grekar9

Zanim wyjdę dziś z roboty, opierdzielę antrykoty:-D http://fotoo.pl//out.php?i=690269_imag20140106.jpg Kocham tą pracę:D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-06 20:55:25 KOZAK az slinka cieknie:-))

Jelito nie jelito, ale wizualnie daje radę:) chyba Następnym razem zrobię drożdżową hantelkę:-P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-15 20:57:04 Wyszło by zdecydowanie lepiej niż jelito %-)

kolorowych chyba nie jest źle. w 120 się może wyrobię Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 22:21:08 ups, jednak nie będzie tak kolorowo %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 22:24:28

[...] bw 1/dużo węgla, mało białka 2/ średnio węgla, średnio białka 3/mało węgla, dużo białka 4/b/mało węgla, dużo białka 5-ostatni/ zero węgli, duuuużo białka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-24 23:12:35 jak na mecie tej swojej byś jadł takie kolacje to byś miał sadło po kolana raz dwa. zaj**any wodą i tłuszczem w 101 %. morda jak balon by [...]

das situacion %-) jak spotkacie kiedyś to piwko to brać zgrzewkę bez zastanowienia http://www.asia.ru/images/target/img/product/11/62/04/11620483.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-26 17:05:00 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-26 17:05:57

Wrciłem. Lecimy dalej. Sam fat się nie spali %-) Naleśniczki ze smażoną wędzoną kurzą cycką i pomidorkiem i serem /SFD/Images/2015/6/11/17e6755f1d4348848a7f0447079851d6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-11 10:47:18 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-11 10:47:54

Szorma, chłodnik, gulasz z indyka i farsz z kurek /SFD/Images/2015/8/11/1b0263c5fbe84ae68e392e047d773c30.jpg /SFD/Images/2015/8/11/b0a58d10120a48e7a3b017f8a693da7d.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-11 11:55:27 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-11 11:58:17

będzie łysa czupryna najwyżej ;-) pogładzisz po łysiczce następnym razem 8-) /SFD/Images/2015/10/1/3ffe469c1973488b9f248f2602ec003b.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-01 13:14:38 miał być detox i witaminki, no i są witaminki tylko troche dużo tego wychodzi }:-( jeszcze tylko heparagen dojdzie %-) i przestane świecić na zielono, będę [...]

[...] pełną parą, chcę dobić pare kg http://www.editer.pl/publikuj/62c39f3c4bbcbabba3b34c16a27b1c70_1.jpg http://www.editer.pl/publikuj/d5b0a5c8a5e553fbb8fbbdb8278df2ad_1.jpg/p Będzie dużo fotek, rozpiski treningów, mnóstwo pysznego jedzonka i zarazem może motywacja większa. Zapraszam do śledzenia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:30:44

[...] na tym się nie skończy ;-) /SFD/Images/2015/10/20/60eceb75525e410ba2bc2b0fbd0ad955.jpg /SFD/Images/2015/10/20/e67e420787944aa0915405a1c0ce81a9.jpg /SFD/Images/2015/10/20/a1acb78816804a07bc0750b9a6a9e6a6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 15:24:18 Jakieś tam kabelki wychodzą %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 15:27:02

[...] jestem na farmie, ale celuje w medycynę za rok ;-) Moja Piękności zaczęła medycynę w tym roku, zresztą zaraz się wypowie to Ci się odechce tam iść%-) ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-21 16:22:37 A co ja mam sie wypowiadać, jak to trzeci tydzień dopiero. %-) Ale jest super , jeśli czujesz, że chcesz to robić to będzie Ci sie [...]

[...] przed 2. Mamy godzinę 12 a sytuacja prezentuje się krytycznie Po prostu wychodzę i idę przed siebie %-) /SFD/Images/2015/10/22/668bbef4afa2435792d5775d1a497196.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-22 11:59:37 Pójdę po wodę i będę nią zaspokajał głód aby to 10 000 nie ppękło dziś Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-22 12:00:53

Co tu sie dzieje? Zmniejszcie dawki%-) No ale zapraszam /SFD/Images/2015/11/25/0aeecc9a94e545df805413e64c2b647b.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-25 10:08:00 Byś się trochę podzielił, jak pisze w biblii, dziel się z biednymi. Tak na serio Greg masz dużo dobrych pomysłów, dużo urozmaicasz.

[...] i ruszamy do boju ;-) SFD/Images/2015/7/27/62abeaba2a4f458d816e99c56165ecbb.jpg SFD/Images/2015/7/27/982f797c4d614f8e985505b2a3ab9eae.jpg SFD/Images/2015/7/27/42aca4d1e3e64f03b288ba34ba47ef65.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-25 13:34:51 Nie edytowałem niechcąco, przepraszam! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-25 13:35:12

[...] na duże patelnie ;-) Zrobiłem Wam któtki instruktarz dla tych, którzy robią na dużej patelni i mają problemy z łamaniem się pancakesów \-) https://www.youtube.com/watch?v=K5_xxFk1iWI I nie widelcem tylko czymś szerszym! http://www.editer.pl/fotka/81280ac2e4227db68f140a2ee6098d8c_3.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-04 21:20:52

http://www.editer.pl/fotka/d52e07765bd2fa23719457bdc6033ea8_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-05 08:56:59 co to jest to na wierzchu te płatki czy co to?

http://www.editer.pl/fotka/d52e07765bd2fa23719457bdc6033ea8_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-05 08:56:59 mmmmmmmmmmmm ! masz mnie!

[...] 200g twarogu zmixowanego ze sciteckiem +rodzynki zapiekane w czymś tam http://www.editer.pl/fotka/662ecef530129e1db53813d6277c0e43_1.jpg mam gdzieś patelnie 40cm electro to kiedys zaszaleje i zrobie wersje z 10 jajek itp \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-06 09:55:01 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-06 10:02:45

[...] wiejski, posypać orzechami, wiórkami itp Tyle w temacie ;-) http://fotoo.pl//out.php?i=760746_img-4298.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=760747_img-4187.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-23 23:04:37 Robiłem prawie jak w przepisie i nie wyszedł chyba 8-).Dałem 3 jaja,3/4 szklanki mąki pszennej,proszek do pieczenia,banana no i posypałem [...]

http://www.editer.pl/fotka/2491583aa42a78f79c1b9027ca56b9b0_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-14 17:52:37 http://www.editer.pl/fotka/94237cdf4f032fcf7e2eb477ab46dd8a_1.jpg http://www.editer.pl/fotka/753bf1f806008723ae28c5dc7f38acfa_1.jpg http://www.editer.pl/fotka/d6f805e0bd85fabc82cf96451bbe723e_1.jpg [...]