SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowy

  • SPLIT-Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mowa oczywiscie o plytkim przysiadzie. uff! i tak jest z kazdym ciezkim cwiczeniem,na ktorym nasz swiezak powinien zeby zjesc. jeszcze raz powtorze, to,czy pacjent bedzie gotowy do nastepnego etapu wiaze sie tylko i wylacznie z poziomem jego sprawnosci(wytrenowania). kazdy trening w obojetnie jakiej dyscyplinie sportu ce****e stopniowe [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2009-02-03 14:43:38 Liczba szacunów: 0
  • co do zakwasów to od zawsze biegałem za piłką , uprawiałem czynnie sport wiec do tego przywykłem , jestem gotowy na ból i zmęczenie , zaraz przyjrzę się obu tym technikom i sprobouje coś ułozyć chyba ze macie dla mnie propozycje bo jestem dosyć zielony w tym

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2010-04-06 18:19:33 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    możesz i tak; choc wlaściwie nie wiem czego jeszcze\ szukasz skoro plan masz już gotowy. ...chyba, ze myślisz już o następnym; ale to rób w trakcie jak będziesz wykonywał powyższy[chodzi o analizowanie swych słabych i mocniejszych stron, blędow, tego co na Ciebie dziala a co nie i dlaczego etc...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2009-06-05 16:49:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] poziomie ze względu na objawy po COVID-19, na które cierpiał - nawet gdyby nie miał pozytywnych wyników. "Mój poziom energii nie wrócił do normy. To długi proces. Nie byłem gotowy na 100 procent (miesiąc po pozytywnym teście). Czuję się lepiej z tym, że nie walczyłem wtedy. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale jeśli złapałem tego wirusa i z jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2020-12-30 15:59:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] Przez COVID każdy może się wycofać, każdy może złapać kontuzję, a ty jesteś na miejscu. Gdybym był jednym z tych chłopaków w pierwszej siódemce aż do nr 1, byłbym po prostu gotowy, bo okazja może wkrótce nadejść." Jeśli jednak wszystko pójdzie zgodnie z planem, Burns przewiduje, że Covington pokona Masvidala, a Chimaev, którego uważa za [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2021-01-30 14:12:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] się gorszy. Zmienił obóz i wygląda jak inny zawodnik w najgorszym tego słowa znaczeniu. Wygląda jakby zmniejszył się jego progres. Wygląda więc na gościa, którego jestem gotowy obnażyć przed światem i chcę im pokazać Colby’ego „Chaos” Covingtona 2.0.” Covington walczył już raz z Usmanem, przegrywając przez TKO w piątej rundzie pod koniec 2019 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2021-02-16 17:00:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy owoców ostropestu ale jedząc 100g dziennie dostarczasz, jak piszesz 6g sylimaryny ale dochodzi do tego 400-500kcal na które się nie zwraca uwagi. Dlatego wolę kupić gotowy produkt, który zapewni kompletną profilaktykę w jednej miarce niż robienie zestawów samemu, łykanie i liczenie garści tabletek i dostarczanie przy okazji sporo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11868 Data: 2012-06-16 14:24:21 Liczba szacunów: 0
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    A nutella? no litości %-) smarujesz placek gotowy i kladziesz na niego kolejny i powtaje takie cos jak masz na zdjeciu moze to bylo pytanie w sensie: czemu psujesz taki wartosciowy zdrowy posilek takim smieciem jak nutella?

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 20:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening lato 2012

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lepiej 3 razy w tygodniu. jeden plan FBW może być pon śr pią nie ma co samemu układać planów bo nie o to w tym chodzi. to co zmodyfikowałeś to zła kolejność ćwiczeń. gotowy plan ćwiczeń jest w linku, który Ci podałem. przysiad rumuński mc wyciskanie na ławce wiosłowanie sztangą military press podciąganie podchwytem koniecznie skombinuj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2012-04-27 10:57:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] Plecy: MC 3s Klata: Wyciskanie sztangi skos góra 3s Barki: Wyciskanie sprzed klatki 2s Bic: Uginanie ramion ze sztangą 2s Tric: Wyciskanie wąsko sztangi 2s Plan masz gotowy, powtórzenia w granicach 12-8. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Czytaj przynajmniej o 10 Wskazówkach Żywieniowych. Białko do uzupełnienia [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16659 Data: 2010-01-31 18:29:58 Liczba szacunów: 0
  • Thermo Stim - opinie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jesli jeszcze na dodatek obciales mocno weglowodany (a cos przeczuwam ze tak moglo byc) to problem gotowy ... Gawus zaadaptowal moja stara porade z dorbym skutkiem zatem powtorze Bierz jedna kapsulke, zeby organizm sie rpzyzwyczail. po jakims czasie sprobuj druga i zobacz jak podziala ten jakis czas to 2-3 dni jesli po jednej nic nie jest i [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 07:34:29 Liczba szacunów: 0
  • Za kilka dni będę już miała gotowy nowy strój. W tej chwili mija 4 dzień jak przy nim działam. Myślę, że finalnie będzie bardzo zbliżony do tych które mają zawodniczki pro. 8-) }:-(

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 11:48:35 Liczba szacunów: 1
  • [...] gęsty,ale jak ktoś woli "zupę" to trzeba poczekać tylko do zagotowania. Po zredukowaniu dodałem jeszcze kilka garści uprażonego słonecznika - daje super smaczek. I sos gotowy. Zrobionego wcześniej kuraka pokroiłem na mniejsze kawałki i wsypałem do sosu,on jeszcze troszkę tej wilgoci z sosu zabierze,powstaje super konsystencja. I gotowe :) [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 22:36:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] masę dodajemy jeszcze trochę wody. Na koniec gdy mamy już wybraną przez nas konsystencje twarogu, dorzucamy do niego rodzynki i orzechy i mieszamy. Następnie gdy omlet gotowy czeka na spożycie na talerzu, wykładamy na niego nasz napakowany smakiem twaróg. Całość jest już gotowa do spożycia a my cieszymy się super słodkim- pożywnym i [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 11:29:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] mozemy rowniez do tego dodac papryke, cebule i co tam chcemy. wszystko wrzucamy na patelnie, jak sie podsmaży dodajemy szpinak, doprawiamy, mieszamy itp, jak farsz bedzie gotowy to po prostu przekładamy: omlet>farsz>kladziemy kolejną warstwe omleta> itp itd Przepis prosty a w smaku petarda ;-) Smacznego chopy! [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 15:32:52 Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma co się rozpisywać zbyt wiele, po prostu masz tutaj gotowy plan, czytaj posty by Traktor, i postępuj wg. wskazówek. (tu dowiesz sie,jak powinien wygladac twoj plan...) (...a tu jak zwiekszac obciazenia) Tyle jest ci potrzebne,jak narazie.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2009-02-18 20:03:39 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] droga do upragnionej sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypoczęty i gotowy do ciężkiego pusha dzisiaj byłem. Wczoraj dnt wieczorem koncert tabu. https://youtu.be/8Qy3krCdiis /SFD/2018/7/7/fd360b10d7cf4e2f8573131520d8c66f.jpg Push 1 0. Cubian rotation 3s15p 1. Bench press 5s8-10p 2a military press 5s8p 2b lateral rise 5s12p 3. Cable fly 5s12p 4a skull crusher 4s10p 4b Underhand press cable down [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-07 21:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Plan od trenera - watpliwosci

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłach robić więcej ćwiczeń i to z hantlami. Dogadajcie się jakoś> Jeśli pocisz się i pompujesz tym planem co masz to chyba logiczne, że na coś cięższego nie jesteś jeszcze gotowy Jeśli natomiast czujesz że jest za lekko to powiedz, żeby Ci rozpisał coś bardziej objętościowego To, co teraz robisz, to trening ACT - obwodowy. Nie jest tragiczny. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2018-02-11 17:57:10 Liczba szacunów: 1
  • Jak zrzucić masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja wlasnie jestem gotowy podjąć się tego wyzwania, tylko najpierw muszę znaleźć chwilę czasu, żeby ułozyć dietę i dać do oceny (myślę, że jutro będę miał sporo czasu, który przeznaczę nań). Zauważyłem, że moja waga wymyka się spod kontroli, dlatego chce coś z tym zrobić.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6035 Data: 2009-11-16 20:31:07 Liczba szacunów: 0
  • Hormon wzrostu

    Post
    Doping

    [...] farmaceutycznymi mogą być też niektóre inne leki (np. aqua pro injectione czyli mikrobiologicznie oraz chemicznie czysta woda do wstrzykiwań lub sól fizjologiczna - gotowy, 0.9% roztwór chlorku sodu do sporządzania zastrzyków i wlewów dożylnych). Mi ostatnio w przychodni, syntetyczna penicyline w proszku rozcieczali wlasnie w aqua pro [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 12:43:07 Liczba szacunów: 0