuje:))) ost pytanko.. dzien treningowy 4 g hmb, nie treningowy 3g ..moze tak byc?? jezeli codziennie 4g to jak podzielic capsy w nie treningowe?? w treningowe 1 na czczo, 2 przed tren, 3 po tren, 4 na noc.. a w nie treningowe?

Mam pytanie czy HMB można łączyć razem z Thermo Speed Extreme Mega Caps? Już wyjaśniam dlaczego pytam. Robię teraz masówkę i widzę, iż zaczyna mnie zalewać. Więc trzeba będzie się pozbyć (po skończeniu)nadmiaru tłuszczu. Zmieniony przez - 4x4 w dniu 2009-02-08 00:09:06

podobnie jak monster HMB jest uniwersalne jesli bierzesz dostateczne dawki TSE nie ma potrzeby osobno przyjmowac zielonej herbaty - jest jej juz tam sporo :D

[...] należy sie bać zbytnio tych ilości treningów. z suplementów może pomóc troszke kreatyna, zma, ogolnie zestaw witamin/minerałow, żeń szeń można próbować, jak ciężko juz sie zbierac to jakies pobudzacze, jesli kawa nie skutkuje już tak wszechstronnie a także nie ma czasu jej wypić, można i warto takż epokusic sie o bcaa/leucynę/glutaminę, ew. hmb

nie wiem jak jest z kreatyną - nie miałem. ale hmb - wysypane z kapsułki bynajmniej wyglada i smakuje inaczej od naszych produkcji.

Troche Ci towaru ktos wcisnol.... Szkoda gadac, albo za duzo reklamie wierzysz, albo nie wiem jak decyzje podejmujesz ... Kupiles mase produktow, ale dieta domyslam sie, ze jest ? HMB to suplement, ktory tylko zdaje egzamin, przy stalej suplementacii i raczej dla srednio zaawansowanych zawodnikow. Zielona herbatke mogle sobie w kazdym sklepie [...]

Co do tego carbo, to ja bym się sprzeczał... Ja biegałem na czczo rano 45-60 minut (brałem tylko HMB przed) i jakoś ostro mi mięśnie nie poleciały. Po bieganiu śniadanie. Przez ten czas nawet przybrałem masy mięśniowej (spadłem na wadze 2kg, a BF spadł z 19% na 12%), ale fakt, że byłem mocno nie w formie nim zacząłem.

[...] czyli pojedyńcze (najczęściej aminokwasy) elementy PODSTAWOWYCH składników odżywczych które znajdują się w "normalnym" jedzeniu. Kreatyna, glutamina, karnityna i hmb są w twoim organiźmie czy tego chcemy czy nie. Tylko w małych ilościach gdyż natura stwierdziła że tyle nam wystarczy. Natomiast my nie mamy normalnego hobby, by osiągnąć [...]

dextroze olalbym skoro masz carbo w razie wiekszej potrzeby to wzial wlasnie wiecej carbo niz dextroze, BCAA i HMB tez mozesz odpuscic Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-29 17:41:45

Zaznaczam że to mają być dwa cykle. Więc może w drugim dodać jakiś środek z tych co wymieniłeś HMB lub BCAA? Carbo tylko podczas treningu będę pił i to w najsłabszej formie więc dextro chyba się też przyda? Pozatym unikam cukró prócz Glukozy więc chyba trochę by sie przydało??

Widzę żę jednak nie otrzymałem zbyt wielu fachowych porad prucz tego żeby wywalić HMB i BCAA. A co do kolegi wyżej to po co piszesz takie wypowiedzi? A ja niby po co miałbym kłamać? Chciałem abyście mi pomogli i napisałem niezbędne dane. Jeśli myślisz o koksie to już się do tego przyzwyczaiłem że ludzie myślą że je brałęm, w dodatku że mam dobry [...]

a stanie sie cos jak walnie odrazu po treningu kreatyne hmb i odzywke ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2008-10-05 13:59:20

Dostarcze dekstroze i HMB wieć przez te 15-20 minut nie zaistnieje az taki katabolizm który zje mi wszystkie mięśnie :) Ja tam jestem zwolennikiem spokojnego, kolejnego brania a nie władować wszystko na raz :) pozdro

Smoki jesteś gościu jak chuu.... przepraszam za wyraz :] Nie wiem czy koleaga ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem czy jak ... To jeszcze raz zebyś zrozumiał 20 kg poszło ostatecznie utrzymałem 12 i żyłki czyli nie wielki pająk ale było widac co nieco :) a i stosowałem do tego cyklu HmB w dużych dawkach miałem ułożoną diete którą [...]

witaj. co do dodatku: bcaa nie ma konieczosci stosowania na masie, jak chcesz-nie ma przeszkod, jednak to juz bedzie dosc ekskluzywny dodatek. hmb/glutamina zbedne mozna dorzucic beta alanine jak juz cos chcesz koniecznie;-) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html