SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glukozamina

  • Martainn/Dziennik/Moje boje z żelastwem

    Post
    Trening dla początkujących

    Z supli nic, bo glukozamina, MSM, chondroityna nie działają. Ja miałem taki zestaw i stwierdzam, że to g**** daje. Dobre żarcie i odpowiedni trening. Mi kolano też trochę strzela, najgorzej jest po długotrwałym obciążeniu, bo zaczynam odczuwać lekki ból. Ale na siłowni robię siady z 100kg na barkach i na razie jest OK. Nie schodzę do pełnego [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 2008-12-12 10:31:11 Liczba szacunów: 0
  • Wystarczy :-)) Glukozamina... Szkoda kasy :-P Kup omega-3 i łykaj 5g dziennie. No i jedz galaretki ;-)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8433 Data: 2013-01-09 00:01:49 Liczba szacunów: 0
  • Zrób przerwę na regeneracje. Glukozamina też dobra. Dokładnie rozgrzewaj stawy, bo później będziesz chodził po Fizjoterapeutach

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 23:28:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] 20dni po jednej brac? NO I JAK Z TYM CYNKIEM MAM ZROBIC? Chce zapobiegawczo przeciw pryszczom i zalaniu. Jak? I jak Hepatil po cyklu, 3 razy dziennie po 1 tabletce? Co z glukozamina? MarcelQ, czyli moge brac po 30g rano, godzine przed treningiem i 30min po treningu? To razem 90g. Aha, ja bym raczej poczekal z 20/30min i wzial bialko po [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13803 Data: 2005-11-19 17:19:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zostalo mi tylko kilka watpliwosci: 1) Czy kupic sobie Carbo do metki tylko czy brac go i na mecie i na kreatynie? Jakie Carbo... 2) Jak lakcid rozlozyc? 3) Co z glukozamina? 4) Wiem ze w moim wieku tribulus to raczej bezsens, ale myslalem zeby go dodac po cyklu do Clomidu. Moze to pomoc...pozatym myslalem zeby dac troche w ten sposob [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13803 Data: 2005-11-20 12:30:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] papryka czerwona, ogórek Napoje: woda, herbaty (czarna, owocowa), rumianek, pokrzywa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllium husk Zrobiłam pasztet z wątróbki i soczewicy, następnym razem muszę coś pokombinować żeby był mniej suchy, bo nie trzyma się tak, jak powinien, ale w [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-04-06 15:39:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] herbaty (czarna z cytryną, owocowe), rumianek, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllium husk  Poza tym – dalej leczę gardło, już mnie to do szału doprowadza, już przechodzi, a na drugi dzień znów łapie, przez to święta przeleżane, oby ten [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-04-23 09:47:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] Warzywa:  pomidory, papryka czerwona, brokuł, ogórki, por, kapusta czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), rumianek, mięta, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, kurkuma Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-04-25 09:41:24

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-04-25 09:39:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] Warzywa:  kapusta czerwona, papryka czerwona, czosnek, pomidory, sałata lodowa Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), pokrzywa woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-06 11:33:00

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-05-06 11:27:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] kapusta młoda, ogórki, pomidory, sałata lodowa, fasolka szparagowa, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, pieprz cayenne, cynamon), rumianek, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-21 09:20:50

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-05-21 09:20:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] Warzywa:  kapusta młoda, ogórki, pomidory, sałata lodowa, fasolka szparagowa, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką i imbirem, owocowe), mięta, rumianek, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-22 09:49:25

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-05-22 09:43:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] młoda, papryka czerwona, rabarbar, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, kawa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, glukozamina, psyllium husk Wydaje mi się, że ta moja cielęcina miała więcej tłuszczu niż sugeruje potreningu, dlatego już nie dodawałam dodatkowego. Teraz będzie się u mnie [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-05-25 12:40:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] Warzywa:  kalafior, ogórki, pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, cynamon, pieprz cayenne), woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-27 10:25:10

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-05-27 10:23:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] Warzywa:  kalafior, ogórki, pomidory, sałata lodowa, rabarbar, kapusta młoda, kapusta czerwona, papryka czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), pokrzywa, mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-30 09:04:40

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-05-30 09:03:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] 15.06.2014 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26baaef80fa9405e85f6c909ebd272b7.png Warzywa: brokuł, pomidory, sałata lodowa, ogórki,papryka czerwona, papryka żółta, czosnek Napoje: woda, herbaty owocowe, pokrzywa, mięta Suple: tran, magnez+B6, wapń, wiesiołek , glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-06-16 09:15:52

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-06-16 08:46:25 Liczba szacunów: 0
  • to nie wiem.. glukozamina jest przereklamowana i przedrożona, generalnie galaretka na stawy zawsze jest i będzie najlepsza, wywar z ryb mozesz tez robic musisz z głowami gotowac całe szkieleciki :-D POstaraj sie z tym progresem w klatce wciaz robisz to samio i tak samo, jezli masz sile rob wiecej powtorzen Ryby z głowami...i pewnie jeszcze trzeba [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-28 11:25:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] 112 WEGLOWODANY 352 - planowany trening zgodny z celem : 5 razy w tyg, kazda partia 1x - wyciskanie na klate: okolo 140 - przysiad : okolo 135 - martwy ciag : w serii okolo 125kg - 5x - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : gainer, bialko, witaminy, glukozamina. z mocniejszych to raz w zyciu bralem monohydrat(ponad rok temu)

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 22:30:00 Liczba szacunów: 0
  • ANIMAL PUMP I ANIMAL FLEX!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Animal Flex™- kompletna formuła wspierająca stawy i więzadła Jednym z kluczowych elementów w kulturystycznej progresji jest systematyczność – spłacać swoje długi dzień po dniu na siłowni. Kumulacyjny efekt codziennego treningu, ciągłego naciągania mięśni, zużycia na przestrzeni tygodni, miesięcy, lat może być bardzo dogłębny. [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 22:44:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Oceny I Poprawy + Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko 2.8 G. Tłuszcz 1.3, WW 5.5 Proporcje B/T/WW (w gramach, policzyłem na kalorie co do tysięcznych części ale za duży bałagan z tym jest żeby się dało coś zanalizować) 1.Śniadanie: -Płatki Owsiane Górskie Ekstra-60G 7.2/4.5/36,72 223 Kcal -Mleko 2%-250ML 7,5/5/12 122,5 Kcal -Rodzynki Królewskie-15G [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 22:28:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Oceny I Poprawy + Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artrostav z glukozaminą biorę myślę, że coś da :D. Ok, dzisiaj się zabieram za rozpisanie diety, jutro lub pojutrze wkleje. Mam 1 pytanie jeszcze. Co sądzisz o zakupieniu glutaminy, oczywiście nie teraz, za dłuższy okres czasu podczas poważniejszych treningów. Czy narazie nocny twaróg jako źródło glutaminy starczy? Zmieniony przez - wsiok w dniu [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 23:39:10 Liczba szacunów: 0