 |
Szukana fraza to: "gotowe diety na mase" |
Strona 9 spośród 3766 stron dla zapytania: gotowe diety na mase |
|
|
Pomóżcie z ulożeniem DIETY NA MASE
od czego zeczac moze ktos by ni cos ulozyl bo ja niemam pojecia od czego rozpoczac. a moze doradzil jak ulozyc wlasna diete na mase
dieta na mase
obliczylem sobie moje zapotrzebowanie kalorii do diety na mase 21 lat, 173cm, 85kg wyszlo mi ok. 2800kcal moje pytanie jest ile teraz dokladnie gram powinienem s
Dieta na mase + odzywki do oceny
witam. mam prosbe o ocene i korekte mojej diety na mase no moze nie mojej bo troche zgapiona ale przerobiona na swoje zapotrzebowanie btw 7 sniadanie: po przebu
Pomoze ktos? Dieta nie na mase xd
ulozyc diete ;s mam 14 lat w lutym 15, jadam 3 posilki dziennie, chcialbym aby ktos mi pomogl/ulozyl diete, nie chce diety na mase poniewaz skacze w wzwyz. chcialbym miec taka diete zeby moj kaloryfer na brzuchu bylo ladnie widac . i taka,
dieta na mase do sprawdzenia dla znawcow!!
witam wszytkich!! chcial bym prosić was o sprawdzenie i ewentualne wskzuwki co do mojej diety na mase !! pare slow o mnie: wiek: 18 waga: 97 wzrost: 189 staz: 26 miesiecy cel: oczywiscie masa oto di
Pomoc w korekcie diety na mase
witam wlasnie ulozylem diete na mase prosze o opinie i skorygowanie bledow. moja waga 67kg/wzrost 172 ustalone dzienne zapotrzebowanie:130b /85t/312w/
Dieta Na Mase
potrzebuje diety na mase tylko mój problem jest taki że muszę stawać o 5 rano w domu jestem o 14 . pracuję w piekarnii więc nie ma możli
RATUNKU :) Dieta na MASE!!!
chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu diety na mase bo nie mam pojecia jak sie za to zabrac. czekam na pytania i odpowiedzi.
Dieta na mase do sprawdzenia
witam. proszę o sprawdzenie diety na mase zapotrzebowanie 2300+500 nadwyzka=2800 b:t:w 2,0 : 1,3 : 5,2 1szy posiłek: musli 80 orzechy włoskie 30
potrzebuje pomocy w korekcie mojej diety na mase
witam to moja pierwsza dieta wieć może nie byc najlepsza dlatego prosze o jakieś poprawki. jest to dieta na mase mam 20 lat, 180 cm wzrostu i 82 kg. 1.chleb żytni razowy 100g ser twarogowy półtłusty 100g orzechy włoskie 30g ban
Dieta na mase a A6W?
witam, czy podczas stosowania diety na mase opłaca się robić weidera sa jakieś przeciwskazania ;d 7
kto mi pomorze ulozyc diete na mase
witam zaczynam cwiczyc na silowni ptrzebuje pomocy w ulozeniu diety na mase pije odzywke gain bolic 6000 i chce duzo przytyc moja waga to 48 kilo 166cm wzrostu z gory dzieki pozdrawiam
dieta na mase?
mi diete dokladniejsze info podam bo tak patrze po internecie jest tutaj na forum chociazby duzo diet potrzebowałbym diety na mase ale składniki chciałbym swoje podać gdyz duzo rzeczy nie jem jesli mialby ktos chwilke i moglby pomoc bede
Dieta na mase do oceny
proszę o ocene diety na mase , narazie tylko 2 dni ale reszta będzie podobna na dzień dzisiejszy waże ok 73kg i mam 1,5 roku stażu pozdraw
dieta na mase do ocent nr2
prosze o ocenienie diety na mase razem z 3500 tys kcal tym endo dane w profilu 1. 11.00 jajka 180g platki owsiane 100g grahamka bulka 50
Dieta na mase - pomocy
witam. mam prosbe o pomoc w ulozeniu diety na mase mam 16 lat 186 cm wzrostu 65 kg wagi chcialbym troche przytyc lub nabrac wiecej kg miesni. trenuje codzie
prosze o diete na mase
mam 18 lat. mam 170cm i waże 60kg. chciałbym przybrac na masie . czy mógł by ktoś mi pomódz w znalezieniu dobrej diety na mase bardzo bym prosił o pomoc :
Dieta na MASE do OCENY :)
witam, proszę o ocenę mojej nowej diety na mase oraz porady i sugestie co można dodać, zmienić itp. itd. ... o mnie: wiek 23 wzrost 190 cm waga 96 staz:
Ocena Diety na mase 175cm 76 kilo
witam was : czt moglibyscie ocenic moja diete , na mase mam 175cm i waze 76 kilogramów. i posiłek 6;30 płatki owsiane 100g słoneczik 25g rodzynki 25g oliwa z oliwek 10ml
Dieta na mase. Prosze o ocene.
prosiłbym o pomoc w ocenie diety na mase wiek 17 lat, 73 kg. biorę kreatyne, rano na czczo ,oraz przed treningiem. czasem do szkoly moge wziasc ryz