 |
Szukana fraza to: "gotowe diety na mase" |
Strona 3 spośród 3764 stron dla zapytania: gotowe diety na mase |
|
|
Dieta na mase do poprawy.
proszę o poprawienie diety na mase tylko jest jeden problem nie lubie żadnych serów. 184 cm 65 kg zawartość w diecie: białko 154,76g węglow
Dieta na mase a redukcja tkanki tłuszczowej.
na wakacje robić mase czy może lepiej robić redukcje czy może teraz mase a potem redukcje z rzeźbą 2. czy do diety na mase moge dodać suplementy spalające tkanke tłuszczową , tkz. spalacze tłuszczu z góry dzięki. ps: nie
Dieta na mase :-)
witam wszystkich !!! mój kumpel bardzo was prosi o ułożenie odpowiedniej diety na mase i właściwego sposobu odżywiania aby przybyć na masie. waży on 59 kg, chodzi ze mną na siłownie 9 miesięcy ale
Jak ułożyc diete na sucha mase i sile? + winstrol i clen
patrzylem w wyszukiwarce, przeczytalem troche tematow i dochodze do wniosku ze wszedzie opisane sa diety na mase albo redukcyjne a ja nie chce przytyc tkanka tluszczowa wraz z miesniowa bo i tak mam troche za duzo tluszczu,
Ryż preparowany a dieta na mase
witam! mam taki dylemat czy spozywanie ryżu preparowanego jest dobrym rozwiazanie podczas robienia diety na masy jestem ektomorfikiem wiec wydaje mi sie ze moge zjesc 3 razy 100g +warzywa i groszek, bo tak to przyzadzam
pomoc w opracowaniu diety na mase
00 kcal dziennie tak narazie poczekam na odpowiedź i znajde jakies tabele odżywcze za jakiś czas podam moją propozycje diety aha wyszło mi jeszcze ze musze jeśc 162 g białka to możliwe :
Dieta na redukcje czy na mase?
ożyła sie wyraźna tkanka tłuszczowa efekt złego odżywiania i braku ćwiczeń ale postanowiłem sie za to wziąć . zacząc od diety na mase czy redukować brzuch myślałem żeby w dni nietreningowe wrzucić aeroby, zamiast magicznych 500kcal dać 200kcal i
dieta na mase - prosze o pomoc w ulozeniu
itam wiem ze za chwilke zostane skrytykowany za tego posta, mimo wszystko postanowilem poprosic was o pomoc w ulozeniu diety na mase jesli nie tutaj to moge porozmawiac z kims na gg. o co mi chodzi, mianowicie chodze na silownie od 6m cy, na
Diety na mase - ale ja tluszczowa tez chce!
mam chudy kosciec i supermetabolizm dlatego np na przedramieniu czy nogach chcialbym obrosnac troche w cialo. czy te diety mozna wlasnie uzupelniac o jakies batoniki itp, ktore maja bardzo duzo kalorii aby dostarczac organizmowi jak najwiecej
DIETA NA MASE + ANIMAL NITRO + KRE ALKALYN + PUMP
witam prosze o ulozenie mi diety na mase . obecnie mam 80kg przy 182cm wzrostu do 3000tys kalorri z odzywek mam białko trec isolite prawie 2kg
potrzebuje diety na masa
siłowe: klata:90kg martwy ciąg:123,5kg wiecej na sztanke sie nie zmiesciło! przysiad: nie wiem potrzebuje diety na mase ostatnio chorowałem i straciłem to co kiedys zyskałem 2 schudłem 6kg,2cm z łapy i klaty uciekło proszę o diete
dieta na mase. prosze
czesc. trenuje juz dosc dlugo, ale bez diety ;/ efekty sa ale nie jakies ogromne. prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase jestem kompletnie zielony. wiem
Dieta Na Mase
witam mam 22 lata 180cm wrozstu i 70kg.staż 7 miesiecy.i prosze o ewentualne poprawk do mojej diety na mase i posiłek ok 7:00 płatki owsiane 100g rodzynki sułtańskie 30g mleko 2% 200g 2 jajka kreatyna
Dieta na mase miesniowa do ocenki
witam prosil bym o ocene mojej diety na mase miesniowa. 187cm/82kg 18lat oczywiscie do tego dochodzi trening 3 razy w tyg i czasami rowerek mam ju
Witam ! Potrzebuje diety na mase
od dluzszego czasu przegladam to forum i nie moge ulozyc dobrej diety bo w kazdym jest napisane co innego... mam 19lat, 184cm wzrostu i waze 64kg. potrzebna mi jest dieta na mase zeby zacz
Pomoc. Dieta na mase
mam 17 lat waze okolo 70 kg wzrost 185 cm. macie moze jakies przykładowe diety na mase raczej jestem ektomorfikiem. próbowałem cos ułozyc ale troche opornie mi to idzie. czytalem tematy podwieszone
Dieta na mase ! ! !
mam 15 lat ! szukam diety na mase ! na silownie chodze ok 1 roku. stosowalem rozne diety ale chcialbym miec te jedną dobrą. dzieki !
dieta na mase + mutant mass ? prosze o pomoc !!! ? pilnie
witam potrzebuje dobrej diety na mase , szukałem tu na forum lecz niemoge sie zdecydować , zakupiłem sobie mutant massa 6.8kg jako dodatek do diety ,
Pomoc w treningu na mase/siłe
oczątkującym i chciał bym się paru rzeczy dowiedzieć , wcześniej ćwiczyłem 8 miesięcy hantlami , sztangą itp bez żadnej diety i planu prosto mówiąc ,,machając hantlem przybyło pare cm w ręce , tricepsie i wgl ale teraz chcę się wziąć za
Dieta na Mase do sprawdzenia
witam, jestem tu nowym użytkownikiem, ale chcial bym zebyscie troche mi pomogli w ustawieniu diety na mase otoz mam 17 lat wzrost 177cm waga:64 chcial bym dobic wage do 70 kg teraz przedstawie moją diete :