 |
Szukana fraza to: "gotowe diety na mase" |
Strona 4 spośród 3766 stron dla zapytania: gotowe diety na mase |
|
|
redukcja a nagle miesiac na mase
witam czy jest sens zrobic miesiac diety na mase podczas półrocznej redukcji redukuje się od początku stycznia, troche mi zeszło tłuszczu, niestety i miesni t
Dieta na mase dla ektomorfika do oceny/korekty
witam. prosze o ocene diety na mase dla ektomorfika. waga 55kg, wzrost 170cm, 17 lat. ilości w przyblizeniu. 1 porcja odpowiada 1 tytce ryzu, 1 pie
Dieta na mase do oceny
witam wszystkich. chciałbym abyście mi pomogli w zmienieniu/ulepszeniu mojej diety na mase mam 16 lat 173cm wzrostu i ważę ok. 53 kg. 1. mleko 300 ml musli 80g w 57 b 19 t 21 2. twaróg 15
Dieta na Mase
witam, proszę o sprawdzenie diety na mase waga 75 wzrost 187 średnio mi wyszło 3000 kcal dziennie~~ 1 posiłek: 8:00 płatki owsiane 100g
Dieta na mase - prosze o ocenę
witam! proszę o ocenę diety na mase którą ułożyłem w oparciu o dziennik posiłków vitalmax. waga: 78kg wiek: 25lat wzrost 180cm trening siłowy
Dieta na mase
proszę o poprawienie diety na mase tylko jest jeden problem nie lubie żadnych serów. 14 lat 184 cm 65 kg zawartość w diecie: białko 154,76g
Dieta na mase 80kg przy wzroscie 183cm. Do oceny.
sczegołowe inf. zawierajace ilosc spozywanego białko ww i tłusczy z kazdego posiłku. a narazie prosze o ogolna ocene diety na mase pozdr.
Tu układamy diety dla was
t89657/ post tyki bardzo ładnie napisany jak ułożyć dietę http://www.sfd.pl/temat173140/ post qazara o układaniu diety na mase http://www.sfd.pl/temat161108/ post qazara o diecie ckd na redukcje
Ocena diety na mase.
witam proszę o ocenę mojej diety tylko jest parę problemów ale to zapytam an końcu. oto dieta. 1.śniadanie ok 6.00 jajecznica 150 g. jabłko 2
pomoc w doborze diety na mase/siłe dla mnie
witam! jest to mój drugi post i chciałbym uzyskać od was informacje na temat diety której nie posiadam bo do tej pory jadłem to co potrzebne. bardzo byłbym wdzięczny za pomoc w ułożeniu diety dla mnie.
Dieta na mase i siłe
e mam 180cm i waze 65kg. cwicze juz 7 miesiecy chodze na silownie 3 razy w tygodniu cwicze intensywnie.podajcie mi plan diety na mase a jednoczesnie na takie elementy zywieniowe pozwalajace osiagac dobre wyniki z gory dzieki :
dieta na mase dla laika
y mi w tym pomóc, lub chociaż podać jakieś odpowiednie linki byłbym bardzo wdzięczny, i chociaz podac koszt ewentualnej diety na mase taką jaką bym chciał stosować, bo na razie jestem laikiem w sprawie żarcia :/ za każdą pomoc dzięki serdeczne :
Założenia diety na mase,oceńcie
witam chciałem abyście ocenili to co napisze o diecie na mase po przeczytaniu artykulów qazara na temat robienia masy wyciągnelem pare wniosków, i w związku z tym chciałbym abyście m
Trening na mase + diete + suple.
ł bym robić ten trening na mase http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=34684 prosilbym tylko o link do odpowiedniej diety na mase do tego treningu dla 180cm,67kg,szczupla budowa,szybkie spalanie energi tzn. jem, jem i nic: i jakie suple
Dieta na mase
mam do was prosbe o ocene mojej diety na mase mam 18 lat 186 wzrostu waze 80 kg. posiłek pierwszy 7.30 100g płatków owsianych 0,5l mleka 2% 1 banan
ZMIANA TRENINGU po skonczonym cyk na mase i po rengeneracji ?
witam koncze 8 tygodniowy cykl treningu i diety na mase po tym 2 tyg regeneracji w pierwszym calkowity odpoczynek o d siłki w drugim trening laitowymi ciezarami iter
Prosze o ulozenie diety na mase
witam prosił bym aby jakiś specjalista ulozyl mi diete na mase mam 16 lat 176cm wzrostu waze 70 72kg, poprostu chcial bym przybrac troche na masie miesniowej cwiczylem juz troche ale
Dieta na mase do oceny
wiatam proszę o ocene mojej diety na mase lat:17 waga: 65 kiedyś byłem trochę cięższy, masa nie idzie mi jakoś super ciężko, poprostu miałem długą p
trening na mase a piłka nozna...
by pograc w piłkę... i jak to jest powinien sobie odpuścić granie czy moze powinien dorzucic troche kcal do mojej diety na mase prosze o pomoc, bo niewiem czy mogę isc sobie pograc nie majac na sumieni zdobywania masy..
Dieta na mase...
tygodniu, moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne= 1848, waże 55 kg : , 175 cm... prosze o ulozenie jakiejs konkretnej diety na mase .. i tak na marginesie mam zamiar brac kreatyne