 |
Szukana fraza to: "gotowe diety na mase" |
Strona 2 spośród 3764 stron dla zapytania: gotowe diety na mase |
|
|
prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase
witam. jestem kompletnie zielony w tych sprawach a wiem ze na tym forum jest wielu doswiadczonych kulturystow. moglby ktos mi pomoc w ulozeniu diety na mase jezeli bedzie ktos tak mily podam dalsze informacje o mnie. bardzo prosze o pomoc.
Prosze o ocene diety na mase
witam, prosze o ocene diety na mase dodam jedynie ze strasznie ciezko jest mi przybrac dodatkowe kilogramy wiek: 22 wzrost: 185 waga: 74 1
-> Gotowe diety <-
m nadzieje ze autorzy nie maja nic przeciwko ze ich dieta bedzie wlepiona do tego postu, a nawet gdyby to co mi tam ;p diety upozadkowane wagowo rosnaco. by siebka http://www.sfd.pl/temat150539_strona1/ wzrost 160, waga 45 kg
Proszę o pomoc przy ułożeniu diety.
chodzenia do szkoły,bardzo trudnych dojazdów i braku pieniędzy na jakieś specjalne jedzenie nie mogę pozwolić sobie na gotowe diety które znajduję na tej stronie, więc proszę was abyście zasugerowali mi jakie zmiany mogę wprowadzić do posiłków które
Gotowe diety do kupienia. Co o tym myślicie?
witam! ostatnio przeglądałem neta w poszukiwaniu jakiejś diety na masę i trafiłem na kilka stron które oferowały ułożenie profesjonalnej diety w zamian za kase rzecz jasna. czy j
Gotowe treningi na mase i rzeźbe!!!
uje, nie ma w nich uwzglednionych nog, gdyz nogi cwicze grajac w gale lub jezdzac na rowerze pierwszy plan to jest na mase pon klata: wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej 3x12/10/8 wyciskanie sztangi w
Gotowe diety dla każdego.
ażdy musi obliczyć swoje zapotrzebowanie i zdecydować się czy będzie to dieta redukcyjna czy masowa. ogólny schemat diety zbilansowanej: 1. śniadanie : węglowodany niski + wysoki ig + białka + tłuszcze + warzywa 2. ii śniadanie:
Dieta na sucha mase ciala!!
witam cwiczę już kilka lat, jednak do tej pory nigdy nie trzymałem sie diety jakoś kurczowo...jadlem to co chcialem i w jakich ilosciach chcialem... waże 85kg, problem jest tu ze mam lekkie lip
dieta na mase 17lat/187cm/58kg
szukam diety na mase sam nie potradię zrobić bo już próbowałem poza tym nie chcę popełnić jakiegoś błędu ja się na tym nie znam. ch
Dieta na mase a dieta białkowa
witam, mam pytanie odnośnie szkodliwości diety na mase jak wiadomo w diecie na mase trzeba zwiększyć ilość spożywanego białka. tak samo w słynnej diecie białkowej sp
Dieta na mase - ocena i porady
witam prosze was o sprawdzenie diety na mase ktora ulozylem. mam 18 lat 170 cm wzrostu i waze 50 kg. jak widzicie jest to malo i zamierzam przez najblizsze
Diety !
witam wszystkim, ostatnio dużo osób pyta się o diety na mase diety na odchudzanie itp. więc jakby ktoś znał i mógłby napisać jakąś diete to bardzo byłbym wdzięczny. mi np.
Prosze o ułożenie planu na mase
witam ćwicze 5 miesięcy bez diety ale masa staneła bo nieiałem diety chciałbym prosić was o ułożenie mi idealnej diety na mase będe bardzo wdzięczny
Dieta na mase POMOCY!
witam. mam problem a mianowice nie mam diety staram sie jesc baardzo duzo wszystko co mam na talerzu i nic nie zostawaic. mam 178 cm, wzrostu waze 68 kg na silowni
Robimy mase, niedobor/nadmiar witamin.
witam, chcialbym prosic was o ocene mojej diety na mase oraz ewentualne wskazowki co do witamin mineralow ktorych brakuje badz jest nadmiar. pare slow o mnie: wiek:
POTRZEBNA DIETA NA MASE
itam. mam 16 lat, wzrost 176cm, waga 56kg. od 2 tyg chodze na silownie. treninga na mase mam juz ulozon, ale nie mam diety :/ nie bardzo sie na tym znam i nie wiem co jak dobrac zeby bylo ok. prosze o ułozenie mi diety na mase z góry dzieki
pomoc w doborze diety na mase
witam, mam taki mały problemik w doborze diety dla mnie na mase może przedstawie co do tej pory na razie wcinam, otóż tak: rano 7:00 śniadanie płatki owsiane 100g
Dieta na mase, pare pytan.
witam. wlasnie zaczalem cwiczyc no i potrzebuje diety na mase mam 17 lat, 178 cm wzrostu i 67kg wagi. niestety sklada sie tak ze nie moge trzymac takiej dokladnej diety po
robienie diety na mase-pytania..
gramy białka co daje 4620 kcal i 198 g białka w ciągu dnia... zeby budowac mase miesniowa dobrze mowie przeglądam diety przykładowe na tych forach i na jedzenie piersi z kurczaka co dzien mnie nie stac...wogole na takie diety ..niewiem jak je
Trening na mase- prosze o ocene
przygode z silownia zaczalem niedawno. prosze o wskazanie zmian w treningu. chce sie przylozyc zarowno do nich jak i do diety i jeszcze jedno pytanko... na tym etapie oplaca mi sie brac bialko serwatkowe a to moj trening: poniedziałek: