Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: gimnastyka dla 40 latków

Strona 12 z 2141

  • [ART] Trening dla poczatkujach w sztukach walki

    to polecam robic pompki na piesciach. pomaga to pozniej utrzymac nadgarstek w prawidlowej pozycji podczas uderzania. dla urozmaicenia mozesz np podskakiwac lub zmienic rozstawienie rak. przysiady to bardzo dobre cwiczenie na miesnie nog, dla

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4864| Data: 2009-12-01 21:14:49| Liczba SOGów: 14
  • GIMNASTYKA AKROBATYCZNA

    cze wam ostatnio zaczela mnie ona interesowac,salta i takie tam, i dla tego chcial bym sie gdzies zapisa ale gdzie,czy wiecie gdzie sa takie szkolki w zgierzu lub lodzi,dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 15876| Data: 2002-03-08 14:05:57| Liczba SOGów: 8
  • RABDOMIOLIZA - realne zagrożenie dla początkujących i zaawansowanych

    nie był nadzwyczaj ciężki lecz jedno z ćwiczeń unoszenie sztangielki jednorącz w górę w skłonie bocznym stało się dla niego bardzo trudnym i totalnie wyczerpującym. po zakończeniu tego ćwiczenia brian miał dość treningu i był tak wyczerpany że

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11579| Data: 2005-09-21 11:26:25| Liczba SOGów: 2
  • Metoda Treningu Całościowego-masa dla zwykłych ludzi

    metoda treningu całościowego wśród kulturystów lat 40 tych, 50 tych, 60 tych, a w polsce nawet 70 tych, regułą było poddawanie ćwiczeniom wszystkich grup mięśniowych na każdym z trzech treningów w tygodniu trening całościowy. zazwyczaj były

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4491| Data: 2005-08-09 07:30:23| Liczba SOGów: 1
  • zawody w troj boju silowym dla 15/16latkow ????

    czy wie ktos moze o jakis zawodach dla 15/16 latkow chodzi mi o zawody typu 3boj strong man wyciskanie na klate itp... przyszly strong man

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1487| Data: 2003-09-15 12:52:20| Liczba SOGów: 0
  • Cykl 6 tygodniowy 40-latka

    witam wszystkich w moim pierwszym wpisie. po przejrzeniu kilkunastu kilkudziesięciu tematów na forum, ze sporym mętlikiem w głowie, postanowiłem sprawdzić na sobie, jakie rzeczywiste efekty można osiągnąć stosując trening, dietę i

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 5112| Data: 2011-06-30 20:54:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Cud - Cos Dla Chcacych Byc KULTURYSTĄ

    wyobraź sobie jedzenie ośmiu posiłków dziennie, tych samych rzeczy, posiłek za posiłkiem. ta szczególna dieta nie jest dla każdego, ale na mnie działa. zależnie od twoich potrzeb dieta ta może wyglądać inaczej. eksperymentuj. minie trochę czasu,

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 12328| Data: 2006-12-16 14:20:40| Liczba SOGów: 10
  • Który As pokona Jokera? - dyskusja na temat przeciwników dla Jonesa.

    grega jacksona w wadze półciężkiej są daleko za nowym mistrzem, oto lista czterech asów, które mogą być wyzwaniem dla „jokera jona jonesa. as pik: rashad „suga evans wiek: 31 rekord: 15 1 ostatnia walka: wygrana z

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2385| Data: 2011-03-23 00:06:26| Liczba SOGów: 2
  • Źródła energii dla mięśni, adaptacja do treningów siłowych, szkody wywołane treningie

    wiem co znaczy nedbrydning ale chodzi o to co napisałem . adenozynotrójfosforan atp jest źródłem energii dla wszystkich kurczliwych mięśni. energia jest uwalniana, gdy atp rospada się do adp+p adenozynodifosforan i grupa fosforowa .

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 18339| Data: 2008-08-07 21:47:08| Liczba SOGów: 12
  • Jaki trening dla mnie? Reverse diet, priorytet klatka (góra) oraz plecy,nogi.

    klatke.. z drugiej jednak strony moje wyniki silowe nie sa zbyt duze... sila bardzo slaba i stoi w miejscu a nawet sp dla na redukcji... ledwo co na klatke ostatnio na skosie wzialem 5x45kg... takze no jak widac slabo bardzo... i tak.. to po

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1487| Data: 2015-07-22 01:22:56| Liczba SOGów: 1
  • Cel: masa. Jak to zrobic? - dla zupelnie zielonych :)

    przez 3 kolejne dni treningowe : poniedziałek, środa, piątek. na czym to polega : w poniedziałek sprawdzamy maxy dla „15 ek. w środę sprawdzamy maxy dla „10 ek. w piątek sprawdzamy maxy dla „5 ek. co to są maxy już tłumacze :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1241| Data: 2007-04-08 21:04:45| Liczba SOGów: 0
  • vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

    z tym jak obiecałam wcześniej zakładam nowy dziennik,żeby nie denerwować się przy szukaniu wypisku z treningu 13 dla przypomnienia: kasia, 25 lat wzrost: 172cm waga: około 65kg zdjęć nie ma i nie będzie 14 może po cyklu coś wrzucę

    Odpowiedzi: 1465| Ilość wyświetleń: 38794| Data: 2009-08-10 11:20:24| Liczba SOGów: 21
  • Trening Arnolda dla początkujących i zaawansowanych

    pierwszym zadaniem dla każdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. czystych mięśni a nie tkanki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1468| Data: 2006-03-16 19:11:49| Liczba SOGów: 1
  • [art] Uważaj na "zestaw dyskotekowy" (dla niekumatych: klata + bic) %-)

    w możliwie jak najkrótszym czasie na trenowaniu jedynie wybranych partii swojego ciała. klatka i biceps są dla nas najważniejsze gdyby ktoś przeprowadził w salonach kulturystycznych ankietę, zadając pytanie: które mięśnie są dla was

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2704| Data: 2009-08-07 10:11:55| Liczba SOGów: 2
  • Objawy Raynauda - ART dla osób z sinymi dłońmi

    i zaczerwienienie skóry z towarzyszącym uczuciem gorąca zespół raynauda towarzyszy zawsze innej chorobie. dlatego ważna jest próba wykluczenia przyczyny dolegliwości. zespół raynauda może świadczyć o występowaniu u pacjenta m.in.: *

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 16965| Data: 2011-02-14 11:38:29| Liczba SOGów: 19
  • DLA POCZATKUJACYCH!!!!!

    jest wykrycie ewentualnych niedomogów serca lub innych problemów zdrowotnych, zanim moga one spowodować zagrożenie dla zdrowia. każdemu, kto ukończył 40 rok życia radze wykonanie elektrokardiogramu przed rozpoczęciem treningu siłowego. bardzo ważne

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1474| Data: 2006-04-17 22:10:53| Liczba SOGów: 1
  • NABÓR - MEGA TEST HI TEC RYWALIZACJA TRWAJĄCA 4 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB !!

    [img]http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo[/img] witam serdecznie! po bardzo udanym, ostatnim teście dla 4 osób firmy hi tec http://www.sfd.pl/test_sponsorowany_masa_z_hi_tec__rywalizacja_4_os%c3%b3b! t890981 s58.html

    Odpowiedzi: 136| Ilość wyświetleń: 15020| Data: 2012-12-30 14:49:20| Liczba SOGów: 4
  • System Weidera-Trening dla początkujących

    obejmuje trzy różne klasy ćwiczeń. klasa pierwsza to trzymiesięczny kurs wprowadzający, druga to dwumiesięczny kurs dla zaawansowancyh, trzecia kilkutygodniowy kurs specjalistyczny na przyrost masy mięśniowej. klasa trzecia przeznaczona jest

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 57418| Data: 2002-07-09 23:06:03| Liczba SOGów: 25
  • KILKA RAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    witam. w texciku tym, jak można wywnioskować z tytułu, zawarłem kilka rad dla początkujących. pisałem go na podst. książki stanisława zakrzewskiego. niektóre rady tu zawarte są może oczywiste inne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2602| Data: 2003-03-01 18:02:06| Liczba SOGów: 6
  • Początkująca 40-ka. Podsumowanie str. 48/ rok str. 70

    portal, zdecydowałam się na trening siłowy, przekonała mnie do tego martucca, dziękuję jej za to : * wybrałam trening dla początkujących na piłce ułożony przez szefową:

    Odpowiedzi: 822| Ilość wyświetleń: 40094| Data: 2013-07-09 23:24:49| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}