SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • HMB kiedy brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Serdecznie dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie, czytałem gdzieś że HMB podnosi ciśnieni krwi może byście mogli się wypowiedzieć na ten temat czy to prawda? Dziękuje i POZDRAWIAM. Filon

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10506 Data: 2002-09-26 22:30:08 Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania:o nogi i o hmb

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TrainHard czyli moglbym robic przykladowo te 6 serii zamiast 3 i tamtych cwiczen i byloby lepiej? Bo narazie wszystko na to wskazje. a co do hmb do mozna sie tym dlugo suplementowac,chyba nawet rok,chociaz lepiej niech sie kyos madrzejszy wypowie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2006-08-24 11:59:27 Liczba szacunów: 0
  • a oto ja :D moze mnie skomentujecie?

    Post
    Galeria Zdjęć

    e z kumplami i są tutaj fotki jednago z nich (fotki mojego kumpla a ma dopiero 16 lat) reklamówki z biedronki sa the best !! a tak właściwie to sie zastanawiam nad kreatykna +hmb. co o tym sądzicie? i nad czym jeszcze musze dobrze popracować? tylko nie piszccie ze nad wszystkim :P hehehe czekam na wiecej recenzji :) pozdrófka Oh DAMN ćwiczyć trzeba

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11563 Data: 2003-11-14 19:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl-doradźcie coś...

    Post
    Doping

    skąd wiesz co ja teraz stosuję?? :) hmb brałem na początku,gdy zaczynałem przygodę z siłownią,a piszę tutaj aby uzyskać jakieś informacje na ten temat,żeby się dowiedzieć co mam zwiększyć,co zmniejszyć.Ty też kiedyś nie miałeś informacji na ten temat i też pewnie próbowałeś się dowiedzieć czegoś więcej.Teraz ja pytam a ty się wywyższasz i nie masz

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2010-02-26 14:46:10 Liczba szacunów: 0
  • problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nieciekawie... Ja mam podobnie - jestem na diecie od miecha + treningi (typowo aerobiczne - ACT, basen) + masa aerobów. Przy dłuższych treningach biorę ECS. Waga podobnie jak u Ciebie stoi cały czas w tym samym przedziale (68.5<w>70.5) jednak tłuszcz znika jak nigdy! Pali się jak masło na patelni a waga stoi Może to za sprawą suplementów (HM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5052 Data: 2002-10-05 16:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki, basen, siłownia - jak pogodzić?

    Post
    Sztuki Walki

    Wszystko zalezy od intensywności. Jeżeli chcesz pociągnąć z takim planem to musisz znaleźć równowagę między intensywnością, dietą i suplami. Nie wiem czy Nox Pump to dobry pomysł, lepiej wydać kase na regeneracyjne rzeczy typu bcaa, białko albo dobrą szamę. O hmb zapomnij;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2012-03-22 19:07:14 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla intensywnego sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm, w sezonie mam trening dziennie, wiec rowniez jest zmeczenie. Poza tym musze dac z siebie szybko, aby wrocic do sportu. Szybko musze odbudowac ten miesien. A jakies aminokwasy moze? Badz HMB? Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-08-09 20:04:22 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla intensywnego sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB odpuść. aminokwasy i odpowiedz na reszte pytan podał Ci Remik7

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-08-09 20:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla intensywnego sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    A dlaczego odpuscic te HMB? Slyszalem, ze sa dobre. Poza tym te produkty ktorych opisy podal mi Remik, to sa z dobre? Bo ceny sa niske, myslalem, ze za to czego zadam bede musial zaplacic znacznie wiecej Zmieniony przez - Rowerek200 w dniu 2011-08-09 20:24:00

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-08-09 20:23:26 Liczba szacunów: 0
  • Szybka pomoc na temat supli !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ,,Żeby rosnąć trzeba jeść krowy, a nie jakieś kanapeczki" Hardcorowy koksu he;D Po hmb i kralkynie nie zdobędziesz dużej masy, dobra dietka+dobre sprawdzone suple nie jakieś tam szajstwo he:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2011-02-18 22:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BCAA ? (różne są zdania). PRZYDA SIE NA REDUKCJI ALE MOIM ZDANIEM LEPIEJ JAKIES WPC KUPIC 2. HMB nie biorę pod uwagę. / SHIT 3. ZMA ? /MAGNEZ JUZ MASZ WIEC DORZUC CYNK I JUZ ZMA MASZ 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). /JAK BRALES MONO TO ODPUSC 5. NO2 ? NIE MA POTRZEBY 6. Glutamina ? /DZIALANIE NIE ADEKWATNE DO

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2007-03-13 14:11:44 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BCAA ? (różne są zdania). NIEADEKAWATNE DZIALANIE DO CENY za miast przed treningiem 20gr WPC tańsze.. 2. HMB nie biorę pod uwagę. / brałem i NIC- moze za któtko? 3. ZMA ? / Stosuje apteczne rewelacja pod względem regeneracji 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). / Przyjdzie czas po przerwie 5. NO2 ? Jak jest kasiork

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2007-03-13 14:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sąsiad, właśnie przeczytałem ciekawy art o HMB, który dał mi trochę do myślenia http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html Może będę musiał zrewaloryzować pogląd na temat tego środka tym bardziej, że cena niezbyt zachęta

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2007-03-13 14:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jako antykatabolik możesz sobie zafundować HMB, ale jak powiedziałem, sam już nie wiem co o tym myśleć. Ja efekty widziałem, tyle że - podobnie jak większość stosujących - brałem równocześnie też inne rzeczy, więc trudno powiedzieć co tak naprawde zadziałało. Możesz też zastosować glutaminę, która powinna zadziałaś jako antykatabolik, a także pozy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2007-03-14 07:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak sobie myślę, że dam sobie spokój z HMB. Zostanę przy podstawie. Zapewnię ciągłość, żeby nie było katabolizmu, ale wszystko w mniejszych proporcjach. Jak dobrze rozumiem, podstawą na redukcji jest białko ? U mnie podstawą na masie są węgle. Teraz chyba powinienem odpuścić tak ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2007-03-14 08:48:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o opinie i doświadczenia (czy warto) z suplami, które wymieniłem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BCAA ? - jak śpisz na sianie - bierz 2. HMB - nie biorę. 3. ZMA ? - apteczne 4. Jakis ester stack ? 5. NO2 ? - jak masz siano to fajna sprawa 6. Glutamina ? - zażywasz - przegrywasz 7. Lecytyna ? - jak najbardziej, koszt niski, przydatnosc umiarkowana 8. Może coś ochronne na stawy ? (mniejsze ciężary wprawdzie, ale intensywność i szybkość ruchó

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2007-03-14 11:42:47 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na rekompozycje ciałka- do oceny!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    - HP DNT porcja rano i w DT przed treningiem - HMB 1 - 2g rano przed i po treningu i ew przed snem (zbedny supelek) - karnityne 2 - 3g przed treningiem i 1 - 2g po - bcaa przed i po treningu po 1g na 10kg masy ciala - tribuactive przed snem - cla do posilkow 3 - 5g na dobe - mono dt po treningu w dnt kilka godzin po porcji HP AH i amino odpusc juz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2009-03-30 00:06:22 Liczba szacunów: 0
  • Szybka klatka

    Post
    Trening w domu

    Każdy na początku liczy na szybkie efekty w kilka dni, miesięcy. Lecz nie ma tak łatwo, żeby to trochę wyrzeźbić potrzebujesz min 2-3 miesiące i to ostrego treningu. Do tego możesz dorzucić jakiś suplementy np.HMB i dietę. A co to ćwiczeń to pompki mogą być możesz je wykonywać z rękoma na stołkach.(Lub innym podwyższeniu)Ale lepiej pokieruj swoje k

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2010-02-04 15:31:10 Liczba szacunów: 0
  • Szybka klatka

    Post
    Trening w domu

    jeśli zastanawiasz sie ile moze kosztować hmb, to zastanów sie ile kozstuje utrzymanie diety, i nie chodzi tu nawet o kase tylko o jedzenie tego co musisz a nie tego na co masz ochote, czytaj posty podwieszone, odwiedź odchudzanie i trening dla początkujących, jkakieś FBW znajdź dal siebie, a pas sprzedaj na allegro jak znajdziesz drugiego takiego

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2010-02-04 16:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Szybka klatka

    Post
    Trening w domu

    HMB kupuje dzisiaj cwicze sotro(mysle ze pompki i brzuszki + rozgrzewka boxerska to dobry trening) caly spocony jestem teraz silka u kumpla mam 15 lat;d Nie wiem dlaczego ale zawsze mailem slaba klatke bez cwiczenia podnosze 60kg zaledwie... inne partie mam b dorbze rozwiniete takie seryjki robie 4 x 8 po 40-50kg (czytaj najpeirw 40 i do 50 ostatni

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2010-02-05 11:02:14 Liczba szacunów: 0