czesc! tak jak w temacie, co mam jeśc po trningu tak żeby nie tyć! jakie produkty proszę o odpowieć jakąś kompetentną osobę. z góry dzięki!
Data: 2004-03-11 10:25:44 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
SFD |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 9,46730
odziennie codzinnie inna partia mięsni , po 3 cwiczenia i 4-6 serii na partie po 10-12 powtorzen, mnie wiecej okolo 1 godziny dzinnie. czy powinienem robic jakies dni wolne od cwiczen
ac 25mg efedryny 200mg kofeiny i 300mg aspiryny dwa razy dzienniie raz w poludnie i drugi raz przed treningiem ok pol godziny.diete mam i biegam po kazdym trningu z gory dziekuje za odpowiedzi
Data: 2006-05-24 21:01:45 |
Dział:
Doping |
Autor:
VIPS |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,68475
ćwicze 3 razy w tygodnniu muay thai po 1,5 godziny wtorek,piątek,sobota i sie zastanawiam czy dał by mi efekt trening brzucha odrazu po treningach taja . jedni mówią
zmeczony, nic mi sie nie chce, o trningu juz nie wspomne. kiedys to bardzo lubilem potrafilem przyjsc do domu po 1,5 godziny grania w tenisa i zlapac sie od razu za trening. jak przywrocic ta chcec do cwiczen czy problem moze tkwic w tym ze
witam jestem mama 15 letniego krzysztofa. moj syn codziennie spedza na silowni okolo godziny, a popoludniami uczeszcza na godzinny trening bjj i godzinny kickboxing. ostatnio zaczal przynosic do domu dziwny pro
Data: 2008-07-03 17:43:58 |
Dział:
Zdrowie |
Autor:
mamaKrysia |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,16641
witam.dzis w trnin gu planowo mialem bic i plecy dopiero co wrocilem z trningu .ale podczas trningu robilem sie taki slaby jak nigdy i po prostych cwiczeniach serce walilo mi jak mlot.w pewnej chw
oszke tłuszczyku zgubic zalezy mi pczywiscie na tym by spalic przy tym jak najmniej miesnia... planuje robic 25 minut trningu na mase i 30-45 minut treningu aerobowego... nie mam niestety mozliwosci nbycia odzywek dlatego zwracam sie do znawcow
Data: 2005-05-26 22:21:47 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
ryzy1983 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,88344
dajcie porady jak sie zmotywować do trningu to mój najwiekszy problem
Data: 2004-11-28 16:31:00 |
Dział:
Po siłowni, o siłowni |
Autor:
turok16 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,77935
witam zawsze jadlem co 2 godziny teraz z braku czasu jestem jesc w stanie co 3 godziny czy to zle w cyklu na mase
Data: 2008-11-01 12:50:07 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
kamilo1234 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,72654
zeba wykonywac 8-12 powtorzen - raz pisze 8-10 a raz 10-12 no ale chodzi o to ze wazna jest stala progresja ciezary z trningu na trening wiec na kazdym trningu musze dokaldac ciezar wiec mam tak jak w hst zaczynac od malych ciezarow mam mierzyc
Data: 2008-07-22 15:02:10 |
Dział:
Alternatywna droga |
Autor:
kasta7 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,64514
tonator 10 g 30 mnut przed treningiem,2porcja 30 minut po treningu mass xxl 70 gram rano po przebudzeniu, 1,5 godziny przed treningiem,pół godziny po trningu,przed snem carbo 20g po treningu obowiązkowa fotografia sylwetki przód
Data: 2010-01-27 09:55:32 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
rejcham |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,50479
ludzie pomózcie potrzebuję trningu na masę..coś dobregoi i efektywnego pod tribulusa i b12!!!!!!dam swój nr.gg4218921
co jesc na po trningu i na noc aby zapobiec katabolizmowi czy odzywki jak hmb hamuja ten proces
w jednym artykule fajnie mówiłes o swoim trningu. ale jak trenujesz na zimę i późną jesienia. kasztan
Data: 2003-10-23 18:07:28 |
Dział:
Uderzane |
Autor:
Aerts |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,44688
czytałem ze zelatyne trzeba brac przed treningiem i po trningu łyzeczke czy to w czyms pomaga i czy zdrowa ejst zeltyna
Data: 2003-06-24 23:03:45 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
asd pitter |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,16213
co myślicie 200mg tydzień prolo i 30mg stanabolu na dzień 19 lat 2 lata trningu 75kg drugi cykl . co i ile na odblok
Data: 2006-03-14 15:24:38 |
Dział:
Doping |
Autor:
Jakub XXL |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 6,11917
jak dawkować suplementy wymienione w temacie i jakich efektow można sie spodziewać przy zażywnaiu ich i codizennicym trningu aerobowym
Data: 2006-09-25 17:52:45 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Pelargonia |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,08858
kapsułek przed trningiem i 5 w dni nietreningowe. patrze po necie i różne opinie sa na ten temat, inni mowia ze po trningu inni ze przed. czy tak jak ona mi powiedziała jest dobrze 19 jak już to najelpiej ile min. przed trningiem zazywac to
Data: 2008-03-03 16:36:37 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Rafal1991 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,08507
pol godziny po przebudzeniu 1. bulka grahamka lub bulka z nasionani dyni lub chleb razowy z szynka, do tego jogurt 150g poltore
Data: 2005-02-28 14:43:26 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
bushi_84 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,00573