SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

granola sante

  • Małe odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, nazywam się Lena, oto moja ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 52 Wzrost : 166 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewielki, ale jest Aktywność w ciągu dnia : studentka, ale "po" - bieganie i 6 Weidera + 10 minut na rozgrzewkę z ćwiczeń ogólnych (skłony, wymachy, rozciąganie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 x w [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5200 Data: 2009-09-23 13:40:23 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Od dłuższego czasu „utknąłem” na wadze 74 kg (mój max to 77) i nie mogę przybrać na masie, pomimo siedzącej pracy (zdalna). Jedyna większa aktywność fizyczna to treningi 5x w tygodniu i okazjonalne bieganie raz w tygodniu (nie więcej niż 5km). Zacząłem śledzić spożycie kalorii i makroskładników i wg Fitatu wszystko jest OK, mimo to nadal nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2022-12-02 21:21:53 Liczba szacunów: 0
  • Kochane Ladies, znalazłam to forum już jakiś czas temu (jego męską wersję) i dopiero dzisiaj natknęłam się na to konkretne, specjalnie dla pań :) i postanowiłam poprosić o pomoc. Mam już po prostu dosyć ciągłego niezadowolenia z własnego ciała, wstydliwych intymnych sytuacji, czy nawet tego, że wstydzę się jechać w wakacje nad morze z powodu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2012-04-06 02:20:11 Liczba szacunów: 0
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GRANOLA_GOLD_CZEKOLADA_POMARANCZA_i40313_d400x400.png Opis Źródło witaminy E i tiaminy Źródło 7 składników mineralnych: fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan Wysoka zawartość błonnika Bez zbędnych składników:bez oleju palmowego, bez dodatku pszenicy, bez syropu glukozowo-fruktozowego Stworzona przez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-17 10:44:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam Moim celem jest redukcja. Mam ogromną prośbę o uwagi, co mogłabym poprawić. Ogólnie w 8 miesięcy przytyłam 15kg, z 65 do 78kg przez leki, których już nie biorę, po ich zaprzestaniu schudłam do 74kg, następnie od połowy maja staram się zdrowo jeść i ćwiczyć, przez co waga spadła do 69kg Oto moja dieta: ŚNIADANIE (ok.7.30): Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2011-07-29 23:26:35 Liczba szacunów: 0
  • granola

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    znalazłem coś takiego http://www.sante.pl/k42/produkty_sniadaniowe/granola więcej kcal niż płatki owsiane, nie widać jakiś nienaturalnych wspomagaczy więc chyba nie jest to zły wybór jak ktoś nie może wmusić w siebie płatków owsianych . Mi wchodzą naweyt ładnie w postaci omletu ale 2x5=10 jajek tygodniowe to chyba nie jest zbyt zdrowe

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2008-07-26 20:18:10 Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Auchan 03.09-07.09 ? Płatki Granola Sante 500g - 8,60zł za 2 paczki, różne smaki Zmieniony przez - Longerr w dniu 2014-09-04 16:55:58

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 16:54:29 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wczoraj miałem dostęp do komputera, na którym, mogłem przyciąć film. Wczoraj wolne, dzisiaj wolne nieplanowane. Źle się czułem i trening przełożyłem na jutro. Z apetytem słabo, dzisiaj dopiero 2 posiłki zjadłem. 1. Płatki owsiane 150g, 4 jajka, 33g iso uns. 2. shake twaróg +iso uns, płatki granola sante czekoladowe 150g z 200g mleka.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 18:54:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trening: Bear complex Dieta 1) płatki owsiane 100g+kakao,mąka żytnia 50g ,jaja 170g+kawałek szarlotki 2) bułki żytnie 160g+pierś z kurczaka 100g+orzechy laskowe 10g 3) granola sante 50g+owsiane 50g +serek wiejski 150g+wiórki kokosowe 10g 4) ziemniaki 400g+karkówka 150g 5) twaróg chudy 80g+dżem 20g+chleb żytni 80g+polędwica z piersi kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 21:01:11 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To? Obwody wpiszę, jak zmierzę... Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 52 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewielki, ale jest Aktywność w ciągu dnia : studentka, ale "po" - bieganie i 6 Weidera + 10 minut na rozgrzewkę z ćwiczeń ogólnych (skłony, wymachy, rozciąganie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 x w [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 13:13:51 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] Trening: Bear complex Dieta 1) płatki owsiane 100g+kakao,mąka żytnia 50g ,jaja 170g+kawałek szarlotki 2) bułki żytnie 160g+pierś z kurczaka 100g+orzechy laskowe 10g 3) granola sante 50g+owsiane 50g +serek wiejski 150g+wiórki kokosowe 10g 4) ziemniaki 400g+karkówka 150g 5) twaróg chudy 80g+dżem 20g+chleb żytni 80g+polędwica z piersi kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 11591 Data: 2014-10-19 21:00:50 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Od jutra w Lidlu (25.04) będzie przecena na: -Sante musli błonnikowe 300g bez dodatku cukru z 3,99 na 1,99 -Sante granola 350g różne smaki z 4,99 na 2,49 Pewnie nie w wszystkich sklepach. U mnie w tym, gdzie były filety po 5,9zł/500g

    Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-24 13:59:12 Liczba szacunów: 1
  • Artur Lipiec przygotowania na 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niedziela 9 gru 2018 Białka 316 g Tłuszcze 88g Węglowodany 598g Kalorie 4452 kcal Śniadanie JAJECZNICA z KAWKA Białka 46.07 g | Tłuszcze 33.132 g | Węglowodany 13.336 g | Kalorie 533.44 kcal Jaja M 6x sztuka Białka 38.25 g | Tłuszcze 29.682 g | Węglowodany 1.836 g | Kalorie 425.34 kcal Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 1x [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13330 Data: 2018-12-09 21:08:29 Liczba szacunów: 0
  • W Auchan Ale w zwykłych samoobsługowych też są, firma które je robi się Sante nazywa.

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-04 17:11:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] jaglane, siemie lniane 2. To co wczoraj - mielone, ryż i warzywa 3. Ryż brązowy, whey, owoc kaki 4. Tuńczyk, wafle ryżowe, kukurydza, banan + między obiadem batonik owsiany granola z firmy Sante (swoją drogą bardzo przyzwoity skłąd mają i bardzo dobry smak, a chyba jakieś 167kcal) SUMA - 2378 kcal 149,7B/63T/296,6 Lekko przekroczone białko, bo [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 16:09:56 Liczba szacunów: 1
  • [...] jaglane, siemie lniane 2. To co wczoraj - mielone, ryż i warzywa 3. Ryż brązowy, whey, owoc kaki 4. Tuńczyk, wafle ryżowe, kukurydza, banan + między obiadem batonik owsiany granola z firmy Sante (swoją drogą bardzo przyzwoity skłąd mają i bardzo dobry smak, a chyba jakieś 167kcal) SUMA - 2378 kcal 149,7B/63T/296,6 Lekko przekroczone białko, bo [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 08:34:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] i z pewnością ze sporą ilośćią masła %-) Także na bank w misce było dużo więcej. Schemat podobny jak wczoraj z różnicą w kolacji %-) dwa batoniki Green Tree z Sante owsiana granola - całkiem fajny skład i makro jak na takie cuda, bo ok 187 kcal jeden ma + banan. I padłam o 23 i spałam do 10h dnia następnego. Już dawno nie miałam tak żebym nie [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 16:22:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] i z pewnością ze sporą ilośćią masła %-) Także na bank w misce było dużo więcej. Schemat podobny jak wczoraj z różnicą w kolacji %-) dwa batoniki Green Tree z Sante owsiana granola - całkiem fajny skład i makro jak na takie cuda, bo ok 187 kcal jeden ma + banan. I padłam o 23 i spałam do 10h dnia następnego. Już dawno nie miałam tak żebym nie [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-27 08:15:14 Liczba szacunów: 0
  • Rushfit + Insanity Asylum = Jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak mam ale chyba musze juz w innym dziale poprosić o poprawę, ale tutaj pokaże tez na wszelki wypadek. Ogólnie taka dietę mam od 2 miesięcy ale i tak czesto zamawiałem pizze lub kebaba piłem tez dużo coli itp. Trening Posiłek 1: 618kcal 13 białko 108 węglowodany 12 tłuszcze Jogurt Pitny truskawka-banan w kubeczku - Danone Granola Dark [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2013-09-21 16:21:05 Liczba szacunów: 0
  • 77 gram Węglowodanów w tym 35 gram cukrów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest 77 g węgli, w tym 35 gram cukrów, czyli węgli prostych ! Ja jadam musli co 2-3 dni dla urozmaicenia, ale nie takie które ma AŻ 35 gram cukrów. To Twoje musli jakieś shitowate jest, skoro walą tam 35 g cukru. Ja mogę Ci polecić musli firmy Sante, np Granola. Tam jest tych cukrów o ponad połowę mniej. www.sante.pl oblukaj se tam, znajdziesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2008-02-03 15:30:46 Liczba szacunów: 0