SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutamina

  • suplementacja okolotreningowa ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] carbo, bialeczko(prawdopodobnie sie zobaczy co z funduszami) omege witaminki spalacz + tutaj propozycje bo szczerze nie wiem co jeszcze moglo by mi sie przydac myslalem nad glutamina Stad moje pytanie co byscie polecili jesli chodzi o suple w tych dziedzinach, carbo kupie z bx i omege z olimpu to juz tam malo wazne bardziej chodzi mi o witaminki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2007-01-21 17:51:57 Liczba szacunów: 0
  • AMIX 100 Predator Opinie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Poszukuję opinii na temat tego białeczka. Mam sklep z suplami obok domu praktycznie i tam Pan mi polecił takie tanie oto białko. ypowy profil aminokwasów w 100 g białka Alanina 5 340 mg Metionina * 2 110 mg Arginina 3 100 mg * Fenyloalanina 2 850 mg Kwas L-asparaginowy 11 040 mg Proline 7 200 mg Cysteiny / cystyny 1 930 mg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5280 Data: 2013-08-28 20:35:50 Liczba szacunów: 0
  • zaczynam od jutra cykl którym chciałbym osiągnąć zwiększenie siły , dynamiki , szybkości i zmniejszenie ryzyka kontuzji . Trenuje Lekką Atletyke i dlatego chce poprwaić ww. zdolności . Przedstawiam program suplementacji który chce zastosować : -Vitamin A-Z HI TEC - po śniadaniu 1tab i po obiedzie 1tab -MSM OLIMP - po śniadaniu 1tab i po obiedzie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2006-05-05 20:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Cykl zimowy - masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa , siła stosowane już wcześniej suplementy : Deca stack ,nitrobolon 2 , Noz 4 , białka , glutamina , BCAA Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : Venom hyperdrive 3.0 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Trec BCCA mega caps ilość [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2010-11-07 23:31:28 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza powazna dieta 3800 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 100g surowki 5 posilek - 150g kaszy kus kus - 135g rybki "haddock" nie wiem jak sie to zwie po polsku - 100g surowki 6 posilek przed snem - puszka tunczyka w wodzie tj. 200g z majonezem light i kukurydza w ciagu dnia pije odzywke bialkowa witaminki z olimpa i glutamina 1400 prosze o wszelkie opcje zeby bylo lepiej na mase :) dziekoweczka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 2008-12-15 00:42:27 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + Glutamina - jak najlepiej brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Poradźcie proszę w jakich najlepiej dawkach przyjmować. Ile tabl i czego w dni treningu, ile w dni odpoczynku, ile przed i po treningu, co i jak rano i przed snem. Moim celem jest utrata tłuszczu bez utraty mięśni a wręcz z ich powiększaniem. Trenuję ciężarami 3 - 4 razy w tygodniu, raz w tygodniu basen, 3 razy w tygodniu poranne biegi. 1. BCAA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2008-07-29 13:09:24 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko! Chciałem tutaj zdawać relacje z mojego 2. cyklona na PH. Epi zacząłem 13 czerwca od poniedziałku wrzucam Stanodrol z P-Mag'iem po 2 kaps. Zaczynałem od 79kg po Epi weszło mi 4 akutalnie waże 83. Ankieta: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2013-07-13 15:57:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] w dni nietreningowe 1500mg-4500mg meidzy posilkami gainery 2-4 porcji dziennie po okolo 50 g miedzy posilkami i po treningu conamniej 1,5 godziny przed treningiem glutamina rano .przed treningiem.po trenigu lub na noc rozlozyc na 2-3 porcje przyjmowac na pusty zoladek dzienna dawka niepowina przekraczac 20 g zalecane 10 g HMB [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2004-03-15 01:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc o skorygowanie treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek : 26 Waga : 73 Wzrost : 174 stosowane już wcześniej suplementy : Storm, Shock, Glutamina Mega Caps Olimpu, Aminki Amino Anabolic 5500 Olimpu, Omega3 - Gold, Białko Ostrowii, Carbo Animal Flex, Animal Pak Uprawiane inne sporty : Karate stosowane wcześniej spalacze : Venom 3.0, Thyrotherm, Olimp Termo Speed suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2010-06-21 14:47:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] Mój trening wygląda następująco:trenuję 6 dni w tygodniu po 30 minut na orbitreku i około godziny na siłowni.Suplementacja wygląda następująco:koncentrat białka serwetkowego,glutamina,po treningu z 15g carbo,jabłczan kreatyny,omega 3,przed treningiem s.a.v+ raz dziennie witaminy i minerały i do tego ZMA. Moje pytanie jest następujące - czy mam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2013-07-12 23:18:18 Liczba szacunów: 0
  • Ogólny plan rozwoju

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ułożony ogólnorozwojowy trening na siłownię. Myślę też o odżywce, nie koniecznie na mase, ale przede wszystkim taką która wspomagałaby regenerację organizmu po treningu. Czy glutamina byłaby tym czego szukam?? Chciałbym jeszcze zapytać, jaki wysiłek moglibyście jeszcze polecić poza siłownią. Gram w piłkę nożną, poza tym innej dyscyplinie nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2009-12-06 15:35:17 Liczba szacunów: 0
  • Jakie mono ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Czy nie będzie tego za mało na cykl 6 tygodni (bo tyle powinien trwać?) ? Ewentualnie może jakiejś innej firmy ? Nie bardzo orientuję się w tym sklepie, są jakieś dobre promocje czy coś w tym stylu z mono ? I czy np. glutamina czy tauryna do tego powinna być ? Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-05-21 16:04:11

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2008-05-21 16:02:17 Liczba szacunów: 5
  • HMB vs glutamina antykatabolicznie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem czy to za jej sprawą ale ładnie się posuwąło do przodu wizualnie i wagowo. Chodzi o to że zamierzam stosować BCAA XTRA cały rok w pełnych porcjach i jest tam glutamina około 3,5grama w porcji/2 porcje dziennie i dodatkowo brac hmb cały rok i tu pytanie co odniesie lepsz ekorzyści? lepiej za tą samą cenę kupić oddzielnie glutaminę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2009-09-20 08:44:54 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - TCM Powder dawkowanie + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Wam. Zakupiłem dziś kretke jabłczan z ActivLabu -----> http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html oraz BCAA z glutaminą, również z ActivLabu. Moje pytanie jest następujące: Jak zażywać kreatynę i bcaa? To znaczy mam w planach po treningach siłowych kręcić cardio (np szybki marsz na bieżni około 30min) tak aby spalić tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2016-04-09 18:01:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta cel uzyskanie 95kg wagi (masa)do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razie ważę 85kg wzrost 185cm wiek 17 lat. Suplementacja: Taka trochę dłuższa kuracja I MRM Massive Muscle Gainer 4540g HI TEC KTP Creatine 600 kaps. vitaminki,carbo,amino i glutamina oczywiście tez coś na stawy II OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2273g HI-TEC Vasobolan 240 kaps./900mg tak samo jak wyzej tylko bez carbo Dieta: I carbo + 4kaps ktp [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2011-11-13 16:38:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie powinno tez być spadków. Dlatego doping. Jeśli chodzi o odżywki to w stałej suplementacji jest: Creatyna(różne formy), HMB, AAKG, stacki przedtreningowe, BCAA, L-glutamina, L-karnityna, Beta-Alanina, DAA, ZMA, GABA, Witaminy, WPC, Kazeina, posiłki w proszku(shake'i), roślinne boostery testostronu, blokery konwersji testosteronu do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2015-11-22 00:22:14 Liczba szacunów: 0
  • DOBRY PLAN NA MASE ????????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam od nowego roku rozpoczynam 6 tyg cykl KREATYNA,CARBO,GLUTAMINA,BIAŁKO ułożyłem sonie plan, co o nim sądzićie????? Pon KLATA-TRICEPS Wyciskanie na płasko 12,10,8,6 Wyciskanie hankli skos 12,10,8,6 Wyciskanie wąsko 12,10,8,6 Rozpiętki na płasko 3x12 TRICPS Sztangą leżac na ławce 12,10,8,6 Francuskie 12,10,8,6 Wyćiąg 12,10,8,6 Wto PLECY-BICEPS [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2009-12-14 15:48:47 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam 3 puszki firmy MAXI MUSCLE, przywiozłem je z Anglii, tutaj praktycznie niedostepne. Firma droga, ale bardzo dobra. Ja chce je sprzedać bo nie ćwiczę już na siłownii i wole je spieniężyć 1. CYCLONE odżywka białkowa serwatkowa z GLUTAMINĄ, MONOHYDRATEM KREATYNY I HMB 1,2 kg smak czekoladowy. W zależności od intensywności treningu wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2010-01-21 21:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Split - partia 2x w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 8 miechow Uprawiane inne sporty: koszykowka, siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, bcaa, glutamina Zmieniony przez - Szatanq w dniu 2010-03-30 15:46:51 Zmieniony przez - Szatanq w dniu 2010-03-31 19:20:50

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-03-30 15:45:27 Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym prosić o pomoc/ porady w suplementacji pod wytrzymałość, wiem że o wytrzymałości i suplach jest sporo tematów ale wątpie żebym znalazł odpowiadającą mi odp, szukałem i porównywalem odżywki w waszym leksykonie odżywek.Głównie chodzi mi o coś dobrego na regenerację po ciężkich i częstych treningach, oraz zabezpieczenie mięśni przed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2012-02-18 13:11:05 Liczba szacunów: 0