Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: grzbiet plecy

Strona 8 z 149

  • Problem z plecami

    pzdr , i dzieki z gory za pomoc : ps. juz mowie ze nie ma to zwiazku z technika cwiczen np. kocim grzbietem itd . bo technika jest ok :d

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 597| Data: 2009-06-25 19:24:11| Liczba SOGów: 0
  • do wszystkich ktorzy maja szerokie plecy:)prosba o pomoc

    sa juz widoczne postepy jednak mam problem z poszerzeniem sylwetki.wemz e za szeroksc odpowiada glownie najszerszy grzbietu i boczne aktony barkow.w pierwszej kolejnosci prosilbym o pomoc w ulozeniu glownego schematu treningu a potem napisze pcw do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 658| Data: 2010-12-24 15:02:00| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie "na dobicie" mięśni grzbietu

    176cm cel: masa staż: kilka miesięcy :d dieta: jest witam! problem mój polega na tym, że mam 3 ćwiczenia na plecy priorytet szerokość i brakuje mi ćwiczenia 4 na dobicie . miałem wykonywać martwy ciąg, ale w moim przypadku garbaty

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1096| Data: 2012-12-04 21:36:57| Liczba SOGów: 0
  • grzbiet-plecy problem :(((

    powiem co sie dzieje na przykładzie tego gifa ja cwicze bez sztangi.. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image051 no wiec keidy unosze sie w góre to miedzy plerami a pupą no wiece okolice nad mietnica strasznie trzesa mi sie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 473| Data: 2011-02-06 17:59:20| Liczba SOGów: 0
  • plecy+nogi????

    pytanie jest proste.czy mógłbym robic na jednym treningu nogi z grzbietem[siłownia droga mało kasy w domu nie mam wyciagów].niestety miałem powazna kontuzje kregosłupa wiec wiosłwania i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5300| Data: 2005-06-30 14:36:29| Liczba SOGów: 0
  • Pytanko o PLECY co z techniką???

    brzmi: czy podczas wykonywania tego ćwiczenia nalezy opuszczać ręce jak najniżej w celu rozciągnięcia miesni grzbietu czy robić tj napisałem powyzej czyli łopatki spięte klatka wypięta z góy wielkie dzieki za pomoc pozdrooo :

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 636| Data: 2006-03-15 20:39:49| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenie na plecy.

    tutaj mam do was pytanie. czy jest jakies inne cwiczenie podobne do tego ktore bym mogl zastosowac w moim planie na grzbiet odrazu mówie ze nie posiadam ani drążka ani wyciagu. w niczym mi to nie przeszkadza gdyz po wioslowaniu czuje najwieksza

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 389| Data: 2010-03-27 12:39:01| Liczba SOGów: 0
  • Ból w plecach

    czuję ból w plecach... czy może to być wina zbyt dużego obciążenia czy może nie wystarczającego rozgrzania mięśni grzbietu płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 60 wzrost : 173 cel treningowy : masa staż treningowy na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 538| Data: 2009-04-08 22:13:20| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia korekcyjne plecy

    i dolnej partii pleców. myślałem, żeby na brzuch robić a6w, a na plecy wzniosy tułowia leżąc na brzuchu, kocie grzbiety i tu mi się trochę pomysły kończą. dodatkowo myślę, żeby dodać ćwiczenia ogólnorozwojowe jak basen lub nordic walking.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1007| Data: 2011-01-26 20:53:19| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy - do oceny! dobry czy złyyy?

    barki. brzuch. plecy biceps. najszerszy grzbietu. przedramiona. plecy kaptury. barki. czworoglowy. kaptury. łydki.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 226| Data: 2016-06-09 17:34:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy - do oceny!

    barki. brzuch. plecy biceps. najszerszy grzbietu. przedramię. plecy kaptury. barki. czworoglowy. kaptury. łydki.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 167| Data: 2016-06-09 17:32:08| Liczba SOGów: 0
  • drop sety i plecy

    treningu pleców robie 5s max, zazwyczaj wychodzi mi 12,10,8,5,5 ale bywa róznie, nie raz słabiej... a najszersze grzbietu ani drgną, dlaczego cwiczenia wykonuje na pewno poprawnie ;

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1627| Data: 2012-09-14 15:34:59| Liczba SOGów: 0
  • Nie rownomierne plecy

    wysiłku fizycznego wykonuje przewaznie prawa reka gdy lewa reka tylko podtrzymuje lub asystuje to miesnie najszersze grzbietu jak uniose rece do góry to tuz pod pachami optycznie patrzac mam wiekszy. wczesniej tego nie miałem bo od nie dawna

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 178| Data: 2016-11-23 21:56:27| Liczba SOGów: 0
  • pomoc w doborze ćwiczeń na plecy

    witam chciałbym was prosić o ułożenie ćwiczeń na plecy najlepszych . najgorzej wygladają najszersze grzbietu. z góry dzieki za pomoc bd lecieć sogi płeć : mężczyzna wiek : waga : 54 wzrost : 164

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 409| Data: 2009-12-14 18:56:41| Liczba SOGów: 0
  • plecy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    witam. chcę abyście ocenili trening grzbietu. najbardziej zależy mi na szerokosci. grubosc mam, gdyz cwiczylem w domu bez drazka oraz wyciagu. teraz chodze na

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 598| Data: 2010-06-30 20:38:33| Liczba SOGów: 0
  • 2 pytania o plecy

    i nie mogę pojąć dlaczego ćwiczenie, które angażuję głównie dolną część pleców może rozwijać mój najszerszy grzbietu = wszystkim kompetentnym z góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 413| Data: 2011-02-12 21:01:09| Liczba SOGów: 0
  • BÓL W PLECACH

    witam mam taki problem jak wiosłuje sztangą plecy prosciutkie wszystko zadnego kociego grzbietu i jak koncze wiosłowanie odkładam sztange czuje bół w dolnej czesci plecow tak samo jak rano wstaje czasami troche

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1362| Data: 2007-03-21 19:35:56| Liczba SOGów: 1
  • Poważny problem - PLECY

    tej pory. 1. podciaganie nachwytem 4x 12 6 + obciazenie 2. wyciag gorny do klatki 3x12 3. wiosłowanie 3x12 8 4. grzbiety na laweczce +obciazenie bez zakresu ruchów czasem martwy ciag, martwy na prostych nogach. teraz zmadrzalem jednak

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 525| Data: 2010-03-04 19:36:40| Liczba SOGów: 0
  • PLECY

    mam do was wielkie pytanie jakie cwiczenia robic aby dobrze rozwinac miesnie plecow glownie motyle i najszerszy grzbietu plecy robie glownie tak.sciaganie drazka gornego wyciagu do karku 4x10, potem na takiej maszynie w ksztalcie v

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1434| Data: 2004-11-16 18:57:52| Liczba SOGów: 0
  • jak napiac plecy

    witam jak napiac najszersze grzbietu cwicze miesiac i nie iwem jak napiac jak sie ma male miesnie to da rade napiac bo probouje to mi sie plecy robia takie jak prostokat wogole jakby nie bylo miesni najszerszych. porosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3432| Data: 2009-02-07 12:57:38| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}