[...] lekkich ciezarach ze wzgledu na stawy ktore i tak w ****u dostaly od przyrostu wagi, co do suplementacji to sam zainteresowany nie bardzo bedzie mial $$$ by ja realizowac, ale planuje zalecic mu delikatne wyciagi z naturalnych pobudzaczy, green tea extract, guarana, (thermoline2 for example ?? ) prosze was o wyrazenie swojej opinia i ew, porad
[...] 3min przerwy 10przysiadow dosieznych i powrot do domu potem kolacja i duzy kufel herbaty z cukerem i spanie co myslicie otym treningu jezeli ktos ma lepszy pomysł niz guarana zeby mi wzmocniła wytrzymałosc i pomogla biegac szybciej aha a co maja z tym wspolnego odzywki ehh.. pytalem sie mojego kolege co cwiczy juz z 2lata na silce i mowi [...]
[...] 60 min. w moim wykonaniu) Atykataboliki: z razna BCAA bo WPC nie przyjmie się w 15-20 min. przed wysiłkiem (a może się mylę??), przed siłką WPC, czasem taurynkę, kofeina, guarana, żeń-szeń, witaminki i takie tam No i dużo wody.. No i co Wy na to? Aha po miesiącu gdybym zrzucanie straciło impet bede już w stanie przerzucić się na CKD [...]
[...] 198,4 mg, fosforan potasu 173,6 mg, fosforan magnezu 173,6 mg, fosforan trójsodowy 148,8 mg, maltodekstryna 2000 mg, dwutlenek krzemu 394,8 mg, orzeszki kola 500 mg, guarana 500 mg. Cena za 25 porcji na naszym rynku wynosi 65zł.Brany jako dopalacz tylko przed treningiem jak ulał. Tez bardzo ciekawie zapowiada sie z tej samej firmy: NitrOX [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Legend_i29669_d380x380.jpg Opis - Energia, moc i wytrzymałość - Wspomaga budowę masy mięśniowej - Opóźnia zmęczenie Legend to profesjonalny pre workout, który działa na dwóch płaszczyznach. Pierwszą z nich jest stymulacja szlaku CNS, który pozwala na szybkie i energiczne wyzwolenie siły w ciągu kilku minut od [...]
Witam bardzo serdecznie, otoz sprawa wyglada tak iz trenuje co drugi dzien planem FBW. Cwicze lacznie okolo 1,5miesiaca-tak wiem to zbyt malo, wczesniej moja miloscia byla lekkoatletyka. Ale przjdzmy do problemu, otoz, jaki powinien bys zakres serii w tygodniu? Wyczytalem w jednym artukule, ze 6 na male, 9 na duze, natomiast w innym ze 9 na male i [...]
[...] Best łączy w sobie substancje bioaktywne , które zwiększają spalanie tłuszczu. W skład tego "super spalacza" wchodzą : tyrozyna, tauryna, kwas hydroksycytrynowy (HCA), guarana z kofeiną, zielona herbata, l-karnityna oraz substancje lipotropowe. Połączenie tych wszystkich substancji gwarantuje szybką i wyraźną redukcję tkanki tłuszczowej. [...]
[...] MMA nie sa na poziomie zawodniczym , nazwalbym to sredniozaawansowanym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3b118b624824ea6a48e7e28f642eace.jpg z supli wale przed mma betaalanine z guarana i paroma jeszcze energewtycznymi dodatkami po treningu potreningowke dedykowana SW , ale w sumie po silowni tez ja pije bo moim zdaniem sklad ma swietny , pozniej [...]
[...] w depresje ,dlatego chciałbym zastosowac jakies suplementy na pobudzenie wydolności fizycznej i umysłowej ,myśle nad zakupem ktoryś z tych suplementów: -tyrozyna -tauryna -coffeina -5-htp -guarana Ktore z nich mozecie mi z czystym sumieniem polecic,albo moze znacie jakies inne ktorych nie wymieniłem...? PS.ZMA i omega-3 spozywam cały czas
No to zacznijmy, na imie mam Karol, na silowni cwiczylem 2 miesiace i udalo mi sie zrzucic 9 kg, wg. mnie nic mi nie ubylo ale znajomi mowia ze bardzo schudlem, ale przestalem poniewaz, mialem za duzo nauki itp. bardziej interesuje mnie plywanie, w marcu bede zdawal na ml. ratownika dlatego zaczynam cykl wzmacniajacy, podbudowujacy miesnie. Wedlug [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 34cm (tak 34cm) tak samo jest teraz. Mniejsza z tym. Jedyne co mnie pociesza to jest pompa po treningu. Ćwiczę tylko z suplementacją BCAA i Thermo Speed Extreme (kofeinka,guarana) i po treningu w lustrze to rozumiem. Wreszcie widać te 18 miesięcy ciężkiej pracy nad ciałem. I teraz przechodzimy do sedna sprawy. Chciałbym jakoś podtrzymać te [...]
witam co sądzicie o składzie nowego noxa sa 2 wersje xtrem i performance ktora jest słabsza.Zastanawiam sie między wersja xtreme a meso podam skład: SKŁADNIKI AKTYWNE NOX PUMP Xtreme Porcja jednorazowa 1 saszetka (17 gram) Ilość porcji w opakowaniu 30 Zawartość w 1 porcji (1 saszetka) zaw: % DZ Kalorie 49 kcal [...]
Mimo, że w tym roku odpuszczam sobie starty w zawodach fitness, to nadal staram się utrzymac swoją sylwetkę na dość reprezentacyjnym poziomie. Tak jak wspomniałam w dzienniczku treningowym, jestem teraz w okresie budowania delikatnej masy, jednak staram się, aby moje ciało wyglądało nadal na wysportowane i zgrabne. W utrzymaniu smukłej sylwetki [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/X-Plode_Hardcore_i29016_d380x380.jpg Opis - Skupienie, determinacja i energia - Uczucie trwałej pompy mięśniowej - Pyszny smak - Wzrost siły Sci-MX X-plode Hardcore zawiera precyzyjną mieszankę sprawdzonych składników gwarantujących, na każdym treningu, skoncentrowanie i duża ilość energii. Mieszanina tlenku [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liquid_ATP_i30920_d380x380.jpg Opis - Dodaje energii - Podnosi siły witalne - Podnosi termogenezę Adezynotrifosforan to podstawowy nośnik energii, dzięki któremu do organizmu dostarczany jest szereg mikro i makroskładników odpowiedzialnych za polepszone samopoczucie, a także znaczny przyrost sił witalnych. [...]