glutamine

Glutaminę trzeba pobrać dłużej - więc teraz kiedy sezon przeziębień się rozpoczął jest już troszkę późno. Najlepiej zaczynać brać z początkiem jesieni.

[...] to mi trening nic nie da (nie wie ze biore therme)!! pojawiaja sie pierwsze nerwowe spojrzenia na swiat!! i to chyba tyle efektow ubocznych a czy jak bede bral do tego glutamine to cos mi da bo nie zamowilem jeszcze bcaa- powod- brak kasy i nie wiem czy poczekac i po thermie wziasc czy teraz sobie dobierac po treningu czy kiedy?? [...]

A JESLI SIE BIERZE THERME BEZ DIETY TO CO SIE DZIEJE?JA MYSLE ZEBY PUKNAC TAK PRZED TRENINGAMI KARATE ZEBY MI SIE LEPIEJ BILO W WOREK ALBO BIEGALO Jeśli się ma tłuszcz to TP może go spalić. Widzę, że chcesz zwiększyć swoją wytrzymałość na treningach - spróbuj może lepiej glutaminę, aminki, carbo, taurynę, guaranę. Coś z nich powinno Tobie [...]

Ostatnio znowu mam sporo maili z prosba o wskazowki na temat Thermy i diety jaka stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można [...]

[...] ,a wiec jak widze nowa therme odpuszcze sobie i tak mysle ten Ultra Ripped Ultimate ma polowe mniej efki niz therma stara a wiec sam nie wiem,dodatkowo bede bral napewno glutamine dziennie 15g i bcaa oraz jak zwykle bialko i nie wiem czy brac therme stara za duzo miecha nie spadnie:) moze ktos doradzi ,i napisze cos ejszcze ciekawego wiem ze [...]

Norton... najlepiej było by brać tak: glutaminę - 10g po treningu i 5g na noc BCAA (Amino Anabol PQ) - 5 kapsów rano i 10 przed treningiem HMB - 3-6g dziennie rozłożone na 3 porcje Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

[...] tydzien,ale chyba zwiekshe dawke do 4 dziennie,nie dlatego ze na mnie nie dziala,ale chce shybciej skonczyc cykl,bo nie moge jednoczesnie brac ja z kreatyna.Jesli sie myle, prosze o odpowiedz czy oplaca sie brac kreatyne z Therma, a moze L-glutamine? Czy zostawic sobie te suplementy po cyklu Thermy? POZDRAWIAM Bo co się nie robi dla kobiet??!

wiec przebrnalem przez wiele stron tego postu i nadal nie wiem co wybrac sposrod antykatabolikow, bo na terme sie juz zdecydowalem, bialko mam i nei wiem co wybrac hmb, glutamine czy aminokwasy jakby dobrze poszlo mzoe starczy na dwa , wiec co wybrac ?

Glukozę wyłącznie po treningu. Jako anty polecam glutaminę. Po siłce bierz 5 gr glutu i aeroby 40 min po aerobach ok 10 gr gluty i glukoza i po 15 min białko. Pozytywnie bedzie jak dodasz jeszzce glute przed treningiem w nieweilkiej ilości oraz rano na czczo. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

nie łącz witamin...z termogenikiem, co do innych przeciwutleniaczy...to tak jak napisano na opakiwaniu... a glutaminę...zawsze na pusty żoładek..

czyli mam rozumiec ze tylko witaminy nie laczyc czyli brac ja np na noc a reszte czyli glutamine mozna pakowac z tp bo jedno i drugie biore na pusty bandzioch :)

Jak trzeba bedzie to kupie, mus to mus. Zastanawia mnie jeszcze to jedzenie. Po treningu to lepiej chyba cos zjesc (ja jem np. pol kurczaka), a glutamine, to moze po aerobach. A drugi raz kiedy najlepiej by bylo? Rano nadczo, czy przed snem? Demon3

[...] jest droga (ponad 100zl) to jeszcze jedno opakowanie starcza na ok. 20 dni(biorac 10g po aerobach). Nie wiem co zrobic, szkoda mi miesni, a troche thermy mi zostalo. Da sie glutamine carbo zastapic ? A moze jest jakas tansza glutamina ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, [...]

Logan mozesz glutamine zastapic odpowiecnio duza iloscia bialka 3-do nawet 3,5 g na kg masy caiala , wyjdzie na o wiele dluzej i sporo taniej , ja tak robie i ani cent narazie nie poszedl Ruła musi być

Tak sobie mysle, czy sa jakies przeciw wskazania zeby glutamine i Therme brac razem? Wczoraj zrobilem dzien przerwy, samopoczucie ochydne, a glod da sie kontrolowac przy odrobinie silnej woli. Zobaczymy czy dzis bedzie kopac znowu tak mocno. Ale powiem szczerze ze juz mam dosc tej Thermy, choc musze przyznac ze ten cykl jest o wiele lepszy niz [...]

Heh Chodzi o to ze biore z rana glutamine jako antykatabolik (wiadomo)i razem z nia Therme. Moje pytanie jest takie czy nie powinno byc przerwy miedzy nimi, np ze sie glutamina wchlonela. Biore caly czas razem i nie wiem czy dobrze robie. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, [...]

SABATO bierz czysta glutaminę nie baw się w peptydy bo nie ma sesnu...bierz Olimpa lub Nutrenda i koniecznie proszek bo wychodzi najekonomiczniej. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Z mono to wiem, że się kłóci. Ja wolę jednak glutamine po treningu i zawsze biorę je po, tylko że z 20 min przerwą. Co do citro i piro może i masz rację, aczkolwiek mam pewne wątpliwości. Chodzi mi konkretnie o moment wchłaniania i aby się ze sobą nie kłóciły, któryś z tych aminokwasów musi mieć jakis priorytet przed drugim. Z tego co mówisz, to [...]

Wprawdzie aminokwasy spowalniają, wzajemnie swoje wchłanianie, to jeżeli stosujemy tylko dwa, np. kreatynę i glutaminę, a ciężko nam je rozdzielić z powodu rozkładu posiłków i zajęć, to można brać je łącznie. Wtedy jedynie posiłek białkowy należy spożyć, nie wcześniej, jak za 30 min. Najlepiej, jednak rozdzielać - tak, jak napisał Darek. S. [...]

Słuchajcie uczone głowy,czy warto dodać do mono Vanadylu Hi-Teca,bo mam dwie puszki,co mi kolega oddał?! Aha i jakiej firmy mono będzie najlepsze,bo puryvate,to wezme z olimpa,a glutamine,to z olimpa lub treca?! Co Wy na to?! POzdrawiam