Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: gimnastyka dla 40 latków

Strona 12 z 2106

  • [ART] Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.

    treningu który zmieni twoje życie w piekło no, ale do rzeczy. oprócz jednorękiego mordercy jest jeszcze propozycja dla prawdziwych twardzieli opracowana specjalnie pod sporty walki interwałowe piekło ale paradoksalnie może dać powera na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 8590| Data: 2008-08-29 22:37:06| Liczba SOGów: 5
  • Puchar Gliwic-specjalnie dla panow "specjalistow"

    tak dawno obiecałem sobie, że kończę z startami na jakichkolwiek sportowych zawodach. chciałem ćwiczyć tylko i wyłącznie dla siebie. ale po zastanowieniu i sprawdzeniu wyników z poprzednich edycji, okazało się, że mam szanse. poza tym wielu

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 3169| Data: 2006-11-27 19:13:22| Liczba SOGów: 16
  • Trening po 40-tce

    większość użytkowników forum to osoby młode zazwyczaj w wieku 15 20 lat. jednak są i osoby starsze, które również chcą poprawić swoje ciało dzięki treningom. pisze ten krótki artykuł z myślą głównie o nich, mam jednak nadzieję, że może w przyszłości

    Odpowiedzi: 210| Ilość wyświetleń: 28263| Data: 2007-03-19 21:33:37| Liczba SOGów: 15
  • Kamienie milowe - gimnastyka. Pompki, brzuszki itp.

    muscle gains without weights tak jakby chcę mieć ciało gimnastyka powiedz mi jak :d tam są wymagania dla mężczyzn w jednej serii. czy mógłbym od nowego roku stawiac sobie takie cele, w postaci tych że kamieni ; w miarę moich mozliwości

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1139| Data: 2011-11-01 07:50:11| Liczba SOGów: 0
  • Badzo Dobry Plan na mase dla zaawansowanych

    plan na mase dla zaawansowanych. poniedziałek: klatka/barki klatka wyciskanie sztangi na suwnicy smitha leżąc głową w dół 2

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10644| Data: 2005-10-01 20:34:15| Liczba SOGów: 4
  • [ART] Trening dla poczatkujach w sztukach walki

    to polecam robic pompki na piesciach. pomaga to pozniej utrzymac nadgarstek w prawidlowej pozycji podczas uderzania. dla urozmaicenia mozesz np podskakiwac lub zmienic rozstawienie rak. przysiady to bardzo dobre cwiczenie na miesnie nog, dla

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4808| Data: 2009-12-01 21:14:49| Liczba SOGów: 14
  • RABDOMIOLIZA - realne zagrożenie dla początkujących i zaawansowanych

    nie był nadzwyczaj ciężki lecz jedno z ćwiczeń unoszenie sztangielki jednorącz w górę w skłonie bocznym stało się dla niego bardzo trudnym i totalnie wyczerpującym. po zakończeniu tego ćwiczenia brian miał dość treningu i był tak wyczerpany że

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11468| Data: 2005-09-21 11:26:25| Liczba SOGów: 2
  • Metoda Treningu Całościowego-masa dla zwykłych ludzi

    metoda treningu całościowego wśród kulturystów lat 40 tych, 50 tych, 60 tych, a w polsce nawet 70 tych, regułą było poddawanie ćwiczeniom wszystkich grup mięśniowych na każdym z trzech treningów w tygodniu trening całościowy. zazwyczaj były

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4408| Data: 2005-08-09 07:30:23| Liczba SOGów: 1
  • TR.M>BRZUCHA>dla poczatkujacych i zaawansowanych

    co za tym idzie spalic tk.tl i stworzyc grzejnik:] trzymajac sie odpowiedniej diety efekty przyjda szybciej... //// dla pelnego zrozumienia cwiczen dolaczylem dodatkowo pliki ze zdjeciami [ np na jedno pokazowe cw. jest 13 klatek jpg. ktore po

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 11255| Data: 2006-04-01 00:00:17| Liczba SOGów: 8
  • witam wśród 35 latków

    wczoraj miałem 35 urodziny więc śmiało mogę się w tym dziale uaktywnić od 3 miesięcy walczę z moim bojlerem, jakby ktoś był zainteresowany to tutaj jest mój [url=http://www.sfd.pl/kuba_n_%2f_etap_1__redukcja_105_%5d___ t892194.html]dziennik[/url]

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 3095| Data: 2012-10-30 06:12:12| Liczba SOGów: 1
  • Dieta Cud - Cos Dla Chcacych Byc KULTURYSTĄ

    wyobraź sobie jedzenie ośmiu posiłków dziennie, tych samych rzeczy, posiłek za posiłkiem. ta szczególna dieta nie jest dla każdego, ale na mnie działa. zależnie od twoich potrzeb dieta ta może wyglądać inaczej. eksperymentuj. minie trochę czasu,

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 12256| Data: 2006-12-16 14:20:40| Liczba SOGów: 10
  • Który As pokona Jokera? - dyskusja na temat przeciwników dla Jonesa.

    grega jacksona w wadze półciężkiej są daleko za nowym mistrzem, oto lista czterech asów, które mogą być wyzwaniem dla „jokera jona jonesa. as pik: rashad „suga evans wiek: 31 rekord: 15 1 ostatnia walka: wygrana z

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2365| Data: 2011-03-23 00:06:26| Liczba SOGów: 2
  • Cel: masa. Jak to zrobic? - dla zupelnie zielonych :)

    przez 3 kolejne dni treningowe : poniedziałek, środa, piątek. na czym to polega : w poniedziałek sprawdzamy maxy dla „15 ek. w środę sprawdzamy maxy dla „10 ek. w piątek sprawdzamy maxy dla „5 ek. co to są maxy już tłumacze :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1226| Data: 2007-04-08 21:04:45| Liczba SOGów: 0
  • GIMNASTYKA AKROBATYCZNA

    cze wam ostatnio zaczela mnie ona interesowac,salta i takie tam, i dla tego chcial bym sie gdzies zapisa ale gdzie,czy wiecie gdzie sa takie szkolki w zgierzu lub lodzi,dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 15760| Data: 2002-03-08 14:05:57| Liczba SOGów: 8
  • vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

    z tym jak obiecałam wcześniej zakładam nowy dziennik,żeby nie denerwować się przy szukaniu wypisku z treningu 13 dla przypomnienia: kasia, 25 lat wzrost: 172cm waga: około 65kg zdjęć nie ma i nie będzie 14 może po cyklu coś wrzucę

    Odpowiedzi: 1465| Ilość wyświetleń: 38565| Data: 2009-08-10 11:20:24| Liczba SOGów: 21
  • Źródła energii dla mięśni, adaptacja do treningów siłowych, szkody wywołane treningie

    wiem co znaczy nedbrydning ale chodzi o to co napisałem . adenozynotrójfosforan atp jest źródłem energii dla wszystkich kurczliwych mięśni. energia jest uwalniana, gdy atp rospada się do adp+p adenozynodifosforan i grupa fosforowa .

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 17593| Data: 2008-08-07 21:47:08| Liczba SOGów: 12
  • Plan dla trzech 15 latków :P

    wszystkim : mam prośbę ostatnio zakupiliśmy z kumplami suplement gain bolic 6000.bardzo chcielibyśmy trening na masę , dla lepszego wyglądu ;d lecz niewiemy który plan treningowy naprawde skutkuje. więc prosiłbym o ułożenie dla nas planu

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2931| Data: 2007-07-12 18:07:33| Liczba SOGów: 1
  • Cykl 6 tygodniowy 40-latka

    witam wszystkich w moim pierwszym wpisie. po przejrzeniu kilkunastu kilkudziesięciu tematów na forum, ze sporym mętlikiem w głowie, postanowiłem sprawdzić na sobie, jakie rzeczywiste efekty można osiągnąć stosując trening, dietę i

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 4424| Data: 2011-06-30 20:54:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening Arnolda dla początkujących i zaawansowanych

    pierwszym zadaniem dla każdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy mięśniowej. czystych mięśni a nie tkanki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1444| Data: 2006-03-16 19:11:49| Liczba SOGów: 1
  • [art] Uważaj na "zestaw dyskotekowy" (dla niekumatych: klata + bic) %-)

    w możliwie jak najkrótszym czasie na trenowaniu jedynie wybranych partii swojego ciała. klatka i biceps są dla nas najważniejsze gdyby ktoś przeprowadził w salonach kulturystycznych ankietę, zadając pytanie: które mięśnie są dla was

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2652| Data: 2009-08-07 10:11:55| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}