Więc sprawa wygląda tak... ćwiczę już około roku... (na początku gubiłem brzuch, a tak od pół roku staram się trochę przypakować ;) ) i mam takie pytanie bo zapewne wielu ludzi zna się tu lepiej ode mnie ;) Żebym nie zaryzykował że ja się prawie w ogóle nie znam :D Więc tak mam 187cm 77kg 17 lat... mam dietkę, może nie jest ona idealna ale o wiele [...]
[...] to mono 250 mesh vitalmaxa do tego zamierzam dokupić sfd 100% pure power. Dodatkowo sfd wpc ekono i sfd mass activator oraz witaminy olimp. W polce mam jeszcze z 200 kap hmb, i zamierzam to dorzucic choć nie wiem czy coś da :) Dawkowanie będzie wyglądało tak.: DT rano 5 g mono przed treningiem pure porcja, po 5 g mono, po 30 min 50 g gainera [...]
[...] potrzebne Wiek: 21 Waga: 100-115 Wzrost: 193 Cel cyklu: masa i sila jak to bywa zima stosowane już wcześniej suplementy : najzwyklejsze typu (mono,jabko,arginina,hmb-mlody i glupi bylem((,tauryna,lekkie staki) Uprawiane inne sporty: na redukcji cardio krece stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane [...]
[...] lub tył): Wiek: 29 Waga: 86 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła + sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : xpand, storm, no - explode, nitrobolon II, monohydrat, hmb, bcaa, glutamina, kolagen, scorch, termo fat burner, zma, tribulus Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie wspinaczka, pływanie stosowane wcześniej spalacze : scorch, [...]
Witam mam problem z odpowiednim dopasowaniem odżywek do efektów jakie chce po nich osiągnąć-dlatego potrzebuje waszej pomocy!!!! A więc chce zbić tkanke tłuszczową(głównie z brzucha) ponadto chcę się wyrzeżbić poprawić swoją siłe i szybkość a nie przebrac masy ponieważ trenuje piłkę ręczną i jestem bramkarzem i musze byc szybki!!Dodam że dziennie [...]
[...] lub tył): qqq.img Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : chyba ze 3 razy monohydrant wczesniej jakieś gainery białko hmb tauryne i testosterol 250 testowałem:P Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie stosowałem [...]
[...] mi gl. o regeneracje, przyrost czystej masy miesniowej(wiem,wiem,ciezko przy tylu treningach),zeby najlepiej wychodzilo cenowo.Co o tym myslicie? (a moze kupic cos innego-hmb,bialko?).Zalezy mi takze na wygodzie(akurat ostrowia jest slaba pod tym wzgledem,dlatego tez mysle o bcaa w kapsach). Aha mysle tez czy nie zamienic 1 dnia [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel cyklu: Siła, Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyny, Gainery, Aminokwasy, hmb, testosteron Uprawiane inne sporty: Bieganie stosowane wcześniej spalacze : Brak ;D suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Jabłczan Kreatyny 360 kaps CM3 AAKG [...]
[...] utrzymac niski poziom tluszczu - dieta dopracowana i ituicyjna jednak low carb a wrecz na granicy miedzy low carb a ketogeniczna diete uzupelniam bialkiem i aminokwasami hmb 4 g dziennie od 3 miesiecy - ciagne przez cala redukcje i sprobuje jak to wyjdzie z kreatyna. typ budowy endomorfik teraz moj pomysl na dawkowanie NR 1 rano crevolution [...]
[...] stąd zaczynam nowy temat: ANKIETA 1) Sylwetka 2) wiek 21 3) waga/wzrost - 90 185 4) staż treningowy 18 mc 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy kretyna , hmb, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace 10) informacje na [...]
Redukcja Staff: -Thermal pro 120tabs -Thermo speed Extreme 210tabs -Tussipect 120tabs Na pierwszy ognień idzie tussi z thermo speedem: dawkowanie: Thermo speed - zobacze jaka będzie reakcja organizmu ale sądze że max 6 tabs na dzień / z rana 3 i popołudniu 3. Tussipect - Tussi będzie łączone z thermo Speedem, 2tabsy z rana i 2 tabsy popołudniu. do [...]
Witam mam problem z odpowiednim dopasowaniem odżywek do efektów jakie chce po nich osiągnąć-dlatego potrzebuje waszej pomocy!!!!A więc chce zbić tkanke tłuszczową(głównie z brzucha) ponadto chcę się wyrzeżbić poprawić swoją siłe i szybkość a nie przebrac masy ponieważ trenuje piłkę ręczną i jestem bramkarzem i musze byc szybki!!Dodam że dziennie [...]
[...] 5g mono + 2 caps tcm. co myslicie o takim rozwiazaniu, a moze najpierw lepiej samo mono a pozniej sam tcm? oczywiscie do tego bral jakis transporter kreatyny, bialko, bcaa i hmb. No i moj drugi problem Na wakacje planuje jakis cykl z stackiem. Czy Xpand Energized to jest to samo co zwykly Xpand + cos tam jeszcze i czy moglbym go brac z zwyklym [...]
Witam od pon ruszam taki cykl Antek Oxy Bol 40tabl i Prolo 3paczki 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3-3,5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolo,Omka,Metka,Winstrol 8. TRENING: dzielone 9. CEL CYKLU:masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU wystarczający [...]
[...] i tu was potrzebuje ... pomurzcie mi dobrać składniki i dawkowanie zeby zoptymalizować efekty ( sądze ze tak 300 zeta moge wydać ) zastanawiam się nad takim połączeniem : terma + metabolick .... + dhea + hmb eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] treningowy więc trza o niego zadbać:)) przedstawiam sprawe: chłop 22 lata starz treningowy ponad 3 lata waga 95 kg w max formie 107 łapa 41 cm suplamenty:geinerki,kredka,hmb przez te 3 lata chciał by zrobić cykl z deki na przełomie Listopada z 16 ml(1600mg),to by był jego pierwszy cykl ,strzały bedzie robiła jego mamusia PIGUŁA,chodzi [...]
[...] Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : xpand Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : hmb suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: bardzo duzo przewidziane finanse na cykl: 500 zl uwagi i sugestie: brak Staż [...]
Witam mam pewien dylemat mam problem z doborem odzywek zastaniwam sie nad: Nitro II 1100 g + mono z universala 250 g Dawkowanie: DT 15 g Nitro rano , 15 g nitro przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 15 g Nitro rano 5 g popołudniu Wczesniejsze cyklem: 1 cykl na jabłczanie 1 cykl na Cell pumpie 2 cykle na xpandzie 1 cykl na stormie Dieta jest [...]