hit

Roch ....... przynajmniej robiąc dokładnie czujesz zakwasy , bo wykonujesz poprawnie teraz tylko kwestia przyzwyczajenia się mięśni ,,,tzw. pamięć mięśniowa !!! pozdrawiam IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!

Choć jeszcze strongman nie wyszedł na ring i nie stoczył debiutanckiej walki, już pojawiają się spekulacje co do następnego rywala. To byłby hit. Dwa dni dzielą nas od pojedynku Mariusza Pudzianowskiego z Marcinem Najmanem. Napięcie i emocje wzrastają więc z godziny na godzinę. Udzielają się one samym zawodnikom, ale też ekspertom i kibicom. Tak [...]

[...] video clean and free from snow? Is there losts of blinking and cutting in and out? If you were watching it on t.v, would you consider it high quality? In short, don't use shitty video. ALSO, make sure you don't use illegal footage. Don't use anything from the last PPV that aired. For example, you want to use something from UFC 40 or PRIDE 23? [...]

[...] thing that you might see in Concepts aproach is the so called Hubud Drilling/respons. This would be when you Parry-pass-check-Hit. This is three passive movements before you hit? JKD is supposed to be Direct, stophitting, not doing nothing-nothing-nothing and then countering. In Jun fan we use Interception by either Stop Hitting, Single Time [...]

“He didn’t want to fight because Johny Hendricks hit him in the head so many times, he thought he’d been abducted by aliens,” Bisping snapped back. “I’m surprised you’re not wearing a tinfoil hat today to stop the f*cking messages coming. Dude, I’m going to hit you so many times, you’re going to think you’re going to disappear on the mothership.”

[...] trenuje 5 zy w tygodniu: 1)klatka 2)barki 3)nogi 4)biceps, triceps 5)plecy czasami cwicze 4 razy w miesiacu, łącząc biceps z klatką a triceps z plecami. ćwicze 2 miesiace czasu, w zime zaczne brac kreatyne + d'ryboze albo jakiegos gainera.. to tyle nara Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

hmm ale mam przyrosty to nie mam stosować systemu treningu dzielonego jeszcze?? wujek mi doradził, a on trenuje juz troche czasu wyciska na klate 170 i przez 7 miesiecy stosujac ten trening naprawde masakralnie duzo osiagnal bez sterydów. 2 razy kreatyne bral Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

hmm ale wujek powiedział żebym tak nie ćwiczył tylko jedną partie tygodniowo tylko raz. a ma tych gazet muscle i ionnych od*****a po zbiera z dwa lata i sie zna to co mam robic?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] podał to efekty po 7 miesiącach byłe extra ! teraz miał operacje wyrostka :( bardzo go osłabiła :( ale wrócił do formy. a wogóle to trening ACT w moim przypadku odpada. to jak ile razy mam robic partie w tygodniu? czemu ten mój trening jest zły?? juz cwicze 2 miesiace Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] (w 2 tygodnie po chorobie odbudował poprzedni stan) Po drugie zawsze pracował w pracach siłowych (robił w młynien itepe) A jak zaczął chodzić na siłownie to to umięśnienie sie powiekszyło. Ma 30 lat obecnie a tak wogóle to on ćwiczył całe życie tylko nie na siłowni :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Ann - ee będzie dobrze ja nie zaglądam na odpowiedzi na necie bo raz że nie pamiętam wszystkiego co napisałem, a dwa to szkoda się denerwować teraz Będą wyniki to raz-dwa się wszystko okaże i po strachu ************************** Dzień 47 no tak jak mówiłem, DNT od jutra powoli zbieram się w garść z dietą itp. A w poniedziałek już trening [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 214 - 21.10.2010 - CZWARTEK (Masa: dzień 18) DZIEŃ KONKURSOWY NR 45 1. (08:50) (Jajecznica: 5 jajek + cebula,czosnek) + 15g oliwy + marchewka 2. (11:50) 150g ryżu brązowego + 150g kuraka ** po treningu : 50g Leucine Carboplus 3. (14:50) 140g ryżu brązowego + 100g kuraka 4. (17:50) 150g [...]

hehehehe no to mnie rozbroiliscie swoja logiką Ja sie nie zgodze że siłe funkcjonalną można zrobić na siłowni. Siłę owszem. Ale już np. z wydolnością ciezko najlepoiej aeroby lub jeszcze lepiej HIT. a kto ci tego zabrania cwiczyc na silce?? aeroby tez sa robione przez 'kulturystow' chocby przy redukcji, a HIT to nadal trening na silowni i to nie [...]

HIT na koncu bedzie fajnym eksperymentem. Moze spalisz to co zbudowales

[...] in public. Simple. 2 Why do you prefer the Guard you prefer and why? -> Becouse it's the most natural position to fight for me, I feel safe having my hands high, I hit from the guard and try to kick also with keeping my guard high in order to be prepared to take some counter attack from opponent on my gloves. To be honest, i know that [...]

[...] that they actually trained "ful contact", a throw gave only a point if it was throw. No "fake", skin tuch" "I would have killed you iF I hade hit you for real bla,bla, bla. The he wrote: Need to add 1. foul Tactics 2.Groingravbbing 3 Eye poking 4 shin pinching note; study a few practical throws You might want to [...]

[...] with them you are exposed for kicks, lead leg only their back and not centerline. Whole ceterline for example nose, jaw, stomach, groin are on the other side possible to hit only with rear leg or hand. Taking in mind that in JKD you use mainly right limb it's without a sense. In the trainings conducted by Stefan it's not visible as everyone [...]

[...] on that? Stefan and I had clearly posted ours opinnion on trapping how it is in Ted Wong JKD approach- "single shot action" and the primary in trapping is to hit If some of the concepts people would like to ask here:" What do you mean by hit first? etc, bla bla bla...." Well, here is an answer [...]

Witam cytuje Leyusa "HIT albo metody trojboistyczne i nie kombinuj." poczytaj o HIT - dobrze się sprawdza albo zawitaj w trójboju

Paweł W chodziło mi o to co napisała Obligues, czyli nie tego samego dnia. Bo wiele osób robi 20 min HIITu a po nich np. 40 min aero. Kończy się to zawsze negatywnymi skutkami. ale jeśli trenujesz systemem np. pon. siłownia wt. hiit śr. siłownia czw.aeroby itd. to jest jak najbardziej wporządku. tomaaso sorry że się czepiam ale to jest HIIT a nie [...]