[...] razem - Następnie wrzuć wszystko na kapustę w drugim garnku i duś - Po około 20-30 minutach dodaj pomidory z puszki i duś wszystko razem przez kolejne 10 minut - Gdy Bigos gotowy podaj w raz z chlebem Pumpernikiel Wartość Odżywcza : Białko = 88 Gram Tłuszcz = 4 Gram Węglowodany = 65 Gram Przepis : Elwira Świniarska Poprawki: Ja z Dziewczyną [...]
Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 17:08:33 Liczba szacunów: 0
"Teraz będę pisał tylko o postępach - chcesz pisac załóż sobie dziennik..." chyba jeszcze nie jest na to gotowy nie wiem jak by to inni odebrali. Na pytanie nie odpowiadam bo uznam je z jedno z niemądrych i takich jak pozostałe. pozdr
Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 11:14:08 Liczba szacunów: 0
"chyba jeszcze nie jest na to gotowy nie wiem jak by to inni odebrali" No tak s.m.p.a. za duzo spamu by było Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-04 11:16:36 Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-03-04 11:16:53
Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 11:16:01 Liczba szacunów: 0
[...] walce jego ręka powędruje w górę w geście zwycięstwa. „Myślę, że Usman jest kontuzjowany w tej chwili, tak mówią. Jeśli więc będziemy mogli walczyć w marcu, a on będzie gotowy przed latem, to myślę, że będę następny w kolejce. Tak jest napisane w mojej umowie, że będę następny w kolejce. Po pokonaniu Tyrona Woodley’a, dostanę kolejną walkę o [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 2020-01-25 19:06:50 Liczba szacunów: 0
[...] Fot. UFC Tyron Woodley oznajmił, że zgodził się na pojedynek z Gilbertem Burnsem w walce wieczoru Zdaje się, że Tyron Woodley jest gotowy do powrotu do Oktogonu, ale przeciwko zupełnie nowemu i nie branemu wcześniej pod uwagę rywalowi, którym nieoficjalnie miałby być Gilbert Burns. Tyron Woodley domaga [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 2020-05-02 15:19:51 Liczba szacunów: 0
[...] motorze nie trzeba ściągać ubrania 3. Motor nie ma teściowej 4. Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5. Motor nie straszy że jest w ciąży 6. Motor jest zawsze gotowy żeby sobie na nim pojeździć 7. Motor nie liczy ile piw już wypiłeś 8. Możesz trzymać kilka motorów w jednym garażu i mieć pewność że się nie pobiją 9. Motor nie mówi [...]
Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-01 12:40:46 Liczba szacunów: 0
[...] ćwiczeniu, jak jesteś w stanie zrobić 5-6 poprawnych powtórzeń z zapasem na jeszcze minimum 1 lub 2 to utrudnij nieco ćwiczenie. Jak podciągniesz się 20 razy to jesteś już gotowy, żeby zacząć pracować pod kątem podciągania jednorącz. Jedna możliwość to podciąganie z asystą palcami drugiej ręki: ręką pracującą złap drążek podchwytem, a [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2011-07-31 20:03:42 Liczba szacunów: 0
Mam problem ze śniadaniem bo bardzo lubię owsiankę z owocami. Co mógłbym do niej dodać żeby makro się zgadzało? Z tym gotowym kurczakiem i ryżem to jest taka sprawa, ze ja ten posiłek kupuje gotowy na stołówce w pracy dlatego własnie go w ten sposób liczę. Masło jutro zmienię. Co do ilości tłuszczu to myślałem, ze skoro mam w diecie duzo zdrowych [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7414 Data: 2017-05-20 02:30:14 Liczba szacunów: 1
[...] z każdej strony. Ja zdecydowanie wybieram ostatnią opcję. Zeby ją uzyskac należy po jakimś czasie nacisnąć lekko widelcem na kotlet , jeśli nie wypływa krew - kotlet gotowy ! Solimy przy końcówce smażenia z każdej strony. *Sos: wszystkie podane składniki mielimy blenderem i gotowe! Bułki kroimy na pół, usuwamy środek z górnej części, [...]
Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 20:05:53 Liczba szacunów: 0
[...] i pilnować, żeby nie przywarł za bardzo do garnka. Przelewamy do salaterek, miseczek, co tam mamy, czekamy aż ostygnie i ładujemy do lodówki. Po kilku godzinach serek jest gotowy, chociaż ja go nawet na ciepło potrafiłam wsunąć. Można też sobie ten serek odpowiendio przyprawić np dodając szczypiorek, czosnek granulowany - co tam kto lubi. [...]
Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 22:14:46 Liczba szacunów: 0
[...] na oko). Uwaga: zakwas robimy w naczyniu glinianym lub w słoiku, mieszamy czymś plastkowym lub drewnianym; nie metalowym. Kiedy zacznie bąbelkować znaczy że zakwas gotowy (spodziewałam się jakichś ogromnych bąbli, a tu takie maleńkie pęcherzyki powietrza się pojawiają). Jak po 2-ch dniach nic się nie dzieje to można wsypać szczyptę [...]
Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 16:43:31 Liczba szacunów: 0
[...] bo białko FA jest okrutnie słodkie :) Jak piana będzie sztywna, dodajemy żółtka i mieszamy. Na koniec dodajemy łyżkę kakao i wylewamy na dużą patelnię. Jak omlet jest już gotowy, płatki z rodzynkami i odżywką miksujemy na krem. Smarujemy omleta i wcinamy :) Smacznego! ---- Podaję BWT i kalorie na swoje proporcje (nie wliczyłam kakao) kcal 542 [...]
Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 07:40:30 Liczba szacunów: 0
Jak dla mnie nie jesteś gotowy na taki cykl. Wymiary raczej za małe, żeby za Saa chwytać. Ogólnie to kiedyś w mojej okolicy powszechne zastosowanie miało, ale wiem tylko ze słyszenia. Zdr.
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2007-11-06 21:57:58 Liczba szacunów: 0
[...] jakkolwiek wydaje mi sie ze werdykt byl sluszny(sedziowie orzekli 3:0 dla mnie...) Final z faworytem turnieju Romanem Szaszkowem.Roman zaczal bardzo agresywnie odrazu gotowy do rzutu.Chwila szamotaniny,dwa moje kolana i ladujemy na glebie,ja w mouncie.Chwila walki o stabilna pozycje i oszukal mnie na dzwignie skretowa,na szczescie nie [...]
Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-28 13:46:46 Liczba szacunów: 0
chlopcze poczytaj posty podwieszone, skotrzystaj z wyszukiwarki i wez gotowy plan: A. ACT, jesli interesuje cie glownie masa, masz kulturystyczne podejscie do cwiczen. B. Starting Strenght, jesli oddasz czesc masy na rzecz sily i wsparcia pod jakis sport. Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-12-26 18:58:27
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2008-12-26 18:56:28 Liczba szacunów: 0
[...] kilka miesięcy a kolejne już sporo po odstawce cloma żeby zobaczyć czy jest ok. Po 3 latach koksu ciało potrzebuje z 8-12 miesięcy żeby dojść do ładu. Czytałem badania i zawsze wychodziło że długość odbloku jest bezpośrednio powiązana z długością cyklu. Mi się zeszło około 12 miesięcy a to kawał życia w drodze przez piekło. Jesteś na to gotowy ?
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2019-11-09 22:13:56 Liczba szacunów: 1
[...] to kazdy wie o co chodzi. 2. Moj staz treningowy to poltora roku z tym, ze mialem polroczna przerwe (spowodowana operacja)a teraz jestem juz (po miesiacu lzejszych cwiczen) gotowy to dalszych, ciezszych treningow. KOBOS: Poprawilem juz plan treningowy tak jak mi radziles... Spojrz: PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangi na skosie w górę [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2005-02-27 17:31:01 Liczba szacunów: 0