SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grappling

  • Zbijanie wagi przed zawodami

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Po naglej zmianie wag na prawie tydzien przed zawodami we Wloclawku, schudlem z 76 na 72 w 6 dni, ale stracila na tym bardzo sila. ______________________ Moderator dzialu Grappling

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18856 Data: 2003-12-04 22:18:05 Liczba szacunów: 0
  • jakie są minusy kreatyny?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    nie jest, bo na takim etapie nie potrzebuje żadnych suplementów. Kreatyna jest przeznaczona dla bardziej zaawansowanych sportowców i "pakerów". To jest suplement energetyczny, pozwalający wykonać bardziej intensywną i długotrwałą pracę siłową. Dodatkowym pożądanym efektem jest gromadzenie wody w mięśniach co zwiększa ich objętość ( ale po

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14119 Data: 2004-01-23 22:57:15 Liczba szacunów: 0
  • jakie są minusy kreatyny?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    da się, tylko trzeba dużo żreć. Jeśli mięso zawiera ok 30% białka, to musisz zjeść raptem ok pół kg mięsa. Oczywiście możesz jeść mniej mięsa a resztę brać z twarogów, serów itp. Pół kg mięsa to ja mogę zjeść na jeden posiłek, więc nie dramatyzuj Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I sz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14119 Data: 2004-01-24 21:52:52 Liczba szacunów: 0
  • jakie są minusy kreatyny?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ty widze tez uparłaś się jak osioł. Nawet jak będzie brał to nic mu sie nie stanie, tylko wywali kase w błoto. Kreatyna to nie żadne sterydy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14119 Data: 2004-01-24 22:46:10 Liczba szacunów: 1
  • jakie są minusy kreatyny?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    wg. tej filozofii to powinieneś również wspomagać się kreatyną, testosteronem, gh i insuliną, bo one też naturalnie występują w organizmie. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14119 Data: 2004-01-25 16:27:00 Liczba szacunów: 0
  • MP w Grapplingu 18-19.06.2010 - komunikat organizacyjny

    Post
    Sztuki Walki

    Mężczyźni NO GI 1 Krzysztof Anuszewski 110 kg Copacabana FC 2 mateusz juskowiak 110 kg berserkers 3 Piotr Kaszta 110 kg venganza 4 Wojciech Lach 110 kg Dragon Koszalin 5 Michal Piasecki 110 kg COPACABANA TEAM 6 Piotr Rutkowski 110 kg AZS UAM Poznan-Berserker’s Team 7 Rafal Sosnowski 110 kg Copacabana FC 8 GRZEGORZ SZATKOW

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2010-06-17 00:08:22 Liczba szacunów: 0
  • MP w Grapplingu 18-19.06.2010 - komunikat organizacyjny

    Post
    Sztuki Walki

    Mężczyźni GI 1 Krzysztof Anuszewski 110 kg Copacabana FC 2 Piotr Kaszta 110 kg venganza 3 Wojciech Lach 110 kg Dragon Koszalin 4 Michal Piasecki 110 kg COPACABANA TEAM 5 Piotr Rutkowski 110 kg AZS UAM Poznan-Berserker’s Team 6 Rafal Sosnowski 110 kg Copacabana 7 GRZEGORZ SZATKOWSKI 110 kg VALIANT GOLD TEAM 8 Mariusz Kałuż

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2010-06-17 00:16:15 Liczba szacunów: 0
  • V.Kliczko - L. Lewis, amatorska analiza dla maniaków (wersja podstawowa)

    Post
    Sztuki Walki

    Wiesz, jeśli jesteś "stójkowiczem" to mozesz nie zrozumieć, ale jeśli ktoś tutaj ćwiczy tajski, i pamięta swoje pierwsze treningi z klinczy, albo ćwiczy grappling lub po prostu MMA, to, myślę, będzie wiedział o co chodzi. Klincze dobrze zrobione to "siłowypruwacz" - na pewno w skali tylu rund co walka w boksie;-) Jeśli nie wiesz o czym mówię, przej

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2012-12-03 20:09:33 Liczba szacunów: 0
  • MP w Grapplingu 18-19.06.2010 - komunikat organizacyjny

    Post
    Sztuki Walki

    Listy zgłoszonych zawodników. Proszę o przesłanie korekt na adres kssw@host.pl Kobiety GI 1 Gałka Joanna 50 kg Grappling Kraków 2 Klaudia Gołdyn 50 kg COPACABANA TEAM 3 Sandra Paszkiewicz 55 kg berserkers team 4 Barbara Sobieraj 60 kg Valiant Gold Team 5 Klaudia Apenit 60 kg berserkers team 6 Karolina Zawodnik

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2010-06-16 23:30:36 Liczba szacunów: 0
  • MP w Grapplingu 18-19.06.2010 - komunikat organizacyjny

    Post
    Sztuki Walki

    Seniorki NO GI 1 Klaudia Gołdyn 50 kg COPACABANA TEAM 2 Anita Banasiak 50 kg U.K.S. "KOLO" 3 Anita Zdrodowska 50 kg Dragon Koszalin 4 Gałka Joanna 50 kg Grappling Kraków 5 Sandra Paszkiewicz 55 kg berserkers team 6 Barbara Sobieraj 60 kg Valiant Gold Team 7 Karolina Zawodnik 65 kg berserkers team 8 Joanna Dzwigalowska 75 kg WKS Gwardia 9

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2010-06-16 23:34:40 Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    ć do swojej własnej prawdy poprzez swoje własne możliwości i zrozumienie. To jest właśnie to co ja przez cały czas robię. Pyt. Czy to prawda, że jesteś główną siłą w aspekcie grapplingu w JKD? LH. Tak. Mniej więcej. Ze względu na mój rozmiar i korzenie z judo i wrestlingiem , zawsze czułem się bardzo dobrze w grapplingu

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 21:09:44 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , niedlugo konczy mi sie okres przejsciowy, zbliza sie pierwsze ladowanie i chcialbym ustalic sobie kwestie rodzaju i intensywnosci treningow. Wstepnie ustalilem tak: piatek: grappling /carb-up (po treningu) sobota: carb-up niedziela: aeroby poniedzielek: grappling wtorek: grappling sroda: odpoczynek czwartek: grappling 1. Czy taki plan treningow j

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 13:00:34 Liczba szacunów: 0
  • Jakim rodzajem chwytacza jestes?

    Post
    Sztuki Walki

    y odzyskać rangę, ale szybko staje się sfrustrowany, nie mogąc natychmiastowo stać się bogiem BJJ. Bardzo często spotyka się takie przypadki, decydujące o napisaniu książki o grapplingu czy też omawianiu strategii z innymi zamiast ćwiczyć. Pan 'Teraz Naprawdę Zaczynam Regularne Treningi Na Serio' - jest moim ulubieńcem. Trenuje odkąd pamiętasz. Wra

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6371 Data: 2006-09-17 23:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    w celu udowodnienia że trzymanie się ram stylu nie jest skuteczne. ;) Bruce nie był zwolennikiem walki w parterze ani dźwigni. Na jakiej podstawie twierdzisz że Bruce ćwiczył grappling? W JKD nie ma grapplingu. ;) Wiesz co to jest anty- grappling? Bruce badał inne sztuki walki żeby wiedzieć jak sobie z nimi poradzić. Ale o tym też już pisałem. Żeb

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 23:34:41 Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    w celu udowodnienia że trzymanie się ram stylu nie jest skuteczne. ;) Bruce nie był zwolennikiem walki w parterze ani dźwigni. Na jakiej podstawie twierdzisz że Bruce ćwiczył grappling? W JKD nie ma grapplingu. ;) Wiesz co to jest anty- grappling? Bruce badał inne sztuki walki żeby wiedzieć jak sobie z nimi poradzić. Ale o tym też już pisałem. &q

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 22:40:51 Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI BJJ 2009 - KONIN - 16 MAJ 2009

    Post
    Sztuki Walki

    Dywizja białych pasów: Grupa 1- do 64 kg 1. BORYS DAMIAN - ALLIANCE BIAŁYSTOK 2. GUCWA SZYMON - LGT OSTRÓW WLKP. 3. GASZEWSKI TOMASZ - OCTAGON RYBNIK 4. KOLBA MARCIN - VATAHA 5. LEWANDOWSKI JAKUB - STREFA WALKI 6. ZYCH ARKADIUSZ - STREFA WALKI 7. NOWIK DAMIAN - STREFA WALKI ŁÓDŹ 8. ROZENBAJGER KACPER - ALLIANCE TEAM POLSKA POZNAŃ 9. BINIECKI ADRIAN

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 12419 Data: 2009-05-13 11:44:17 Liczba szacunów: 0
  • III Mistrzostwa Świata w Grapplingu

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.youtube.com/watch?v=JrhQfaPpupg 3rd World Grappling Championship in Cracow 2010 part 15 http://www.youtube.com/watch?v=0LX4g4xsJMs 3rd World Grappling Championship part 10 http://www.youtube.com/watch?v=oVsa-dooY_4 3rd World Grappling Championship part 6 http://www.youtube.com/watch?v=3F5hUstpGRA 3rd World Grappling Championship in Cr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2010-07-07 21:52:49 Liczba szacunów: 0
  • Jakim zawodnikiem bjj jesteś? Mata prawdę Ci powie%-)

    Post
    Sztuki Walki

    Kurcze popłakałem się ze śmiechu, czytając nasuwały mi się twarze osób z mojej sekcji. Świetne ! P.S. Debiutując w dziale grappling, mogę napisać o sobie, że częściowo popadam pod: -Pan 'Pokulajmy Się Lajtowo' -JĘKAŁA -Pan 'To Jest Mój Pierwszy Trening' Mam nadzieje że nie tylko ja

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7807 Data: 2011-06-26 18:26:00 Liczba szacunów: 0
  • 2010SportAccord Combat Games: Rafał Simonides i Jan Błachowicz na listach uczestników

    Post
    Sztuki Walki

    1 FILA Wrestling Lopez Ortega Dacil ESP Female 2 FILA Wrestling Stadnik Yana GBR Female 3 FILA Wrestling Grabowska Paulina POL Female 4 FILA Belt Wrestling Salawu Kamaru GHA Male 5 FILA Belt Wrestling Da Silva Rafael BRA Male 6 FILA Belt Wrestling Labalaukis Marius LTU Male 7 FILA Belt Wrestling Resko Viktors LAT Male 8 FILA Belt Wrestling Sorokoti

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-06-14 11:58:56 Liczba szacunów: 0
  • LIGA BJJ SKAŁA K/ KRAKOWA - 14 MARCA 2009

    Post
    Sztuki Walki

    Bardzo proszę sprawdzić czy się wszystko zgadza Seniorki -56 1 Arendarska Ewelina Octagon Rybnik 2 Pytlowany Aneta Łamator Racibórz 3 Snoch Agata Sowilo Kielce 4 Gałka Joanna Grappling Kraków +56 1 Ogrodnik Joanna Łamator Racibórz 2 Gdula Agnieszka Grappling Kraków 3 Zawodnik Karolina Berserkers Team Juniorzy 69 1 Strzałkowski Piotr

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 11018 Data: 2009-03-11 17:40:11 Liczba szacunów: 0