SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata

  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SZPINAK I ZIELONA HERBATA

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 15:39:59 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kanapki z miodem dżemem i wpc + zielona herbata.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 08:56:34 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twaróg z rzodkiewka, kefirem i troche razowgo, oliwa z oliwek i zielona herbata. Siłka na placu floriańskim w tym biurowcu w piwnicach.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 21:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bacu tunczyk dwa-3 razy w tygodniu max. A obecnie ostrowia. Twaróg, razowiec, oliwa z oliwek i zielona herbata Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-08 20:32:09

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 19:22:47 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niedawno twarog z razwym garsc pestek dyni i zielona herbata.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 21:20:46 Liczba szacunów: 0
  • Czas mi uciekł! Zrobiłem: przysiady 48/58kgx6p 68kg/5x5p wspięcia na palce po 40p Żona kazała mi pozbierać orzechy u sąsiadki. Potem będzie albo rower 20km albo -gdy będzie padało - marsz. Zjadłem wcześniej kajzerkę oraz skórę z 2 grillowanych kurczaków (żona przyprawiała). Czarna herbata działa na mnie bardziej moczopędnie niż zielona.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 17:39:45 Liczba szacunów: 0
  • Oku Okurasei DT no.2!

    Post
    Ladies SFD

    [...] z racji tego, że ciężko mi było jeść w chorobie. Ale to dwa dni były większej niedyspozycji. Dziś mam zamiar już wrócić i spróbować dojeść. Hmm wyczytałam gdzieś, że zielona herbata pomaga na walkę z chorobą więc pije hektolitrami @@-) Dodam jeszcze, że ostatnia aktywność była 06.09.2013 - 45 minut orbitrek. Miska czysta! Pomiary z wczoraj: [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11778 Data: 2013-10-09 10:05:47 Liczba szacunów: 0
  • Oku Okurasei DT no.2!

    Post
    Ladies SFD

    [...] aeroby - orbitrek 45 minut - zwiększyłam obciążenie z 2st. na 3st (skala do 8) i prędkość powyżej 26,50. JUTRO SIŁOWNIA! Miska! Suplementy: folik, kawa (cynamon, kardamon, kakao, goździki), green tea, imbir, herbata oczyszczająca (pokrzywa itp.) Warzywa: cebula, papryka, sałata lodowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e61e55c2fcb424a95925907da092df5.png

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11778 Data: 2013-10-11 19:46:32 Liczba szacunów: 0
  • Oku Okurasei DT no.2!

    Post
    Ladies SFD

    [...] ostatnie treningi, to chyba cena powrotu po chorobie. Miska! Warzywa: cukinia, pomidory, sałata lodowa Suplementy: folik, kawa (cynamon, kako, kardamon ), woda, greean tea, herbata antychorobowa (lipa+brzoza+pieprz kajen+ cynamon+imbir) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3930cb7ad10541dc8027d90f21a9bf9a.png Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-10-18 [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11778 Data: 2013-10-18 08:51:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakości. Mięsa, czyli polędwica, indyk, wieprzowina też - wszystko wiejskie, sprawdzone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d896a0760cf427d8695090aef1e932a.png + omega 3 kawa 2-3x herbata 2-3x warzywa - pomidory, ogórki zielone, papryki, brokuły, surówka (kapusta kiszona, marchewka, cebula - ok. 100g w sumie, więc tej marchwi tam dużo nie było) [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 22:52:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] - w wielki skrócie \-) Dziękuję za to, że poświęcacie mi swój czas - naprawdę bardzo mi to ułatwia życie w wielu i kwestiach i bardzo to doceniam. Poniżej miska na jutro - podobna do wczorajszej. + omega 3 kawa x2,3 herbata x2,3 warzywa - pomidory, ogórki zielone, papryka, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b7f80230452409c942cce4840e7ccf7.png

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 16:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Neysha - miło :-):-):-) Dzisiaj miska się trochę roztegowała, bo leń eveline spała do 11:30 %-) Po śniadaniu się leniłam, później zrobiłam Trening na tydzien 3. GPP a`la Akneraj i się okazało, że została godzina do obiadu, więc po treningu wszamałam same mandarynki, bo głodna byłam jak kuń %-) Reszta miski ok, dorzuciłam sobie jedno jajo do [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-22 19:43:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale czysta jest i zachowane BTW. Poniżej wklejam na jutro. Jutro DNT, ale mam 4 fitnessy w tym dwa leżąco-śpiące, więc luzik. Do miski wchodzi dodatkowo omega 3 kawa x3-4 herbata zielona x1-2 warzywa - brokułu, może szpinak, ogórek zielony, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9f57c7af65741caaf4a20676017f3c0.png + cynamon do placków, nie wiem ile [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 21:45:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] posiłku wypiję szklankę i może spróbuję sobie zrobić taki nawyk właśnie. Wklejam miskę na jutro. Do tego: - warzywa (ogórek, pomidor, szpinak), - omega 3, - 2-3 kawy, - herbata zielona/ziółka Jutro trening A - chciałabym dołożyć obciążenia na przysiad, więc będę wyglądać jakiegoś miłego asekuranta. W pozostałych ćwiczeniach muszę dobić do [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 22:26:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] na trening, w pracy to samo mam swoją wodę 1,5l + tą którą mamy w pracy, trzeba sobie nawyk wyrobić ja robię big łyka praktycznie co paręnaście minut, a dodatkowo kawa i herbata odwadniają, nie masz czasem problemu z wypróżnianiem? przechodziłam przez takie zmiany w sylwetce i wierz mi, to będzie schodziło stopniowo jak się wszystko unormuje, [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 07:47:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] ;-) Picie dziś: - 2 kawy z mlekiem (duże kubki nescafe, tam chyba z 450ml jest) - 2 kawy bez mleka (da się nawet wypić) - drugą piję teraz (zaraz siadam do projektu) - herbata z pokrzywy (normalny kubek) - woda podczas zajęć + do odżywki po zajęciach - ok. 0,5l - wciągnę jeszcze chyba herbatę zieloną (duży kubek) Wiem... za dużo kawy, [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 21:23:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] Nananananaan }:-( piję jedną z mlekiem, resztę bez A picie na dziś biedne - nie miałam czasu na zajęciach pić :P - kawa duża z mlekiem - 3 duże kawy bez mleka - chyba jedna herbata z pokrzywy, ale nie pamiętam - szklanka wody w ciągu dnia i może z 300ml podczas 3h fitnessu - czasu brak ;-) Jeszcze coś tam podpiję dziś %-) [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 22:07:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] miskę, bo ją pozmieniam a nie mam w tej chwili koncepcji na końcówkę dnia ;-) Będzie czysto i do syta %-) Do tego: - omega 3, jakieś tam na gardło i cerutiny, - napoje - 1 herbata, dużo kawy (o 1 kawę z mlekiem nadprogramowo), woda ok. 1l Jutro będzie pewnie podobnie. Nie umiem się na herbaty coś przestawić, albo taki czas, że potrzebuję kawy. [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 20:00:53 Liczba szacunów: 0
  • DNT 3h fitnessów omega 3 kawa z mlekiem x3, herbata z pokrzywy, trochę wody rutinoscorbin, ulgix max na żołądek Mój żołądek dzisiaj ma się trochę lepiej, ale coś mi się przytyło chyba ostatnio ;-) ale się boję za pomiary wziąć @@-) W mojej misce na jutro pojawił się biały ryż i mam pytanie - czy biały ryż jest ok jeśli chodzi o posiłek [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 21:09:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] wody, lampka wina, cola zero (wiem..) suple/leki - luteina aktywność - pociąg, szkolenie, spotkanie towarzyskie 03.02.13 DNT miska niedojedzona, za mało czasu na szkoleniu napoje - 0,8l wody, 4x kawa, herbata czarna, zielona aktywności brak - szkolenie, pociąg suple/leki - luteina, omega 3 Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-03 22:51:14

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 19:13:11 Liczba szacunów: 0