SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

h bol

  • Ból w dole pleców, przyczyny i leczenie bólu w odcinku lędzwiowym

    Artykuł
    Zdrowie

    Jak wykazują badania, około 80% populacji cierpi na ból dolnego odcinka grzbietu, co gorsza zjawisko ma tendencje rosnące. Do roku 2010 ból grzbietu był co trzecim uciążliwym czynnikiem, który towarzyszył osobom w ich pracy zawodowej czy aktywności fizycznej (National Institute of Health). Dolegliwości w odcinku lędźwiowym mają

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6051 Data: 2018-01-24 11:22:34 Ocena: 5
  • Przysiady i ból pleców, w czym tkwi problem?

    Artykuł
    Zdrowie

    Przysiady w treningu nóg są podstawowym ćwiczeniem, które wykonuje każdy szanujący się sportowiec, zdając sobie sprawę z tego, jak są one ważne w kontekście budowy siły mięśniowej czy rozwoju masy kończyn dolnych. Wiele osób jednak, po kilku seriach przysiadów, zaczyna odczuwać dyskomfort w odcinku lędźwiowym kręgosłupa,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2017-03-28 11:00:47 Ocena: 5
  • Ból łokcia - najczęstsze problemy z łokciami

    Artykuł
    Zdrowie

    W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2018-07-16 20:44:11 Ocena: 4
  • Przysiady i ból pleców, przyczyny

    Artykuł
    Trening

    z kolei wiąże się z przeciążeniami.  Przeczytaj koniecznie:  Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder 2. Słabe mięśnie core Kolejnym powodem, dlaczego Twoje plecy bolą, to brak stabilizacji czynnej poprzez osłabione mięśnie środka, czyli popularnego core. Słabe mięśnie core będą predysponowały do mocniejszego napinania się mię

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2018-07-16 07:59:40 Ocena: 4
  • Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów

    Artykuł
    Zdrowie

    Wiele osób wykonujących treningi na siłowni skarży się na bóle w obrębie barków, łokci czy nadgarstków. Zazwyczaj jest to konsekwencja złej techniki treningowej, braku dbałości o mobilność stawów czy niedostatku regeneracji, co sumuje się, jako stan przeciążeniowy objawiający się zapaleniem i bólem. Co ciek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2018-06-24 13:34:51 Ocena: 3,4
  • Naturalne środki przeciwbólowe - 7 roślin uśmierzających ból

    Artykuł
    Zdrowie

    Grzybień błękitny Znany również jako egipska lilia wodna, zawiera nuciferan (naturalny środek przeciwzapalny), który sprawia, że grzybień łagodzi skurcze mięśni, migrenę, skurcze menstruacyjne i szumy w uszach. Zawiera również aporfinę, która daje poczucie euforii i ekstazy. Co więcej, poprawia pamięć, przyspiesza krążen

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2018-01-30 09:33:32 Ocena: 5
  • Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!

    Temat
    Doping
    PRO

    Znajdę kogoś, kto tego nie przeżył..? Pewnie nie, bo chętnie sięgamy po Metkę, Anap, Winstrol, Oxe, Ture czy Methyltest, ale wszystkie w większym/mniejszym stopniu „ryją”, „ zapychają” i „odcinają apetyt”. Pojawia się niestrawność, bóle brzucha, zgaga, pieczenie, ogólna zamuła, niechęć do wszystkiego żyć się odechciewa. Taki stan potrafi bardzo neg

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 17:09:14 Liczba szacunów: 120
  • Długotrwały ból pod łopatką

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam serdecznie wszystkich. Od jakiegoś czasu, a dokładniej od września 2015 roku, męczę się z bólami pleców. Ból występuje najczęściej pod lewą łopatką. Mięśnie wokół niej wydają się na spięte, pod palcami czuć duże zgrubienie, prawdopodobnie ucisk na nerw. Przez jakieś dwa miesiące ćwiczyłem bez ustanku, nie zważając na ból, gdyż myślałem, że je

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2016-02-14 21:38:51 Liczba szacunów: 6
  • AFTY!!! PLEŚNIAWKI!! BÓL

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    WITAM! Pewnie wiele osób które przeczytają ten art. wiedzą co to jest pleśniawka. Jest to najgorsza rzecz jaka może się przytrafić w buzi człowiekowi. Jest to taka plamka o średnicy nie przekraczającej zwykle 0,5cm. Jest cała biała a dookoła niej jest zaczerwienione dziąsło/język. Najgorsze w tym są dwie rzeczy: 1) straszliwy permanentny ból, któ

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-11 08:11:40 Liczba szacunów: 39
  • Przewlekły ból w mostku

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mostku, w samym środku. Myślałem, że to po jedzeniu, bo wtedy coś zjadłem. Od tamtej pory trwa do dziś, dzień w dzień. Głównie występuje rano, po wstaniu z łóżka. Najbardziej boli gdy ściskam jedną rękę o drugą (tak jakbym chciał zgnieść orzecha ), czyli gdy spinam mięśnie klatki. Ostatnio wypracowałem sobie taki sposób likwidacji bólu: gdy zaczyn

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 23:15:37 Liczba szacunów: 31
  • Ból brzucha!!! POMOCY!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Zacznę odrazu otóż... Od ok. 2 tygodni boli mnie systematycznie brzuch (tzn. codziennie przez cały dzień) trochę mnie to zaniepokoiło, więc wybrałem się do lekarza rodzinnego. Przepisał mi Ranigast x2 dziennie, mleczko x2 i siemie lniane, oraz dostałem skierowanie do chirurga jeżeli mi po tygodni nie minie. Ból się dalej utrzymuje, występuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 19:06:48 Liczba szacunów: 6
  • Rozszczep łuku kręgu S1 - ciągły ból kręgosłupa.

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ezrośnięty łuk kręgu S1. Stwierdzono to u mnie gdy miałam może 11 czy 12 lat, wtedy też pani ortopeda powiedziała mi, że muszę się przygotować na to, że kręgosłup będzie mnie bolał całe życie, z czasem coraz mocniej. Niestety, miała rację. Obecnie mam lat prawie 25 i ból kręgosłupa towarzyszy mi na okrągło. Często rano budzę się zupełnie zesztywnia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 00:06:19 Liczba szacunów: 27
  • SEX ORALNY - Ból Pod Językiem

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    a mianowiscie napisał tak ... pozwole sobie go za cytować bo ładnie to opisał : "Witam. Wczoraj 1 raz kochałem się oralnie z moją nową dziewczyną. Nie wiem dokładnie od kiedy boli mnie tkanka pod językiem. Widoczne jest zaczerwienienie, a na wędzidełku języka taka biała kreska, może pół mm grubości a na długość 5mm, nic nie wystająca, wędzidełko do

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-06 15:55:55 Liczba szacunów: 2
  • strzela mi w mostku/ból mostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czasem zdarzało mi się, że bolało mnie nad mostkiem - ale po małym rozruchu i lekkim rozciągnięciu następował "strzał" i było ok.. strzał - jak czasem w kręgosłupie kręgi się ustawiają.. przez 3 tyg nie ćwiczyłem i dziś przed treningiem (przy rozgrzewce) lekko się wygiąłem w tył (stojąc) i jak wróciłem "do pionu" to zaczęło mnie boleć.. w miejscu -

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-05 17:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Ból "poduszki" pod dużym palcem stopy

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    y sport) odczuwam ból tzw. "poduszki" pod dużym palcem lewej nogi Obrazek z internetu+zaznaczenie miejsca bólu: http://img19.imageshack.us/img19/1414/zadbanestopy.jpg Biegam-boli, kopię piłkę-boli, zginam palec-boli. Moja mama twierdzi że to od niewygodnych butów. A zaczęło się to tak. Grałem w piłkę i chciałem dać z siebie wszystko, i dałem a co

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 16:16:43 Liczba szacunów: 17
  • Brawn O-Bol (Ostaryna) - cykl 8 tyg

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam, przypadkowo w necie wpadłem na suplementy typu SARM, które w opisach działania wiele obecują. Postanowiłem więc sam sprawdzić na sobie ich działanie. W ręce wpadła mi Ostaryna Brawn Dlaczego akurat to? Ponieważ zaciekawiło mnie mianowicie: "Ostaryna oprócz zdolności do budowania czystej masy mięśniowej zwiększa również siłę i wytrzymałość śc

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 19:17:38 Liczba szacunów: 10
  • Ból barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Mam od ponad pół roku problem z bolącym barkiem, na początku podejrzenie było na nerwoból z powodu skoliozy odcinka szyjnego kręgosłupa( w osobnym temacie opisane), przerwałem ćwiczenia na siłowni zostawiłem tylko basen, masaże, maści typu BEN GAY, maść końska, plastry, itp. Myślałem że mi to w jakiś sposób pomaga, jednak myliłem się ból dal

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 20:54:42 Liczba szacunów: 10
  • ból nadgarstka pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam! Ludzie pomóżcie mi bo już sam nie wiem co jest grane! Od jakiś dwóch miesięcy boli mnie nadgarstek w prawej ręce. Byłem juz u trzech lekarzy i każdy mowił to samo tzn zapisywali leki przeciwbólowe\przeciwzapalne(aulin) + jakaś maść + opaska na nadgarstek. Oczywiście ból po zażyciu leku był mniejszy - ale był. Po odstawieniu leku niestety dal

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-23 19:08:34 Liczba szacunów: 63
  • Ból głowy podczas treningu : /

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam, mam problem i chciałem zasięgnąć porady osób które maja na ten temat większe pojęcie ode mnie ;p Tydzień temu podczas ostrego treningu w czasie wykonywania jednej z ostatnich serii poczułem ostry ból głowy, który uniemożliwił mi dokończenie ćwiczeń. Ból głowy utrzymywał sie przez cały następny dzień pomimo zażycia środków przeciwbólowych (Nu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 19:57:16 Liczba szacunów: 9
  • Ból mięśnia czworobocznego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam, mam taki problem, gdy ćwiczę na siłowni ćwiczenia np. rozpiętki na ławce, czy wyciskanie (choć wtedy mniej) to boli mnie mięsień czworoboczny (kaptur) lewy. Ból nie jest od razu, lecz po kilkunastu powtórzeniach.Ból jest z rodzaju palących. Gdy przestanę ćwiczyć to ból bardzo szybko ustępuję.Ból jest już dość długo, koło pół roku, raz silnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16474 Data: 2010-07-19 12:46:56 Liczba szacunów: 5