gold

Oryginalne ciuchy amerykańskie w TASMANie: Physique bodyware HoTBodz Everlast Title Gold's Gym Pitbul Manto Trowhdown Otomix

[...] 30 g Mleko zaw. 2% tłuszczu (na chudsze nie mam kasy bo akurat w sklepie pod nosem różnica aż 1,5zł :PP) 300 ml 3 jaja kurze całe nasiona słonecznika 20-30 g Warzywa omega gold 3 1 kapsulka ok. rodzynki staraj sie zastapic swiezym owocem B/T/W KCAL: 34,68 27,72 108,99 789,3 II. Ryż brązowy/biały, kasza/ ziemniaki 100 g Mięso z piersi kurczaka [...]

[...] g Mleko zaw. 2% tłuszczu (na chudsze nie mam kasy bo akurat w sklepie pod nosem różnica aż 1,5zł :PP) 300 ml 3 jaja kurze całe nasiona słonecznika 20-30 g Warzywa omega gold 3 1 kapsulka I dobrzez tym mlekiem, nie wiem nawet czy nie zdrowiej jest 3,2% (mniej przetworzone)(bo dieta musi byc tez zdrowa, dlatego liczy sie np. te wszystkie [...]

Ok, przeszacowałem trochę liczbę, ale wciąż- nasycone: 5 gram laskowe 3 gram owsiane 18 gram jajka 6 gram masło 1 gram z serwatki 1 gram mleko 1 gram kakao 2 gram gold omega 3 = z grubsza 40 gram nasyconych = 30 % Twoja dieta, Twoje decyzje- jeśli nie boisz się ładunku glikemicznego i jesz placki z 0,5 litra mleka, cukru, masła i 100 g orzechów [...]

Robert na tych fotkach z cwiczen przed AC chyba zapomnial, ze w USA rozmiary sa wieksze i XL tam jest jak XXL w Polandii i w tej koszulce Gold's Gym wyglada jak w sukience i tak szczuplo jakos, ale i tak full respect dla Pana Roberta

twarog chudy LEADER PRCIE - 1,35 w LEARED PRICE oraz GEANT twarog chudy STAROGARDZKI - 1,55 w Carrefoure tuna z wody (salatkowa) Gold Fish - masa miesa 130g - 1,35 (albo 1,45) w Carefourze tuna z wody (salatkowa) LEADER PRICE - masa miesa 140 g - 1,25 w LEADER PRICE lub GEANT Piersi z kury - miesny SZPODNER 12,99 zl takie ceny w Szczecinie.... [...]

Ale widzisz mi z rdg nie chce sie zasuwac tyle drogi an gold gym jak mam silownie fajna pare blokow od domu.

Nie znam force, ale gold's gym to b.dobra firma.Maja dobre silownie,nowy sprzet itp

i dodaj ALC BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] : wrapy pełnozborzowe, smazone krewetki, avocado, warzywa surowe do wrapa.... Białka z roślin nie liczę.... Suplementuję się: omega 3, zma, b-complex, odżywka białkowa (gold whey stanard), monohydrant kreatyny Gdzie popełniam błąd co jeszcze można zmienić? Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2/28/2018 3:23:22 PM Zmieniony przez - R.o.o.b w [...]

Na zdjęciu wyżej jest trenujący w Gold's Dave Draper. Ta fotka przedstawia go w młodości wraz z między innymi Chetem Yortonem (siedzi przy stole)- pogromcą Schwarzeneggera na Mr. America w 1966r. i Scharon Tate.

Maderasty, jak powiedzie się już logowanie na mojej stronie, to zapraszam do podzielenia się wrażeniami z cyklu na resweratrolu. Tak właśnie chciałem zrobić. Czekam na aktywację konta. Tylko nurtuje mnie jedna prosta rzecz. Pisał Pan, że w badaniu wykorzystano dawkę 500mg - 100mg z Gold Vita-Min Anti-Ox Super Sport i 2 kapsułki preparatu [...]

rzuc okiem na forum Slawka tam jest sporo dyskusji na temat resveratrolu a w Perfect Body reklamuje sie firma Kenay - tez ma w ofercie resweratrol no i nie mozna zapomniec - ale to kompleks - o olimpowym GOLD VITA-MIN anti-OX SUPER SPORT™

Oczywiście, że spróbuję Daca bo nie mam wyjścia a jak pisałem ''treningów nie odpuszczę'' chyba że latem na 2 tyg a do lata daaaleko :) Pociągnę Dece 10 tyg i 12 tyg Teścia tyle, że teraz zastanawiam się jakiego Teścia... bo mam cypka 20 ml i biłbym co 4 a że długi ester to może grozić właśnie'' oblaniem się'' a może zamienić go na 40 ml propka i [...]

Nie. Pisalem na samym poczatku tego tematu w "Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gold Standard Gainer " ale jako zamiennik jego tez mi zaproponowano Mutanta. A golda kupilem za 270 zl. Dobra ulozylem diete na dzien treningowy i jak mozecie prosze ocencie ja i powiedzcie gdzie moge co dodac zeby kcal i weglowodany sie zgadzaly oraz gdzie [...]

kup gold omegę 3 a policz proporcje

[...] 1:4 czyli tak jak w oleju lnianym? To nie można tylko tego oleju używać? Do śniadania dałbym orzechy włoskie zamiast masła orzechowego które mają podobne proporcje a 4 jajka nie powinny dużo popsuć... Bo jakbym dodał gold omegę 3 2 kapsułki to o3 by się zwiększyło z obecnych 8 do 10 a o6 mam tylko 11 a powinno być 4 razy więcej nic omega 3 tak?

Każdego rodzaju po 5g dać np? i kapsa gold omegi 3 a reszta tłuszczy tak jak było na początku i będzie ok?

[...] kcal btw 0 14 0 602 kcal btw 24 17 77 18.00 kolacja 150g mieszanka warzyw 100g filet z mintaja 92 kcal btw 17,5 1 0 2 jajka na twardo/miękko 190 kcal btw 17 13 1 2 capsy gold omega 3 282 kcal btw 34,5 14 1 21.00 na noc 100g sera chudego 99 kcal 20 1 4 14g oliwy z oliwek 119 kcal btw 0 14 0 mzb 218 kcal btw 20 15 4 3269 kcal 180g białka [...]

[...] 119 kcal btw 0 14 0 647 kcal btw 32 17 77 18.00 kolacja 300g mieszanka warzyw 150g filet z mintaja 110 kcal btw 25 1 0 1 jajko na twardo/miękko 95 kcal 8,5 7,5 0 2 capsy gold omega 3 205 kcal btw 33,5 8,5 0 21.00 na noc 125g sera półtłustego 166 kcal 23 6 4 14g oleju lnianego 119 kcal btw 0 13,5 0 mzb 285 kcal btw 23 19 4 3419 kcal 204g [...]