SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grejpfrut na

  • Codziennie grejpfrut na diecie Low Carb?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myślicie o jedzeniu każdego dnia jednego grejpfruta na diecie low carb? Owoc ten bardzo pozytywnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2012-05-29 18:44:12 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    z tłuszczy mogę dorzucić oliwę z oliwek jesli może być to jak często i kiedy ja stosować , jem tez wieczorem owocę, jabłka banany grejpfrut , na kolacje mogę wrzucić twaróg ewentualnie płatki owsiane która ankietę mam wypełnić Zmieniony przez - aronax w dniu 2017-12-28 13:40:18 Zmieniony przez - aronax w dniu 2017-12-28 13:41:27

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2017-12-28 13:39:22 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie W badaniach owoce pozwoliły zrzucić więcej cm w pasie! W tym konkretnym przypadku niby owoców było sporo, ale grejpfrut i kiwi to "wodniste" i mało kaloryczne owoce (czyli też zawierające mało cukru, bo kalorie z owoców pochodzą głównie z cukrów). Banan - to owoc, który zawiera główni

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 3898 Data: 2017-01-12 08:51:46 Liczba szacunów: 1
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    Dalej męczysz nabiał o obniżonej zawartości tłuszczu. Dalej masz mnóstwo produktów mlecznych w diecie. Warzyw nie wliczamy (ogórek, pomidor i brokuł). Sporo owoców, grejpfrut na ostatni posiłek to kiepski pomysł. Zjedz na kolację coś pełnowartościowego, dołóż białko i tłuszcz. Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-03-28 08:30:02

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 08:27:40 Liczba szacunów: 0
  • ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz mi dlaczego?? a podwieszone owszem czytalem i dalej nie rozumiem dlaczego? Płatki kukurydziane - out ???????????? Dżem truskawkowy - out - to rozumiem Sok grejpfrutowy - nie z kartonu Sok pomarańczowy - out ???????????? Zupa jarzynowa - bez smietany jablko-out ???????????

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2009-05-10 00:07:44 Liczba szacunów: 0
  • ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki kukurydziane - out Dżem truskawkowy - out Sok grejpfrutowy - o ile nie z kartonu, moze byc Sok pomarańczowy - out Zupa jarzynowa - zapewne smietana, out jablko-out serek - tylko poltlusty/chudy Margaryna "Bona - out Klopsiki cielęce mielone - out buraki - zupa? jak smietana to out grejpfrut na noc do dupy dalej nawet nie chce mi sie spr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2009-05-10 00:00:19 Liczba szacunów: 0
  • snorri1 / Dziennik osobnika biurowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga rano: 88.7kg Samopoczucie: bardzo dobre Motywacja: Wysoka papu: Rano jajecznica, potem ciastko owsiane, na obiad wątróbka. Później wizyta u rodziców... po treningu grejpfrut, na koniec 100g twarogu. Ćwiczenia: Po wczorajszym aikido ogromny siniak po zewnętrznej stronie uda i łydki. Zatem przysiady robiłem dość delikatnie. Reszta bez zmian. Do

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 13188 Data: 2010-03-20 23:46:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, prosze o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zed treningiem, po treningu gdzie te 2 posiłki - 4 i 5 - nie widzę , chyba że ten nr 3 to przedtreningowy...??? Jesli tak, to sugerowałabym zamianę chleba na ryż brązowy/makaron razowy lub durum/kaszę gryczną - zdrowsze niż chleb Banan 25g perfect whey protein Banan jako uzupełnienie glikogenu po treningu??? Lepszy byłby grejpfrut na redukcji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2008-04-07 21:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!

    Post
    ActivLab

    HOT koncentrat napoju izotonicznego smak czerwony grejpfrut na potęgę dobry!

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 21:56:10 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + Termogenic Stracker 3

    Post
    Odżywki i suplementy

    abla jedz mniej wiecje tak rano na sniadanie (po gimnastyce 20min) 2jajka + pomidor + lyzka tranu drugie sniadanie duzy grejpfrut na obiad gotowane miesko - filet z piersi/ryby + surowka z oliwa na podwieczorek chudy twarog z orzechami + szklanka mleka a na kolacje najlepiej wypic odzyweczke bialkowa zastosuj sie do tego to zobaczysz jak to jest m

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2004-12-17 23:02:16 Liczba szacunów: 0
  • Mam kilka pytań....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście,że bez cukru Cukru(białego czy innego)juz własciwie wcale nie uzywam,staram sie teraz odzwyczaic od słodzików,które czasem do herbatki dodaje;) Heh ten grejpfrut na czczo ma własnie podobno dzialanie oczyszczające i przyspieszajace metabolizm,ale zapewne to bajka Hmm jeszcze jedno.Dziś wybieram się po jakies witaminki(tu rad nie potrzeba

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2004-10-19 14:41:30 Liczba szacunów: 0
  • Male pytanko

    Post
    Doping

    Lepsze witaminy sa z owocow a nie z apteki, polecam czerwony grejpfrut na krwawienia, sam mialem z tym problem i pomoglo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2007-05-14 18:35:06 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NORWESKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dieta Norweska (moje obliczenia) -------------------------------- 100g grejpfruta = 20 kcal 100g mandarynki = 35 kcal 100g pomarańczy = 40 kcal jajko gotowane = 88 kcal białko samżone = 20 kcal --- dieta noreska zakłada: grejpfruty i jajka MOJA MODYFIKACJA: cytrusy i białka jajek (ale główie grejpfruty) jeden cały grejpfrut = 70 kcal jajecznica z

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-11 08:43:16 Liczba szacunów: 7
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    raczkami, doprawić pieprzem. Sałatkę wyłożyć na półmisek, posypać drobno pokrojoną zieloną pietruszką. 36. JESIENNA SALATKA Z CYKORII 300 g cykorii, 1 winne jabłko, 1 różowy grejpfrut, 2 pomarańcze, 1 łyżka soku cytrynowego, 1 łyżka łuskanych orzechów włoskich, 1 łyżka rodzynków, kilka migdałów. Sos winegret: 3 łyżki oliwy, łyżka soku cytrynowego,

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:49:20 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dać: kukurydze z puszki czy mrożoną (ugotowana) groszek mrożony (ugotowany), ogórek konserwowy pokrojony w kostkę 225. Sałatka z owocami 2 cykorie, 1 jabłko winne /10 dag/, 1 grejpfrut /20 dag/, 3 mandarynki /15 dag/, 1 banan /12 dag/, 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich, 2 łyżki rodzynek, 5 suszonych śliwek, 4 łyżki oleju, sok z 1/2 cytryny Cyko

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    na 100g produktu Nazwa produktu Witamina C Porzeczki czarne 182,6 Pietruszka, liście 177,7 Papryka czerwona 144,0 Jarmuż 120,0 Chrzan 114,0 Brukselka 94,0 Papryka zielona 91,0 Brokuły 83,0 Papryka czerwona, konserwowa 81,2 Kalafior 69,0 Szpinak 67,8 Truskawki 66,0 Kalarepa 64,7 Papaja 62,0 Kapusta włoska 60,0 Poziomki 60,0 Truska

    Odpowiedzi: 4876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-10 20:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ja się zastanawiam nad grejfrutową , wczesniej o niej pisałam Śniadanie: Pół grejpfruta, zaplanuj również czarną kawę zbożową lub herbatę Nasza podpowiedź: Używaj słodziku zamiast cukru ! Lunch: Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół gr

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-24 16:46:35 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    odżywką, bananem i PB2. 3. Lunch - sałatka z makaronem, kurczakiem z dressingiem z orzeszków ziemnych. 4. Domowe proteinowe tosty z masłem orzechowym, dżemem 100% bez cukru i grejpfrut^^ /SFD/2016/10/6/7fb442e97e02444691f73e9b581c0a3e.jpg /SFD/2016/10/6/b1c2f1cef83042ecb6dd910282bf32c6.jpg /SFD/2016/10/6/85221bb851494c47a0bda89ded3371f1.jpg /SFD/20

    Odpowiedzi: 8345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 21:20:55 Liczba szacunów: 4
  • DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Z wujkiem będę się widział w przyszłym tygodniu dopiero, także wtedy dopytam się czemu akurat grejpfrut. Skoro słyszałeś już o tym, to znaczy że na pewno jakieś właściwości ma. Postaram się znaleźć coś w necie, a jak nie znajde do dopytam się wujka dokładnie. I być może ujemny bilanc kcal + i zdrowa żywność = spalanie tłuszczu, ale ja po tych 4 dni

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 17:30:30 Liczba szacunów: 0
  • DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Grejpfrut obniża poziom insuliny, wiec jego dzialanie na spalanie tluszczu jest nie wieksze niz chrom, czyli nieduze Magia diety grejpfrutowej polega na jej niskokalorycznosci.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 19:14:09 Liczba szacunów: 0