Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: grzbiet plecy

Strona 8 z 3178

  • Maszyna na najszerszy grzbiet vs suwnica smitha

    maszyna na najszerszy grzbiet vs suwnica smitha co lepsze i dlaczego

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1450 | Data: 2012-02-21 17:19:12 | Liczba SOGów: 0
  • Ciężar na grzbiet ?

    witam. skończyłem właśnie v poziom treningu lafaya i mam zamiar robić obwód. na początku planowałem, że założę na plecy jakiś ciężar, ale natrafiłem na ten temat http://www.sfd.pl/tabelki_lafaj t901898.html. i teraz mam dylemat, bo nie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 233 | Data: 2012-12-29 16:11:23 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny

    naramienne czwartek : ramiona biceps , triceps , przedramię , nadgarstki piątek : wolne sobota: grzbiet , plecy niedziela : nogi , łydki , pośladki , uda. proszę o poprawienie.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 232 | Data: 2010-10-23 19:38:55 | Liczba SOGów: 0
  • Czy ta rozpiska zrobiona przezemnie jest dobra ?

    bede wykonywac w domu przy pomocy dwoch hantli moze ktos poradzic co dodac co odjac mam zamiar wprowadzic w srode grzbiet plecy / czwartek nogi / lydki a w piatek jeszcze mysle czy nei powt klaty ///

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 226 | Data: 2013-02-24 17:31:52 | Liczba SOGów: 0
  • Pochylone plecy, garbienie się. - pas barkowy prostujący, "Pajączek".

    skonsultować się z lekarzem w tej sprawie, pytaliście się o to u lekarza drugie pytanie do tyczy tzw. pajączka na plecy który wymusza prawidłową postawę, czy jest to skuteczne, pomaga komuś prosiłbym o nie pisanie odpowiedzi w stylu

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7387 | Data: 2011-08-26 17:32:41 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o ocene i poprawe planu

    sztanga 5x 12 10 8 6 uginanie ramion ze sztangielkami chwyt mlotkowy 5x 8 10 rozpiętki 4x 5 8 piątek grzbiet plecy wznosy barków sztrugsy 5x 12 10 8 6 wiosłowanie sztanga 5x 8 10 martwy ciag 4x 10=8=6=6 nogi

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 171 | Data: 2013-06-23 16:23:52 | Liczba SOGów: 0
  • co na dolny grzbiet gdy przysiady na każdym treningu?

    mój trzeci cykl hst i chciałbym spróbować robić przysiady ze sztangą na każdym treningu. jakie ćwiczenie na dolny grzbiet mam wybrać żeby nie obciążać zbytnio kręgosłupa bo mc i przysiady na 1 treningu to za cieżko dla moich pleców. mam 22 lata

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1322 | Data: 2007-01-18 23:28:06 | Liczba SOGów: 0
  • [KONKURS] Kto ma plecy na SFD?

    konkurs kto ma plecy na sfd wiadomo że w dzisiejszych czasach liczy się to, żeby mieć plecy w takim razie w tym konkursie wygrywa

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 6518 | Data: 2014-10-06 11:40:34 | Liczba SOGów: 13
  • a6w, bola plecy w dolnym odcinku, co robie zle?

    czesc. dokladnie wyglada to tak: leze na ziemi,unosze nogi luz, trzymam napiecie luz, i w momencie kiedy wracam do pozycji wyjsciowej klade nogi na ziemi bola mnie plecy co zle robie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 7243 | Data: 2008-06-15 06:49:29 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy

    chce jak najskuteczniejsze ćwiczenia na plecy tylko zeby nie był to drązek moze byc ze sztanga albo hantlami, czy np marty ciąg nie obciaza w duzym stopniu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 7151 | Data: 2004-07-31 23:37:10 | Liczba SOGów: 0
  • Jak rozbudować barki i plecy. Proszę o jakiś dobry trening?

    chce rozbudować barki oraz plecy a żadnego dobrego treningu nie znalazłem. proszę was o jakiś dobry trening. płeć : mężczyzna wiek : 19

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 7124 | Data: 2008-06-02 18:42:38 | Liczba SOGów: 0
  • najszerszy grzbiet

    czy to dobry plan na najszerszy grzbiet podciąganie 4*6 12 przenoszenie sztangi4*6 12 wiosłowanie podchwytem4*6 12 mój starz to 8 miesięcy

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 975 | Data: 2005-07-12 15:44:34 | Liczba SOGów: 0
  • Dlaczego nalezy cwiczyc plecy! [art]

    2007/20071217204035 podstawa treningu to mocne plecy o czym bedzie wszystko wyjasnione ponizej. a wiec milego czytania. gdy mowa o wielkich plecach wielu kolegow po

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 4300 | Data: 2007-12-17 20:40:35 | Liczba SOGów: 6
  • Trening na grzbiet - problemy z dyskiem kręgosłupa

    płeć : kobieta wiek : 38 waga : ~90 wzrost : 170 cel treningowy : wzmocnienie mięśni grzbietu staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : nordic walking, aerogym dostęp do sprzętu:

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 899 | Data: 2010-02-16 11:17:42 | Liczba SOGów: 0
  • odnosnie cwiczen na grzbiet

    prosze o opis cwiczenia na grzbiet jak to poprawnie wykonywac } wioslowanie w opadzie jednorecz sztangielka wioslowanie sztanga w opadzie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 888 | Data: 2003-12-05 04:54:56 | Liczba SOGów: 0
  • Plecy again!

    pomogło ale to już 6 dzień albo 7 nawet a ja nadal nie bardzo mogę się schylać. i teraz pytanko czy powinienem wygrzać plecy zmienić maść na rozgrzewającą czy dalej fastumem smarować kiedy mi to to do .... przejdzie jak ktoś zna odpowiedź

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 6787 | Data: 2004-08-25 11:39:12 | Liczba SOGów: 2
  • Grzbiet

    dyspozycji tylko ławeczkę, sztangę prostą i sztangielki. nie ma opcji drążka, więc jakie ćwiczenia mogę wykonywać a grzbiet z tym co mam w najmniejszym stopniu obciążająć kreosłup. chcę jeszcze troche urosnąć, a przynajmniej się nie zmniejszyć.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 674 | Data: 2007-04-14 14:35:30 | Liczba SOGów: 0
  • Grzbiet stopy

    jak pomóc sobie przy bólu grzbiet stopy, co to może być

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 657 | Data: 2013-05-21 11:40:32 | Liczba SOGów: 0
  • biceps grzbiet

    cale x 8 10 12 12 potem y i potem z czy po 1 seri z kazdego i czy mozna wyeliminowac drazek w tym przypadku grzbiet 2.podciąganie na drążku szerokim 3.wiosłowanie 4.przyciąganie jednego końca sztangi do klatki biceps: 1.uginanie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 644 | Data: 2004-09-22 22:00:59 | Liczba SOGów: 0
  • Grzbiet

    mam problem ,chciałbym trenować grzbiet w domu ale tak żeby nie zatrzymać sobie wzrostu. chciałbym trenować w domu bo mam 10 km do siłowni. mam drążek,

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 636 | Data: 2007-12-22 21:55:37 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}