 |
Szukana fraza to: "gotowe diety na mase" |
Strona 10 spośród 3766 stron dla zapytania: gotowe diety na mase |
|
|
Dieta na mase
witam! proszę o ocene mojej diety na mase waga 65kg wzrost:184cm zapotrzebowanie kcal: 3088 b/t/w : 143/98/412 śniadanie 6:45 płatki owsiane 100g
dieta na mase do oceny
witam: mam 23 lata, waga 90, wzrost 176. prosze o ocene diety na mase śniadanie owsianka 100g rodzynki 20g białka jaja 6 szt+2 żółtka masło 20g do jajek. odżywka białkowa 15g
zwiekszyc mase a obnizyc bf
witam kolegow...szukam diety na mase dobbrej jakosci ale tez chodzi o to zeby obnizyc bf koledzy pomozecie bedzie kto tak dobry zeby mi taka dietk
Potrzebna Dieta na mase
witam potrzebuje diety na mase wiek:16 lat wzrost:175 waga:60
[!][!][!]Dieta na mase do oceny[!][!][!]
witam. prosilbym was o ocene i ewentualna poprawe diety na mase moje dane: waga 85kg wzrost 180cm śniadanie:godz. 6:00 kefir 2% 200g płatki owsiane 100g mleko 2% 2
Dieta na mase problem
witam.mam problem ze stworzeniem diety na mase kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac.nie chce liczyc kalorii tylko mam zamiar jesc na oko.czy ktos moglby
Dieta na Mase do Poprawy
witam prosze o poprawe diety na mase waga 58 kg białko 116 węglowodany 232 tłuszcz 58 sniadanie 7:00 płatki owsiane +mleko+ bakalie snia
Dieta na mase Chłop 185 cm wzrostu 69 kg
witam wszystkich! chciałbym was prosić czy moglibyście mi pomóc w dobraniu diety na mase waże 69 kg i mam 185 cm wzrostu dodam że mam 16 lat i chodzę jeszcze do szkoły więc jakieś posiłki na przerwy
Dieta na mase do oceny!
witam, spędziłem wiele czasu nad układaniem diety na mase i proszę o wasze korekty ; wydaję mi się, że białka i węgli jest trochę za dużo. mam 170cm wzrostu, waga nie
DIETA NA MASE DO OCENY.....
wiek 19 lat staz 1,5 roku na sucho waga 70 kg cel masa mam prosbe o ocene mojej diety na mase i ewentualna jej poprawe i posilek 9:00 250ml mleka 1,5% 100g platkow owsianych 2 jajka na twardo
Pytanie dotyczace diety na mase
witam. mam takie pytanie. jezeli bede jadl z rana na sniadanie platki owsiane, zamienie chleb jasny na ciemny, nie bede smazyl posilkow i bede jadl 6 posilkow dziennie to mi to przyniesie jakies efekty na mase prosze o odpowiedz
Dieta na mase?
ocena diety na mase waże: 68 kg a mierze : 190 cm 1. posiłek rano przed szkoła godz. 7:15 płatki owsiane 150g rodzynki
Dieta na mase do oceny.
witam, prosze o ocenienie mojej diety na mase jestem poczatkujacy, cwicze 3 4 razy tygodniowo na silowni. mam 188cm wzrostu i waże 74 kg. nazwa produkt
Prosze o pomoc w ułozeniu diety na MASE !!
witam. chciał bym prosic was o pomoc a chodzi mi głównie o diete na mase na przytycie . lecz problem tkwi w tym ze pracuje od 8oo do 15oo lub od 10oo do 18oo i zabardzo niemam jak w pracy cos g
Ulozenie diety na mase POWAZNE
zalecacie pic serwatke jesli tak to ile g dziennie. 5. czy moge biegac, kozystac ze stepera, rowerku majac trening na mase nie spale tkanki miesniowej z góry dziekuje za pomoc. prosze nie odwolywac mnie do podwieszonych tematow :/ mam
Dieta na mase na oceny %)
witam, prosze o ocene mojej diety na mase moje dane: mezczyzna wiek; 17 lat wzrost; 182cm waga; 73kg zapotrzebowanie kaloryczne:3128kcal
Prosze o sprawdzienie diety na mase
witam chcialem zapytac co sadzicie o mojej diecie,bedzie to dieta na mase na cyklu saa,pozdrawiam. moja waga to 84kg wzrost 175 bf ok 13 14% bedzie to dieta bialkowa,sluzy mi duza ilosc bialka.
Początkujący - Prośba o Pomoc. (Trening i Dieta na Mase)
m forum i chcialbym sie poradzic specjalistow ktorzy mysle ze pomoga mi w poprawieniu lub uluzeniu nowego treningu oraz diety na mase .. mam takie jakby domowe warunki czyli laweczka prosta, skosna, sztanga, hantle, modlitewnik i wyciag ;
Dieta na mase, prosze ocenic
witam, proszę raczej ekspertów o ocene mojej diety na mase wiek: 18 wzrost: 173 waga 66 cel: masa miesniowa zapotrzebowanie kaloryczne ~ 3800 trening: 3 razy w t
Dieta na mase!Oceniajcie!!!
witam prosze o ocene mojej diety na mase 6 sniadanie godz 7:00 platki owsiane 100 g + 300 ml mleko + rodzynki + 100 g twarogu + 1 tabletka omega 3