[...] " Tekst typowo adekwatny do poziomu autora postu Masz oceniać sylwetke,a nie detale Do autora tematu:Jest dobrze,wrzuć jeszcze troche miecha,a potem wycinka i bedzie gitara.Widać,ze cos ćwiczysz,idziesz w dobrym kierunku,tylko po drodze uważaj na bf;teoretycznie jestes typ Endo,który ma skłoności do łapania fatu,pilnuj pewnej granicy,ale [...]
2 razy dziennie po 30 mcg przez 30 dni i gra gitara... chyba ze bedzie to nie human grade tylko reaserch czy media grade to wtedy mozna troche wiecej wbijac... nastepne 30 dni insa+gh i znowu igf... i tak do za***ania
Tak to nowy plan i jeśli chodzi o góre to jest gitara wczesniej trenowałem w ten sposób : pon- klatka,triceps wt- nogi śr- barki,biceps czw- nogi pią- plecy,triceps Ale to nie był jedyny plan
[...] wolny bieg a nie jakies skipingi :)-brzuch leci jak szalony ( miesnie zostaja co widac po sile na siłce) bieganie wto,czw,sob, siłownia pon sro pia trening obwodowy ACT i gitara gra :) u mnie rewelacja rezlulaty własnie takie o jakie mi chodziło czyli siła rośnie a brzuch spada :) jeżeli chodzi o diete to po 17 juz same białko + tłuszcze :) [...]
ale za to izolaty typu Nectary z Syntraxa sa pyszne na masie przy dobrze zbilansowanej diecie zadne antykataboliki Ci niepotrzebne - zawodnikiem pewnie i tak nie jestes wiec tym bardziej, popijaj dobre bialko i bedzie gitara tego Doriana sam wkoncu musze skosztowac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-16 18:32:32
N owlasnie tez tak mysle ze lepiej bedzie z woda :) to zrobvie sobie tak ze rozpuszcze sobie tego gaina w butelce i popije nim ta kreatyne ;p i bedzie gitara :D a to mam zaraz po treningu brac ?? i przed spaniem tez sobie moge wypic :D tego gaina xd
[...] bedą mieli 2x3g dawkowanie to 2 puchy bo dłuższy cyklon się szykuje koncentrat to w miksie do śniadania raczej stosuje chodzi mi o typową nocną odżywke z Syntraxa jadł ktoś? Docelowo jeśli chodzi o białka to planuje : -rano -mix z przewagą koncentratu -po treningu -izolat -na noc kazeina Jak do tego uda mi sie utrzymac michę bedzie gitara
Ja kupuje korki z Umbro za 100 zł i gitara . Dla mnie korki Adidasa mogą sie szybciej rozwalić niż te z rynku ... Kumpel kupił jakieś tam Nike za 369 zł i po pierwszym treningu podeszwa odpadła .. ja w Umbro śmigałem 1,5 roku , tydzień temu na rozgrzewce przed meczem sie rozwaliły ... ;p
[...] nie miałem jak chcesz więcej wypić to zjedz tłusto przed libacją i w trakcie picia też nie zapominaj o jedzeniu do tego sporo pij no i przed libacją możesz dać jakieś aminokwasy np. EAA lub BCAA i na drugi dzień to samo aminki sporo płynów i gitara. Tak z ciekawości zapytam chcesz zaimponować komuś ile potrafisz wypić czy się założyłeś?
25,4mm mam czyli gra gitara. Już się orientowałem dla we wszystkim. Teraz jak mi zostanie ileś tam centymetrów rury to na to daję mostek tak?? i do mostka kierownicę? pozdrawiam i dziękuję za odpowiedz.