SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hak na worek

  • Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, wypatrzyłem na allegro mocowany do ściany drążek + mocowanie na worek - allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i1438293436.html moje pytanie: czy 44 cm odległości od ściany to nie za blisko na worek treningowy? Wydaje mi się że tak ale chcę się upewnić, a może dałoby radę wypełnić worek czymś na tyle ciężkim, żeby nie la

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 16:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Ławki Drewniane , Obciążenia z Styropianu ,Maszyny Plastikowe...Czyli SPAM POST %-)

    Post
    Usuniete tematy

    tak tutaj a nie tam jakieś tematy o grach Tu możecie sobie pisać o wszystkim :D Dobra Panowie Czas pochwalić się moja siłownią ! dizisaj hak na worek zamontowałem :P Ale jeszcze chce drążek zamontować do sufity noi sam nie wiem już nie mam miejsca na nic :-/ żebym miał większe pomieszczenie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-28 20:20:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 20:15:37 Liczba szacunów: 0
  • DUDA_ SIŁOWNIA-Fotki str.1-3,22-24

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hak na worek

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 09:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu FBW ? Split? Cel redukcja.

    Post
    Trening w domu

    Co myślicie o takim drążku http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i3264611333.html ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2013-05-23 22:02:37 Liczba szacunów: 0
  • Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hak na worek do wymiany , na coś mocniejszego .Reszta jak na razie ujdzie .

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2008-06-15 22:19:27 Liczba szacunów: 0
  • Jaki drążek kupić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    rbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-4-chwyty-d003.html 2012 | Drążek do ściany ( 6 chwytów ) MS-D002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html i tym co podałem na początku http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i2309448251.html Zmieniony przez - kaprall w dniu 2012-05-10 12:19:56

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2012-05-10 12:18:33 Liczba szacunów: 0
  • sprzet pomoc prosze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/lawka-szeroka-gigant-110-wytrzyma-300kg-mega-reg-i2872682889.html / http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i2850556590.html / jeszcze widziałem z Magnusa tanie w miare nie planuje cwiczyc caly czas na silowni tylko do osiągniecia dobrych wyników w sztukach walki :)) jestem niski mam 167 i tylko 51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2012-12-19 20:41:18 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w domu

    Post
    Trening w domu

    tp://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html Obciążenie, przynajmniej z 90kg: http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-1-kg-czarny-mat-i3553689623.html I do tego jakąś sztangę (Fi~28). Może nawet na drążek kasy starczy: http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i3537524477.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2013-09-20 02:00:36 Liczba szacunów: 0
  • Dobry drążek ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    drążek jak drązek. wg mnie lepiej dołożyć i kupić coś takiego : http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i2813555100.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-12-04 19:25:23 Liczba szacunów: 0
  • worek treningowy w bloku-kilka pytań

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    nież mieszkam w bloku, a worek wieszam na klatce schodowej. Obok windy zamontowalem drążek, na którym podciągam sie i wykonuje inne cwiczenia. Na srodku drążka zainstalowalem hak na stale i wlasnie na nim wieszam dosyć cięzki worek ze skóry. Montowanie worka w domu raczej mija sie z celem bo zawsze są jakies ograniczenia typu meble, jakies szkło, c

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17009 Data: 2003-04-30 17:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobic By Miec Silne Uderzenie!!!!!!!!!!!

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    OK, każ komuś, kto nigdy nie miał kontaktu z SW wykonać po kolei ciosy: prosty, sierp i hak. Zobaczysz różnice między nimi, a wykonanymi technicznie. Technika jest po to, aby minimalnym wysiłkiem zadać bardzo silny i szybki cios, nie nadwerężając sobie ścięgien i mięśni i nie tracąc w żadnym punkcie mrównowagi. A postawa jest to sposób, w jaki podc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-29 15:31:43 Liczba szacunów: 0
  • Trening z obciaznikami na nogach

    Post
    Sztuki Walki

    asnie treningowi z obciazeniami. Front kick na twarz, chyba rozmawiacie o mojej wypowiedzi dotyczacej kopniecia jakie moglem wykonac. To nie byl/jest front kick. Raczej "hak" noga na szczeke - tak jak sie wykonuje reka, ale w tym przypadku powierzchnia uderzeniowa stanowi pieta. Trudnosc polega na tym, ze moglem to wykonac majac rywala w

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5867 Data: 2005-08-05 23:11:39 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam obciazenie, gryfy, lawke itd.

    Post
    Targowisko

    hantle regulowane stalowe 2x20kg 100zl worek 80cm hektor czarny + hak everlast (worek kosztowal 119, hak 79) ja chce za worek 50 z hakiem 80zl stan bardzo dobry, worek bardzo wytrzymaly jak na swoje gabaryty i cene, spokojnie wystarczy do amatorskiego treningu Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-31 01:20:54

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6730 Data: 2010-07-31 01:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - Olek2

    Post
    Sztuki Walki

    : Lewy prosty w formie walki z cieniem Sama lewa ręka w formie walki z cieniem Boks walka z cieniem K1 walka z cieniem 2 lewe kopnięcia okrężne ze wślizgu, lewy prosty, prawy hak, lewy sierp + low zew Lewe okrężne 4 ciosy proste, low wew Technika w parach Lewy prosty, prawyhak, lewy hak, prawy sierp, lewy okrężny Lewy okrężny, 4 ciosy proste, lewy

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10105 Data: 2013-08-06 20:15:59 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    -na tarczę zależy od partnera którą rękę pokaże jak lewą to lewy prosty+prawy low kick jak prawą to prawy prosty+lewy low kick(różne kombinacje) -na tarczę lewy prosty+prawy hak+lewy sierpowy -ćwiczenia 2min praca/15s przerwa -stacje x2/2min praca 15s na przejściu -3x rundy sparing na same low kick (1min) -1 stacja skakanka -2 stacja odbijanie pił

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 09:43:22 Liczba szacunów: 0
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    m koniec relacja: Na tych uro. poszliśmy do clubu. Skończyło się grubszą zadymą. Ktoś się spiął do mojego kumpla i oczywiście się napie***laliśmy. Mam rozj**aną łapę, poszedł hak prosto w zęby, zobaczymy jak się będzie goiło. Takie frajery, 5 typa było, lamusy. A i tak w p***ę dostali łamagi Dzisiaj trochę idę na worek pomachać i troszkę sparingó

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 13:07:39 Liczba szacunów: 0
  • ***Scorpion i jego dzieci - czyli Uderzanych SPAM trzeci***

    Post
    Sztuki Walki

    siemanko sukam sposobu zeby zamocowac sobie worek czy taki hak scienny na worek treningowy rzeczywiscie trzyma sie sciany ? (sciana jest ok, betonowe pustaki) macie jakies doswiadczenia ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 21:31:59 Liczba szacunów: 0
  • Drążek mocowany do sufitu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tylko ja podkreśliłem zalezy mi bardzo zeby drązek mial tez uchwyt na worek bokserski wiec ten Twoj drazek, chociaz bardzo dobry, to bez haczyka na worek odpada dla mnie. Po drugie malo sie rozni od tego: http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sciana-6-chwytow-hak-70cm-i2841330253.html 0 a na ten juz moge powiesic worek:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2012-12-12 18:13:49 Liczba szacunów: 0
  • jak cwiczyc refleks

    Post
    Sztuki Walki

    na treningach jest takie cwiczenie ktore wyrabia refleks (jest ich wiele ) Wiec stajemy z partnerem blisko siebie (prawie dotykamy sie glowami) przeciwnik zadaje cios (sierp,hak) na korpus lub glowe, dowolna reka (cwiczymy oczywiscie w rekawicach) a twoim zadaniem jest odpowiedziec trzema uderzeniami (sierpy, haki) w dowolnej kombinacji ale zaczyn

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 23:11:24 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    :) Kiedy w klubie osiedlowym powstała sekcja kickboxingu nie było wątpliwości, ja i paru kumpli zapisaliśmy się. Od kiedy pamiętam w futrynie wisiał drążek, a w suficie tkwił hak, na którym wisiał worek bokserski (zostało mi to do teraz:P). /SFD/Images/2015/9/6/c0eacc9cae344d54ad416141b21cafa6.jpg Po jakimś czasie klub zakończył działalność, ale p

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 19:52:13 Liczba szacunów: 0