Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: hiit ile razy w tyg

Strona 11 z 2304

  • Lepjej 3 razy czy 6 razy w tygodniu

    wiec mam swój plan na 3 dni. zastanawiam sie czy gdybym robił to samo 6 razy w tyg przerwa miedzy powtarzaniem treningu 3 dni było by lepjej czy jednak lepjej dać mieśnią luzu. trenuje ze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1435| Data: 2006-12-31 19:45:15| Liczba SOGów: 0
  • ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...

    z olimp pure whey isolate 95 i teraz jedni mowia rano drudzy po treningu a trzeci zas na sen wiec jak mam je brac 3 razy dziennie cy tylko po treningu i na sen ... i w ilosciach 30 g= 2 pelne duze luzki tak a i czy kreatyna nowa z olimp creapure

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 24822| Data: 2003-07-18 14:41:12| Liczba SOGów: 0
  • Drązek - ile razy się podciągacie na drazku?

    macie drążek na chacie lub na siłce ile nachwytem i podchwytem. czyli na bicepsa / grzbiet ja na bica 15 razy grzbiet 11 razy kiedys było lepiej, ale

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 10755| Data: 2004-10-16 14:44:28| Liczba SOGów: 2
  • ILE SERI I ILE POWTÓRZEN NA BRZUCH??

    siemka mam zamiar teraz cwiczyć brzuch powiedzcie ile razy w tygodniu trenować brzuch ile serri i powtórzen... dzięki o tak... przeleciał cię strach

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 14794| Data: 2004-01-16 22:31:25| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy klatka?? Wogóle nie rośnie!!!

    dól 2 x 12 sobota klatka: to samo co w pon. ale bez rospiętek klatka nie rośnie. nie wiem jak lepiej czy raz w tyg czy 2x chodze do szkoły i z czsem nie będzie najlepiej. prosze o małą podpowiedz. z góry dzięki!!!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4282| Data: 2004-08-28 11:48:22| Liczba SOGów: 2
  • Bieg na 1000 m w 3,30 - do zrobienia?

    biegam około miesiąc, mój czas na 1 km to około 4 min, czy przez około 1,5 miesiąca dam rade biegać poniżej 3,30 ile razy w tyg biegać biegać dystanse 1000m czy dluzsze u mnie 1000m to 2,5 kolka na stadionie wobec tego jaki dystans

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4908| Data: 2009-06-05 17:28:15| Liczba SOGów: 0
  • ile tłuszczu na redukcji ????

    karkówka, makrela wędzona, czasem orzechy włoskie lub laskowe waga: 80kg, wzrost: 179cm aeroby zazwyczaj 4 razy w tyg po 30 40 min po treningu siłowym pytanie o tłuszcze czy to nie za duzo na redukcji zalezy mi na pozbyciu sie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4452| Data: 2008-07-03 10:35:07| Liczba SOGów: 1
  • trning 3x w tyg.

    w tyg nie mam doświadczenia w trójboju bawiłem się tylko w kulturystyke ok. 1,5 roku tak więc wszelkie porady są ile widziane. mój trening wyglądałby następująco: wtorek klata+biceps 2 ćwiczenia +brzuch czwartek grzbiet+dwugłowe+triceps

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1278| Data: 2004-04-05 09:06:52| Liczba SOGów: 0
  • Szpinak

    po miesiącu zaobserwowano wzrost siły, między innymi chwytu. takze chyba sie zdecyduje aby zacząć go jeść ile razy w tyg zaleca sie spożywanie szpinaku

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4226| Data: 2009-06-16 18:37:35| Liczba SOGów: 1
  • Bieg 10 km + Rozciaganie + Plan Szybkości Nug

    czy jak biegam od niedawna co 2 dzień 10 km 1:15 min mi zajmuje to ile razy w tyg musze sierozciagać bo takie wytrzymałosciuwki zbijajamięsnie podobno i jak ułożyć plan szybkościowy nug do tkaich biegów

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5121| Data: 2005-08-04 20:01:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta+trening/ Odchudzanie 8 tyg/ Venom+BCAA

    tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : studia,siłownia uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy trening na siłowni + 5 razy aeroby w tygodniu odżywianie : jem to co mam rozpisane w diecie i tego się trzymam, lubie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1630| Data: 2010-03-17 12:10:15| Liczba SOGów: 1
  • szyja -ile razy w tyg?

    jak czesto należy cwiczyc szyje zeby ją rozbudowac

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2445| Data: 2008-07-15 22:16:26| Liczba SOGów: 2
  • Aeroby

    witam 1 ćwicze na mase 4 x w tygodniu i moje pytanie brzmi, czy moge robić aeroby aby przyrosty masy były bardziej czystsze bez zbedenego tłuszczu 3 jak tak to ile razy w tyg pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1258| Data: 2007-04-06 16:46:47| Liczba SOGów: 3
  • Rzezba-redukcja-wycinka jak kto woli

    witam, chcial bym zrobic małą wycinke i stracic jak najmniej mięsnia. skonczylem mase, kupilem rowerek,spalacz supercuts3 universala, bcaa olimpa mega capsy, moje pytania : 1.jak dawkowac bcaa, 2. czy warto

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3208| Data: 2009-04-28 00:59:17| Liczba SOGów: 0
  • Poprawa wyniku w wyciskaniu ? Jak tego dokonać ?

    t324685.html ten moze byc jakie suple ile razy w tyg trenowac jakie przerwy miedzy seriami mam w ogóle jakies szanse na takich zawodach kiedy odbywaja sie takowe zawody i gdzie pzdr, za odpowiedzi z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2206| Data: 2007-05-09 19:19:47| Liczba SOGów: 2
  • przedramie

    hey mam taki problem ze n ietrenowałem przedramienia i teraz jest niesymetryczne do całej reki.jak najlepiej zwiekszyc mase przedamienia i jak je trenowac, ile razy w tyg jakie cwiczenia itp

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4091| Data: 2008-01-21 17:28:12| Liczba SOGów: 0
  • omka

    witam zamierzam zrobic cykl na samej omce...w zwiąsku z tym mam pytanie ile razy w tyg robic shoty i w jakich ilosciach

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3780| Data: 2009-05-28 12:19:55| Liczba SOGów: 0
  • Ile x w tyg

    6x w tyg ale co drugi tydz musze zjechac do domu :p studentowi jedzenie nie spada z drzewa wiec ptk i sobota odpadaja. ile x silka ile x treningi i jaki plan masowka fbw zmieniony przez ciupa019 w dniu 2013 01 16 14:26:24

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1514| Data: 2013-01-16 14:23:02| Liczba SOGów: 0
  • Jaką odżywke na mase po 1 roku ćwiczeń ?

    jaka odzywka jest dobra żeby wyglądać bardziej rasowo mam 182 wzrostu, 40bic, 81kg waga na siłke chodze 1 rok...chcem zeby choć troche przypakować brzuch...czy białko i tribulus jest dobrym rozwiązaniem i ile razy w tyg robić brzuch

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2330| Data: 2004-06-16 19:02:35| Liczba SOGów: 1
  • trening siłowy 5x5

    teraz pplan no i mam lekki problem bo chciałem jechac takim oto planem ulozynym chyba prze knifea z jego artykulu o ile przysiad 5x5 60%, 70%, 80%, 90%, 100% wyciskanie 5x5 60%, 70%, 80%, 90%, 100% wiosłowanie 5x5 60%, 70%, 80%,

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3294| Data: 2009-10-30 15:55:17| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}