w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "grek cowaks kulturysta"

Strona spośród 66  stron dla zapytania: grek cowaks kulturysta

Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

i azot. dodam, że ten dostarczany wraz z powietrzem jest w 99% przyswajający. oczywiście można rzec, że przecież kulturysta też oddycha więc i ma azot. ok, ma, ale przypomnijmy sobie pierwszy argument i fakt, że gotowane jajka, gotowane mięso

Data: 2008-10-29 09:57:13 | Dział: Alternatywna droga | Autor: mosiekjest | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 1648 |

Bruce Lee - ciekawostki

razu, jaką wagę przykładał do sprawności fizycznej. trzeba podkreslić, że na początku lat siedemdziesiątych słowo kulturysta nie było jedynie dziwnym splotem liter i można było korzystac z fachowej prasy, a bruce posiadał dużą kolekcję książek z

Data: 2008-11-10 20:38:04 | Dział: Style tradycyjne | Autor: tygrum | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 1648 |

Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

jednak nie ucza ich odpowiedniego zgrania się ze soba na wzajem , z przepona i z reszta miesni w ciele !! kulturysta moze rozwinac wszystkie miesnie odpowiedzialne za boksowanie za pomoca ruchow kulturystycznyych, i nadal boksowac bedzie

Data: 2010-06-04 15:16:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 177 | Trafność: 1648 |

Kulturystyczna dojrzałość **ART**

czysta praca układu nerwowego, widać dość wyraźnie, że te osoby raczej nie posiadają wielkich ud i w porównaniu z kulturystami ze swojej kat. wagowej by zniknęli niestety. trenujemy kulturystycznie więc musimy myśleć jak najmocniej pobudzać

Data: 2012-04-29 10:16:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Antos098 | Liczba SOGów: 80 | Trafność: 1648 |

Dzień z życia kulturysty

! preparat aminokwasowy uzyskany z hydrolizatu izolatu białka serwatki świetnie nadaje się do zadania, które kulturysta właśnie sobie wyznaczył. serwatka jest białkiem szybko wchłanianym, przyjmuje się, że już po około 40 minutach od spożycia w

Data: 2008-04-14 15:37:23 | Dział: Poradnik | Autor: King_Odin | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 1645 |

"REGUŁY GRY"-COŚ DLA POCZĄTKUJĄCYCH

witam wszystkich oto kolejny art, który powinien poznać każdy początkujący i nie tylko kulturysta jest to publikacja z rekreacji fizycznej z przełomu lat 80 i 90 tych z cyklu dla początkujących 29 pod

Data: 2002-06-27 13:30:04 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 1644 |

Nalesniki - przepis

podaje przepis na naleśniki które kulturysta może sobie robić. szczególnie wygodne w terenie. jak policze skladniki i ilosc porcji jaka z tego wychodzi to

Data: 2001-04-17 09:25:01 | Dział: Odżywianie | Autor: Mawashi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1635 |

"KULISTE BICEPSY" WG. ROBBY ROBINSONA

na temat treningu ramion, które dotyczą również innych grup mięśniowych. całkowity rozwój: praktyczne każdy kulturysta chce mieć potężne ramiona, a szczególnie wyraziste, zaokrąglone bicepsy. aby jednak to osiągnąć, trzeba ćwiczyć bardzo

Data: 2002-06-21 13:23:18 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 28 | Trafność: 1635 |

TRENING NA"GĘSTOŚĆ MIĘŚNI"

zasadą kulturystyki jest, że nie ma żadnej zasady . z hasła tego wynika, że żaden początkujący czy zaawansowany kulturysta nie powinien być niewolnikiem jednego programu. nawet trenując 10 lat po 4 razy w tygodniu nie musicie być wcale lepsi od

Data: 2002-06-26 20:06:23 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 29 | Trafność: 1635 |

Czy Greg Kovac = Klaun czy tchórz ?

roku . niestety nasz greg też nie próbuje tutaj pojedynku boi się pytam się więc kim jest pan greg ani kulturysta ani siłacz, więc może jeżdzący po świecie klaun który pokazuje swe mięśnia jak ludzie o 6 palcach itp. 3 :p a może

Data: 2002-06-28 14:39:07 | Dział: Strongman | Autor: wortal | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 1635 |

Robimy masę

jako posiłek potreningowy spożyj około 25% twojego dziennego zapotrzebowania na węglowodany. przykladowo 72kg kulturysta jedzacy 500g weglowodanów dziennie powinien zjeść po treningu ok. 125g węglowodanów w ciągu 1 2 godzin po treningu tuż po

Data: 2002-08-25 18:46:27 | Dział: Odżywianie | Autor: norton | Liczba SOGów: 757 | Trafność: 1635 |

Rzeźba!

rozwijać mięśnie. niestety, wielu kulturystów ma do tego złe podejście twierdzi milos sarcev, zawodowy kulturysta ifbb. zwycięzca zawodów canada pro lup w 1991 r utrzymuje, iż największym błędem popełnianym przez kulturystów amatorów jest

Data: 2002-11-25 21:28:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sizeXL | Liczba SOGów: 46 | Trafność: 1635 |

GREG KOVACS

kovacsa jest zakwalifikowanie się do konkursu mister olimpia, a może nawet wygranie go i zostanie najlepszym kulturysta na kuli ziemskiej. niewątpliwie greg byłby największym facetem biorącym udział w konkursie. obecny mister olimpia, ronnie

Data: 2002-11-27 20:27:06 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Krajo | Liczba SOGów: 20 | Trafność: 1635 |

Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

na kilogram wagi ciała. wydalanie kreatyny w postaci kreatyniny zwiększa się podczas intensywnego wysiłku. kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3 4 g kreatyny dziennie sądząc po wydalaniu kreatyniny . to tłumaczy czemu dawka podtrzymująca

Data: 2003-02-22 21:01:42 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: BakuBak | Liczba SOGów: 85 | Trafność: 1635 |

Metodologia HIT

jego odkrycie za herezję, lecz jak sie okazało trening przełamał kanony panujace w kulturystyce i udowodnil ze kulturysta moze rosnąc nawet przy wydawalo by sie tak krótkich bodźcach, cwicząc 3 razy w tygodniu i bez niedozwolonego wspomagania.

Data: 2004-08-08 13:17:51 | Dział: Alternatywna droga | Autor: PePoNeNt | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 1635 |

ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC

pozy najlepiej eksponujące wybrane grupy mięśniowe. oto pierwszy odcinek cyklu ćwiczenie tygodnia każdy kulturysta pragnie mieć jak największe bicepsy nawet, jeżeli miałoby to oznaczać dysproporcje w rozwoju sylwetki co jest częstym błędem

Data: 2004-11-16 23:26:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 1635 |

Zwiększ swoje łapy o 3cm w miecha !!!

ale 50 centymetrowe. rozmiar pozbawiony kształtu i muskułów nie ma najmniejszego znaczenia. arnold mawiał, że kulturysta powinien zawsze wyglądać jak człowiek muskularny. jego mięśnie powinny być zawsze dobrze zarysowane. nawet poza sezonem.

Data: 2005-01-05 21:20:24 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: playand1 | Liczba SOGów: 14 | Trafność: 1635 |

Dobry trening na brzuch

wczuwajac sie w ruch przedluzajac kazde powtorzenie i stosujac pelen zakres ruchu.jesli jestes juz zaawansowanym kulturysta wykonuj to cwiczenie 10 15 powtorzen ostrzegam boli jak diabli roznice w tym cwiczeniu sa nastepujace mozna je wykonywac

Data: 2005-02-14 11:41:32 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Annun So | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1635 |

Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

ćwiczeń. sprawa suplementacji ogranicza się do jednej zasady: stosuj to , co najlepiej na ciebie działa. każdy kulturysta czy naukowiec powie ci, że jest wiele sposobów na przyrost masy. trzeba próbować różnych suplementów i znaleźć najlepszą

Data: 2005-02-15 11:57:50 | Dział: Odżywianie | Autor: czorcia7 | Liczba SOGów: 31 | Trafność: 1635 |

3 cm W BICEPSIE W 30 dni !!!

ale 50 centymetrowe. rozmiar pozbawiony kształtu i muskułów nie ma najmniejszego znaczenia. arnold mawiał, że kulturysta powinien zawsze wyglądać jak człowiek muskularny. jego mięśnie powinny być zawsze dobrze zarysowane. nawet poza sezonem.

Data: 2005-04-30 14:38:35 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: oli1948 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1635 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Ostatnio wyszukiwane: meta od lilu lat | gdzie mozna kupic torf ptasznik | gronkowiec w gardle jak leczyć | tsh wyniki WYSOKI | chipsy smaki | rar symbian | gdzie zgłosić przemyt | greg kovcas | trening domatora cwiczenia | skora na metry gdzie kupic | trojboj silowy mosowo silowy i masowy | trening w domu dla 15 latka | gdzie sa sklepy bershka | trening siłowy jako forma rekreacji ruchowej | trening dla napastnika w domu | stopnie policyjne i zarobki | 10 cm w pasie jak zgubić | praca w real | dni otwarte wsosp 2011 | kodeks karny kiedy kasuje sie wyrok w zawieszeniu