Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: grek cowaks kulturysta

Strona 3 z 53

  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    w warunkach wyczerpującego wysiłku fizycznego picie dużych ilości czystej wody nabiera szczególnego znaczenia. kulturysta wypija dziennie 3 5 litrów wody niegazowanej. inne napoje np. herbate, kawę, colę itp. liczymy tylko w połowie czyli np.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7838| Data: 2003-12-30 13:03:44| Liczba SOGów: 2
  • Odżywianie

    zalecane dzienne spożycie tłuszczu generalnie nie powinno przekraczać 30% całkowitej dziennej liczby kalorii. ale kulturysta nie powinien zbliżać się do granic tego przedziału czyli do 0, jak i powyżej 30% spożycia tłuszczu. tłuszcz jest o wiele

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10369| Data: 2006-11-04 22:17:32| Liczba SOGów: 9
  • [ART]'Clean food' vs 'IIFYM' [zdrowe jedzenie vs niezdrowe jedzenie]

    to jest coś, o czym ludzie zapominają, gdy mówią o teorii czystego jedzenia. zdrowy sportowiec lub kulturysta czy osoba ćwicząca kilka godzin dziennie będzie mieć bardzo różne potrzeby i inną tolerancję niż osoba, która prowadzi siedzący tryb

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 16254| Data: 2014-02-20 15:43:05| Liczba SOGów: 15
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    na kilogram wagi ciała. wydalanie kreatyny w postaci kreatyniny zwiększa się podczas intensywnego wysiłku. kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3 4 g kreatyny dziennie sądząc po wydalaniu kreatyniny . to tłumaczy czemu dawka podtrzymująca

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 65156| Data: 2003-02-22 21:01:42| Liczba SOGów: 85
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    z umiejętnie dobranych co do proporcji i składu białek, węglowodanów i tłuszczy. zwykłe się przejąć że kulturysta powinien jeść około 6 g węglowodanów i 2 g białka na kilograma masy ciała dziennie. oznacz to że kulturysta ważący 100 kg w swojej

    Odpowiedzi: 225| Ilość wyświetleń: 140692| Data: 2002-05-29 21:46:49| Liczba SOGów: 246
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    zwiększyć masę szybciej niż sobie to wyobrażasz. arnold silny problem niedowagi mimo że każdy początkujący kulturysta stoi przed problemem zwiększenia wagi i wymiarów mięśniowych, większość czyni zadowalające postępy bez potrzeby specjalnej

    Odpowiedzi: 359| Ilość wyświetleń: 163904| Data: 2003-01-20 20:50:43| Liczba SOGów: 186
  • WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto

    ale to nie to samo, co mówienie, że węglowodany tuczą . prawdą jest również to, że prawie każdy kulturysta albo uczestnik konkursów fitness jest na różnych odmianach diety niskowęglowodanowej, gdy się przygotowuje do zawodów. pomimo tych

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 35113| Data: 2005-06-20 13:40:21| Liczba SOGów: 59
  • Dieta

    4.postęp i skala nie polegaj jedynie na wskazaniach wagi, czy centymetra w korygowaniu własnej diety. kiedy kulturysta chce powiększyć swoje rozmiary, często się zniechęca, gdy jego masa natychmiast nie rośnie. wtedy zwykle sięga po

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13202| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • podstawowe info o sterydach

    potreningowym = 20kg • całkowita roczna utarta mięśni = 65kg • całkowity roczny przyrost mięśni = 5kg nasz kulturysta pobija homeostazę o 5kg! jakiekolwiek wątpliwości, dlaczego sportowcy używają środków anabolicznych lub

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7836| Data: 2005-05-27 08:02:37| Liczba SOGów: 3
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    powiedzieć, że istnieją 2 sposoby pozyskiwania siły: z wzrostem masy mięśniowej z hipertrofią, jak na przykład kulturysta i bez powiększania masy ciała poprzez niemal wyłączne ćwiczenie układu nerwowego. jak dwuboista . w tym momencie nawet

    Odpowiedzi: 186| Ilość wyświetleń: 92004| Data: 2012-07-26 13:09:44| Liczba SOGów: 69
  • wywiad z GREG VALENTINO - tłumaczenie z Testosterone Nation

    valentino. jeśli nie wiesz, kim jest pan valentino zobacz fotki poniżej i naprawdę, nie ma tu żadnego fotomontażu grek nie jest lubianym człowiekiem. w rzeczywistości całkiem możliwe, że najbardziej pogardzanym człowiekiem w kulturystyce.

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 27140| Data: 2005-08-19 16:54:31| Liczba SOGów: 61
  • [Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami

    w jej działaniach jest właściwe. wspólnie określiliśmy plan dietetyczny/żywieniowy, który zacząłem używać wraz z kulturystami, których trenuję. to podejście umożliwia trenującemu uzyskanie maksymalnej ilości masy mięśniowej przy równoczesnym

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 69875| Data: 2008-08-03 12:57:19| Liczba SOGów: 42
  • [art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

    tej tabelki z podrzutem osób niewytrenowanych o tej samej wadze: różnice sięgałyby 3, a nie 2 cyfr. czy kulturysta będzie miał dobry wynik w rwaniu nie. niestety strongman o wadze 100 kg też nie będzie w stanie wyrwać 200 kg. boje olimpijskie

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 44075| Data: 2012-07-29 18:34:27| Liczba SOGów: 57
  • bez ściemy - somatotropina bez tajemnic

    budowy poza cegłami potrzebujemy też cementu, piachu jak i wody. co wydarzy się, jeśli kulturysta nie dostarczy adekwatnej do ilości hgh ilości insuliny lub testosteronu nic. można powiedzieć, że jego użyty w przenośni dom

    Odpowiedzi: 143| Ilość wyświetleń: 63755| Data: 2006-12-27 12:24:30| Liczba SOGów: 100
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    znalazłem na internecie dość ciekawy artykuł i postanowiłem go tu zamieścić. raczej go tu jeszcze nie było , jeżeli jednak się myle to prosze modów o skasowanie tematu. mam nadzieje że komuś przydadzą się te informacje. nie zamieszczam tych

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 33310| Data: 2004-12-29 10:47:06| Liczba SOGów: 46
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    chce się wygądać. należy jednak być cierpliwym w dążeniu do celu. ramiona czy kiedykolwiek był taki kulturysta który nie chciałby mieć ogromnych, dobrze ukształtowanych, muskularnych ramion wątpię. większość ludzi zaczyna uprawiać

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3833| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2
  • Greg Valentino - ofiara mutacji atomowej

    jeśli nie wiesz, kim jest pan valentino zobacz fotki poniżej i naprawdę, nie ma tu żadnego fotomontażu grek nie jest lubianym człowiekiem. w rzeczywistości całkiem możliwe, że najbardziej pogardzanym człowiekiem w kulturystyce. przypomnij

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 16653| Data: 2006-06-26 12:11:37| Liczba SOGów: 8
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może osiągnąć odtłuszczone, poprąźkowane umięśnienie. a gdy już raz uzyska się taki stan, to stosunkowo łatwo można go utrzymać.

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 28866| Data: 2002-11-06 20:52:46| Liczba SOGów: 55
  • Wyciskaj jak zwierze

    do was. dobra, zaczynamy. zbyt wielu początkujących zaczyna z marszu od przyjęcia diety, z której dumny byłby kulturysta na dwa tygodnie przed występem. wiecie, o czym mówię: bez tłuszczu, bez węglowodanów i zwykle tylko z umiarkowaną ilością

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3727| Data: 2008-06-08 19:39:39| Liczba SOGów: 6
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    czysta praca układu nerwowego, widać dość wyraźnie, że te osoby raczej nie posiadają wielkich ud i w porównaniu z kulturystami ze swojej kat. wagowej by zniknęli niestety. trenujemy kulturystycznie więc musimy myśleć jak najmocniej pobudzać

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 71519| Data: 2012-04-29 10:16:04| Liczba SOGów: 91

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}