SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa 3

  • Puchar UEFA 2006/2007

    Temat
    Piłka Nożna

    W siedzibie Europejskiej Federacji Piłkarskiej w Nyonie wylosowano pary rundy wstępnej piłkarskiego Pucharu UEFA. Zagłębie Lubin zagra w niej przeciwko zespołowi Dynama Mińsk. Wicemistrz Białorusi to teoretycznie najtrudniejszy rywal, na jakiego mogli trafić finaliści Pucharu Polski. Mecze rundy wstępnej odbędą się 13 i 27 lipca. Pierwszy mecz [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 10215 Data: 2006-06-28 17:24:50 Liczba szacunów: 0
  • >Praca konkursowa< Marcin_VB

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] z grupą zaawansowaną - jak na osobę dotychczas nie mającą do czynienia z takim wysiłkiem było ciężko. W czasie nauki podstaw kontem oka podglądało się to co robi grupa zaawansowana, na myśl przychodziło tylko pytanie „ kiedy i ja będę tak wysoko kopał, tak uderzał" Z biegiem czasu z grupy początkującej zostało nas tylko dwóch. Po [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 2008-12-06 10:53:35 Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWIANIE, A NASZE ZDROWIE - W TRAKCIE STOSOWANIA STERYDÓW ANABOLICZNYCH. Postaram się wyjaśnić podstawowe zagadnienia dotyczące najczęstszych błędów żywieniowych, popełnianych przez stosujących sterydy anaboliczne amatorów ćwiczeń siłowych. Wspomniane błędy warunkują dodatkowe obciążenie nadmierna pracą naszych nerek, wątroby, układu [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17781 Data: 2006-06-14 18:52:43 Liczba szacunów: 0
  • REWELACJA "TRENING EKSCENTRYCZNY"!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] znacząco siłe b)zwiększyc mase mięśniową bez żadnej diety i suplementacji c)zredukować tkanke tł. d)przygotować do kolejnego cyklu treningowego Jak to wyglądało? Wybrana grupa ochotników została spisana, zważona, zmierzona(zawartość tkanki tłuszczowej-trzy metody:obwod bioder i talii,ściskomierz antropometryczny,specjalna waga [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10991 Data: 2002-03-01 20:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Grupy krwi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prawdopodobnie nie będzie już kontrowersji z tzw. "dietą zgodną z grupą krwi" Naukowcy już wiedzą, jak zmienić grupę krwi Międzynarodowa grupa badawcza z udziałem naukowców szwedzkich opracowała metodę zamiany grup krwi pobranej do transfuzji. Poinformował o tym prof. Martin L. Olsson ze szwedzkiego Uniwersytetu Lund. - Poszukiwaliśmy od wielu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2007-04-02 16:20:03 Liczba szacunów: 0
  • Witam, napisałem pracę zaliczeniową z fakultetu "Mutageneza środowiskowa" na temat dopingu genetycznego i postanowiłem się podzielić. Wiem, że już były posty na ten temat, ale może kogoś zainteresuje i mój ( jak przebrnie przez to ) :) Pozdrawiam. 1. Wstęp Sportowcy, czy to w starożytności czy w czasach współczesnych zawsze dążyli do wygranej. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11698 Data: 2009-01-17 14:21:30 Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny

    Temat
    Trening w domu

    [...] nie ćwiczyłem tym planem i może czegoś nie pamiętam albo coś się pozmieniało, więc proszę o ewentualne poprawki i rady. Plan podzielony na grupy robione bez przerwy (czyli 1 grupa- odpoczynek, 2 seria grupa 1- odpoczynek, 2 grupa 1 seria itd) 1) wyciskanie leżąc (lekki skos) + wiosło 2) uginanie nóg leżąc + ściąganie wyciągu 3) prostowanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2013-09-21 11:29:57 Liczba szacunów: 0
  • EFX Kre-Alkalyn - badanie kliniczne #1

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przyjmująca Kre-Alkalyn zwiększyła swoje wyniki o 10,76%. Porównując, średni wzrost dla Kre-Alkalyn był o 28,25% większy niż w przypadku monohydratu kreatyny. Dodatkowo, grupa przyjmująca Kre-Alkalyn pozostawała zdrowa i nie przejawiała żadnych efektów ubocznych codziennego podawania Kre-Alkalyn. Nie zanotowano znaczących zmian w wadze ciała [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2008-02-25 13:17:33 Liczba szacunów: 0
  • >>>TYP BUDOWY CIAŁA A TRENING<<<

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nabraniem masy mięśniowej, szybka regeneracja. Trening - mało ćwiczeń ale częściej. Tylko ćwiczenia złożone. Optymalna częstotliwość treningów to 3 dni w tygodniu, każda grupa ćwiczona trzy razy na tydzień (całe ciało na treningu). Czas treningu nie dłużej niż 60 minut, 2-4 serie na grupę mięśniową. Nie należy robić ćwiczeń aerobowych celem [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-19 16:29:31 Liczba szacunów: 0
  • 32. Mistrzostwa Europy w koszykówce kobiet odbywają się dniach 7 - 20 czerwca 2009 na Łotwie. W turnieju występuje 16 drużyn. W pierwszej fazie drużyny zostały podzielone na cztery grupy po cztery zespoły. Uczestnicy grają w trzech miastach: Liepaja, Valmiera oraz w Rydze, gdzie odbędzie się cała faza finałowa włącznie z finałem. Zespoły [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 2009-06-13 17:18:39 Liczba szacunów: 0
  • Japońskie wyrazy raz jeszcze!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] zakroczna Kosa-dachi - postawa ze skrzyżowanymi stopami Koshi - biodro Koshi-no-kaiten - obrót bioder Kumade - ręka-łapa niedźwiedzia Kumite - sparing, walka Kyo - grupa Kyu-jitsu - sztuka łucznictwa Kyokai - stowarzyszenie, towarzystwo M Ma-ai - dystans Mae - przód Mae-geri-keage - kopnięcie w przód wyrzutem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16949 Data: 2002-10-27 20:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Już jutro startują Mistrzostwa Świata Kadetów we Włoszech. Grupa A: Włochy Tunezja Portoryko Egipt Grupa B: Iran USA Serbia Japonia Grupa C: Argentyna Francja Hiszpania Algieria Grupa D: Brazylia Rosja Polska Indie Terminarz grupy D: 28 sierpnia (piątek) Polska - Indie (godz. 15:30) Brazylia - Rosja 29 sierpnia (sobota) Polska - Rosja (godz. 18) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2009-08-27 15:06:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] trzyma tarczę do kopnięć. Pierwszy uczeń podchodzi, wykonuje kopnięcie, a potem wraca na koniec rzędu. Potem kopie kolejny uczeń i wraca na koniec rzędu. I powtórka. Jeśli grupa liczy dwadzieścia osób, każdy uczeń wykonuje jedno na dwadzieścia kopnięć. W nowoczesnej sali pracuje się z workiem przez cztery do dziesięciu rund dziennie. I każde [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2012-02-23 16:36:13 Liczba szacunów: 0
  • Nowoczesny trening ramion. Program 6 - tygodniowy.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wystarczyc, aby moc wykonac nastepna serie ze 100% intensywnoscia. - Zakres powtorzen jest nieco wiekszy dla tricepsow niz dla bicepsow. Tricepsy to wieksza i silniejsza grupa miesniowa niz bicepsy, potrzebuja wiec nieco wiekszej pracy w celu maksymalnej stymulacji ich rozwoju. - Cwiczenia na przedramiona obejmuja trzy superserie. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-27 21:39:08 Liczba szacunów: 0
  • Odporość na białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub nie 15 g aminokwasów i węglowodanów w formie suplementu pomiędzy posiłkami, i pomiarze anabolicznych reakcji występujących w trakcie tego cyklu. Odkryto, ze w ciągu dnia grupa przyjmującą dodatkowe suplementy wykazywała większa reakcję anaboliczna niż grupa, która suple¬mentów nie otrzymywała. Być może przyjmowanie wolnych aminokwas: wraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2009-12-19 20:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Walter Willett - nowa piramida zywienia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestescie niezle oblatani na tym forum. Bardzo Was prosze o linki z informacjami na temat roznic miedzy dwiema piramidami stara i nowa... Wiem mniej wiecej o co chodzi..ale do szkoly musze referat napisac. :) Wielkie dzieki.. Sogow chyba dac nie moge... ble. Ja znalazlam w necie tylko art. z Newsweeka i sobie pozwole go tu wkleic. Co kilka, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15392 Data: 2003-11-09 11:20:22 Liczba szacunów: 0
  • dieta abs

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmienić swoje ciało, tak by poprawić swój stan zdrowia i wygląd, kondycję fizyczną i psychiczną oraz formę seksualną, dieta ABS (skrót ten oznacza "abdominal body system" - grupa mięśni brzucha) gwarantuje ci jedno: zmienisz siebie, osiągając każdy z tych celów. Ona nie tylko poprawi jakość twojego życia. Ona je ocali. Zasady diety ABS Wszyscy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 15:11:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] się 1,5 g Tłuszczy i 3g Białka na kg mc.) Opis: Dni „High Carb" przypadają na dni najcięższe dni treningowe(np. gdy mamy 2 grupy mięśniowe ćwiczone lub po prostu duża grupa mięśniowa:np. barki, plecy czy klatka, „Moderate" w pozostałe np. triceps, biceps, a no/low carb w dni NT. Oczywiście ustalanie tej diety jest w dużym stopniu zależne [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 14:03:36 Liczba szacunów: 5
  • [...] MMA. Treningi BJJ odbywają się na ul.Gorkiego 63 (dom kultury „Kubuś"), MMA natomiast na ul. P. Czajkowskiego 14 (32 LO). Poniedziałek: 19:30-21:00 MMA Wtorek: 19:00-20:30 grupa początkująca (BJJ) 20:35-22:05 grupa zaawansowana (BJJ) Środa: 19:30-21:00 MMA Czwartek: 19:00-20:30 grupa początkująca (BJJ) 20:35-22:05 grupa zaawansowana (BJJ) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6128 Data: 2007-02-16 20:39:32 Liczba szacunów: 0
  • nabór do TESTU ARMAGEDDON !!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    tak jak zapowiedzialem oficjalnie otwieram nabor do testu armageddon ZALOZENIA TRENINGU ..: Rozkład treningów:.. Dzień Grupa mięśniowa 1 dzień Trening pierwszy 2 dzień Armageddon 3 dzień Odpoczynek 4 dzień Trening drugi 5 dzień Armageddon 6 dzień Odpoczynek 7 dzień Odpoczynek ..: Trening pierwszy:.. Grupa mięśniowa Ćwiczenie Seria Powtórzenia [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5680 Data: 2007-04-04 21:22:22 Liczba szacunów: 0