 |
Szukana fraza to: "gotowe diety na mase" |
Strona 7 spośród 3766 stron dla zapytania: gotowe diety na mase |
|
|
dieta na mase
pomozcie mi musze nabrac masy bo jestem za maly mam 14 lat mam184 cm wzrostu 33.5 cm w bicepsie w klacie 100 cm a w barach 114proszil bym o podanie dobrej diety na mase z gory dziekuje
Dieta na mase pomocy!!!
cze bardzo bym prosil o pomoc w ulozeniu diety na mase tylko dla kogas kto chodzi do szkoly wiecie jak to jest mam 15 lat 177wz i waze 67kg nie mam kasy na odzywki a
Dieta na mase do oceny!!!!!!!!!!
witam jestem kompletym noobem w tych sprawach ale po przeczytaniu artykulu na temat diety na mase postanwilem sobie tak owa ulozyc;] a wiec tak mam 174 cm wzrostu waze 62 kg mam 15 lat i to chyba wsio. teraz
dieta na mase do oceny
prosze o ocene diety na mase cos mi sie lipna taka wydaje ale zobaczymy . moje zapotrzebowanie to 2600 kcal, 370g ww, 110g bialka, 75 g tł
Dieta na mase do oceny
mam prosbe o ocene mojej diety na mase , dodam, że łatwo łapie fat więc nie dałem za dużo węgli. jeżeli ktos się zna proszę aby pomógł mi to dietę dop
pomorzcie ulorzyc diete na mase. prosze!
mam 16 lat waze 77kg i mam wzrostu 189cm. od wrzesnia zamierzam wziac sie porzadnie za cwiczenie nawet juz sobie kupilem mass xxl waniliowe firmy trec. potrzebuje jeszcze dobrej diety na mase prosze was o pomoc. z góry wielkie dzięki.
dieta na mase zapytanie
heya wszystkim mam pytanko co do diety na mase moze tak mam 26lat 84waga 185wzrost cwicze od 8 miesiecy po wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego wychodzi mi
dieta na mase jaki podzial???
heya wszystkim mam pytanko co do diety na mase moze tak mam 26lat 84waga 185wzrost cwicze od 8 miesiecy po wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego wychodzi mi
Dieta na mase dla 17-latka
czesc mam wielką prośbe o ułozenie dla mnie diety na mase mam 17 lat i chodze na siłownie co 2 gi dzień.z góry dziękuje za pomoc.
Bardzo proszę o ocene mojej diety na mase
cześć. mam 17 lat, waże 70kg i mam 182cm wzrostu. bardzo mi zalezy na tym zeby przytyc i ułożyłem diete na mase mam kreatyne w proszku i l glutamine w proszku i nie wiem kiedy to brac i ile tego brac. proszę o sprawdzenie i popraw
pytanie co do diety na mase
waze 84 kg cwicze na mase i moje zapotrzebowania to 84g tluszcz 400 ww 170 bialko i mam pytanie w jakich proporcjach to rozkladac po ile na ktory
Moja dieta na mase do oceny
prosze o ocene diety na mase zawartej na zdjeciach. zapotrzebowania: http://img243.imageshack.us/my.php image=17hb
Jaki jest najlepsza dieta na mase??
mam 186 wzrost, i waze jakies 70 72. potrzebuje jakies dobrej diety na mase jesli macie cos konkretnego to bede wdzieczny. z gory wielkie dziex i pozdro.
Dieta na mase do oceny i komentarzy
proszę o ocene tej diety na mase 96 kg wagi, bardzo aktywny trub zycia, treningi 4 razy w tygodniu, dodatkowo stosuje zma. http://blackbirdp
dieta na mase do ocenki
witam preosze o sprawdzenie diety na mase 1 posilek 6.30 150g platkow owsianych + 100ml mleka,2 kanapki z poledwica 2 posilek ok 11 jajecznica z 4 jaj
Bardzo prosze o diete na mase
chciałbym was poprosić o ułożenie dla mnie jakiejś dobrej diety na mase ponieważ ja nie mam o tym pojęcia, a niektórzy z was są w tym naprawdę dobrzy. liczę na właśnie ich pomoc. m
Prosze o ocene diety na mase !
wzrost 183, waga 93kg 3 razy w tygodniu siłownia + 3 razy koszykówka z artykułu robimy mase fakty nie mity by qaz wyszło: b 140g t 170g ww 390g kcal 3650kcal według dziennika posiłków vita
dieta na mase
witam potrzebuje jakiejs diety na mase mam 15 lat i 62 kg wagi przy 170 cm wzrostu.
dieta na mase dla 14 latka.
witam, mam 14 lat, ważę 60kg i jestem typowym hardgainerem 1 ułożyłem sobie na razie jeden dzień diety na mase zawiera ona 136g białka 90g tłuszczy i 305g węgli oraz 2500kcal. od razu mówię, że to jest moja pierwsza dieta
dieta na mase - ile b/t/w na kg wagi ciala
czytam to forum i nie znalazlem, ile trzeba przyjac bialka, tluszczy i wegli na kg wagi ciala przy ukladaniu diety na mase moze ktos napisac