Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: grzbiet plecy

Strona 8 z 3307

  • grzbiet-plecy problem :(((

    powiem co sie dzieje na przykładzie tego gifa ja cwicze bez sztangi.. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image051 no wiec keidy unosze sie w góre to miedzy plerami a pupą no wiece okolice nad mietnica strasznie trzesa mi sie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 444 | Data: 2011-02-06 17:59:20 | Liczba SOGów: 0
  • Maszyna na najszerszy grzbiet vs suwnica smitha

    maszyna na najszerszy grzbiet vs suwnica smitha co lepsze i dlaczego

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1833 | Data: 2012-02-21 17:19:12 | Liczba SOGów: 0
  • 5dniowy split - rada

    jestem na 5 dniowym splicie i wygląda on mniej więcej tak: poniedziałek klatka piersiowa + brzuch wtorek grzbiet plecy całe środa wolna czwartek nogi piątek naramienne barki + brzuch sobota ramiona

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 424 | Data: 2011-03-14 13:12:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jak radzicie.. bo już nie wyrabiam ; /

    pakuje bedzie juz jakos 2 3 lata i mam problem ,z jakiś przyczyn nie moge wyrobić klaty nie wiem kurde czemu rece grzbiet plecy nogi i inne atrybuty mam ale klaty za c***a nie wiem jakbym miał jakąś blokade czy coś że tam węglany nie dochodzą

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 365 | Data: 2010-07-22 13:15:14 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na grzbiet i nogi - gdzie je dodac?

    unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 15 ruchow 5 serii i teraz najważniejsze, chce zaczac ćwiczyć grzbiet i nogi 7 ale nie wiem gdzie umieścić te cwiczenia proszę o jakies propozycje zmieniony przez kirs w dniu 2009 01 14

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1697 | Data: 2009-01-14 18:22:33 | Liczba SOGów: 0
  • Czy ta rozpiska zrobiona przezemnie jest dobra ?

    bede wykonywac w domu przy pomocy dwoch hantli moze ktos poradzic co dodac co odjac mam zamiar wprowadzic w srode grzbiet plecy / czwartek nogi / lydki a w piatek jeszcze mysle czy nei powt klaty ///

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 297 | Data: 2013-02-24 17:31:52 | Liczba SOGów: 0
  • Kontratak "człowieka masy" %-) --> Plecy

    8 miesięcy , wcześniej od 13 roku życia ] pompki , drążek i expander. ale i tak będą tu pokazane tylko jego plecy jeżeli coś jest niejasne to pytać 1

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 7488 | Data: 2004-06-19 12:27:06 | Liczba SOGów: 4
  • Ciężar na grzbiet ?

    witam. skończyłem właśnie v poziom treningu lafaya i mam zamiar robić obwód. na początku planowałem, że założę na plecy jakiś ciężar, ale natrafiłem na ten temat http://www.sfd.pl/tabelki_lafaj t901898.html. i teraz mam dylemat, bo nie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 274 | Data: 2012-12-29 16:11:23 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny

    naramienne czwartek : ramiona biceps , triceps , przedramię , nadgarstki piątek : wolne sobota: grzbiet , plecy niedziela : nogi , łydki , pośladki , uda. proszę o poprawienie.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 266 | Data: 2010-10-23 19:38:55 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o ocene i poprawe planu

    sztanga 5x 12 10 8 6 uginanie ramion ze sztangielkami chwyt mlotkowy 5x 8 10 rozpiętki 4x 5 8 piątek grzbiet plecy wznosy barków sztrugsy 5x 12 10 8 6 wiosłowanie sztanga 5x 8 10 martwy ciag 4x 10=8=6=6 nogi

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 206 | Data: 2013-06-23 16:23:52 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy

    chce jak najskuteczniejsze ćwiczenia na plecy tylko zeby nie był to drązek moze byc ze sztanga albo hantlami, czy np marty ciąg nie obciaza w duzym stopniu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 7340 | Data: 2004-07-31 23:37:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

    witam, zna ktoś może jakiekolwiek ćwiczenia na plecy które można wykonywać w warunkach domowych od razu mówię że niestety sprzętu nie posiadam, ani nawet drążka : nad czym ubolewam.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 7332 | Data: 2013-01-07 18:02:29 | Liczba SOGów: 0
  • Treningi Mistrzów:Radek Słodkiewicz ,Marcin Wlizło i Konrad Fornalczyk trenują plecy

    zapowiada się na dzień 6 listopada 2014 o godzinie 18:00. znany kulturysta radek słodkiewicz bedzie trenował plecy z dwoma gigantami: strongmenem/kulturysta marcinem wlizło oraz z siłaczem wyciskania sztangi leząc: konradem fornalczykiem

    Odpowiedzi: 45 | Ilość wyświetleń: 6435 | Data: 2014-09-28 21:50:02 | Liczba SOGów: 1
  • co na dolny grzbiet gdy przysiady na każdym treningu?

    mój trzeci cykl hst i chciałbym spróbować robić przysiady ze sztangą na każdym treningu. jakie ćwiczenie na dolny grzbiet mam wybrać żeby nie obciążać zbytnio kręgosłupa bo mc i przysiady na 1 treningu to za cieżko dla moich pleców. mam 22 lata

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1434 | Data: 2007-01-18 23:28:06 | Liczba SOGów: 0
  • Dlaczego nalezy cwiczyc plecy! [art]

    2007/20071217204035 podstawa treningu to mocne plecy o czym bedzie wszystko wyjasnione ponizej. a wiec milego czytania. gdy mowa o wielkich plecach wielu kolegow po

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 4551 | Data: 2007-12-17 20:40:35 | Liczba SOGów: 6
  • Cwiczyc klatke z bicem , a plecy z tricem czy klatke z tricem a plecy z bicem?

    co o tym sadzicie całe 2 lata w 1 dniu treningu laczylem klatke z bicepsem , a plaecy z tricepsem po tygodniu przerwy od treningu mam zamiar zaczac łączyc klatke z tricem a plecy z bicem jak myslicie czy bede lepsze rezultaty sobański damian

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 6276 | Data: 2002-04-30 14:42:55 | Liczba SOGów: 1
  • Plecy again!

    pomogło ale to już 6 dzień albo 7 nawet a ja nadal nie bardzo mogę się schylać. i teraz pytanko czy powinienem wygrzać plecy zmienić maść na rozgrzewającą czy dalej fastumem smarować kiedy mi to to do .... przejdzie jak ktoś zna odpowiedź

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 7037 | Data: 2004-08-25 11:39:12 | Liczba SOGów: 2
  • najszerszy grzbiet

    czy to dobry plan na najszerszy grzbiet podciąganie 4*6 12 przenoszenie sztangi4*6 12 wiosłowanie podchwytem4*6 12 mój starz to 8 miesięcy

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1063 | Data: 2005-07-12 15:44:34 | Liczba SOGów: 0
  • Grzbiet stopy

    jak pomóc sobie przy bólu grzbiet stopy, co to może być

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1053 | Data: 2013-05-21 11:40:32 | Liczba SOGów: 0
  • Andrius Jegelevicius -swietne plecy i trening!

    2009/20090415160339 andrius jegelevicius niesamowite najszersze i plecy przy fajnej rzezbie.... wiadomo cos wiecej o tym zawodniku

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 6845 | Data: 2009-04-15 15:37:39 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}