gif.4 - Trening w domowych warunkach

!!! POMOCY !!! http://www.sfd.pl/buziaki/14.gif

witam! mam problem chciałem sie trochę rozciągnąć ale nie znam żadnych dobrych ćwiczeń. moglibyście mi podać jakieś ćwiczenia najlepiej żeby były jakieś fotki do tych ćwiczeń. jak byście mieli jakieś ćwiczenia z fotkami to wyślijcie na

Jak dodać animację gif?

witam. pytanie jak w temacie... jak dodać animację w formacie gif bo zrobiłem takową, ale po dodaniu wyświetla się tylko pierwsza klatka z czterech 2

Usunięcie możliwości umieszcznia gifów jako awatarów

gif moze być animacją rozpraszającą na forum. dużo razy podnoszono głosy przeciw gifom w awatarach np. ostatnio http://www.sfd.pl/topic.asp whichpage=1&topic_id=79208 . sam jestem przeciwko gifom, ponieważ funkcję identyfikacyjną wystarczająco

Ściąga (GIF) z Aerobicznej 6-tki WEIDERA!!!

2005/20050321143446 pragne podzielic sie z wami tym co dla siebie zrobilem, najlepiej obrazek sciagnac i wydrukowac. program jest naprawde dobry, ale ja chyba bede czekal kilka lat na efekty! ;

Co tam znalazłeś Cro Copie? %-) (gif)

http://www.diodeo.com/data1/data1/2005/4/000317494 user

Atlas ćwiczeń brak gifów

jw. tak jak w temacie, w wielu postach dla początkujących jest link do tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ atalsu ćwiczeń, problem polega że bez gifów jest on mało czytelny dla tych co zaczynają : czy ktoś może to naprawić

smieszny gif - pochodzenie

witam po zapoznaniu sie z tym gifem [2.2 mb] http://img237.yfrog.com/img237/1463/goggy zaciekawilo mnie kto jest jego autorem moze ktos jest w stanie powiedziec wiecej o nim pzdr zmieniony przez ryzowy w dniu 2010 02 08 00:00:22

zdjecie do 200 jpg/gif/png

witam mam problem chciałbym całkowicie osunąć to zdj które wcześniej wkleiłem i nie widzę żadnej opcji zęby to zrobić może mi ktoś pomoc 7

TRICKI PIŁKARSKIE II

na kilka ciekawych tematów z trickami i postanowiłem że trzeba odświerzyć ten wątek bo był popularny dawajcie do tematu gify albo filmiki z trikami i w miare możliwośći oficjalne nazwy itp. no to coś odemnie normal juggle

Plan treningowy do konsultacji

witam! potrzebuję pomocy w ułożeniu swojego planu treningowego. starałem się z tym poście zawrzeć wszystkie potrzebne informacje dla tych, którzy będą mieli ochotę przejrzeć to co tu naskrobałem i ewentualnie mi pomóc. z góry przepraszam jeśli

Proszę o pomoc.. ;)

e trójgłowe ramion wykonanie: kolejne ćwiczenie, które można wykonywać zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej gif 5. dłonie ze sztangielkami przez cały czas trzymamy tak, aby ich wewnętrzne części skierowane były do przodu inna wersja

COŚ DLA ŁASUCHA-przepisy na słodkości:D

proszę państwa, tworzymy bazę przepisów na słodkości! 14 dokuadnie tak… tylko, że nie takie całkiem zwykłe, pełne cukru i białej mąki zapychacze, ale pełnowartościowe, pakerskie żarcie, które umili wam życie 3 tak więc, jeżeli dopada was

Wesołych Świat :)

nie będę się rozpisywał bo nie ma sensu. wesołych świąt. 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42

MISTRZOSTWA POLSKI W FITNESS I KULTURYSTYCE 2009

zachecam wszystkich do przyjechania na tegoroczne mp do ostrołęki. fitmax wysstawia się podczas tej imprezy ze stoiskiem. na 2 dni trwania zawodów fitmax przygotował super konkursy , w których do wygrania będą nasze produkty. przygotowaliśmy też

Trening AMATORA/DOMATORA na 6 dni - do OCENY

witam, proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego, podaniu ilości powtórzeń na początku o ile je potem zwiększać itp. przede wszystkim zależy mi na informacji czy wykonywać ćwiczenia częściej i każda partia osobno tak jak ja to rozpisałem, czy

Poraz kolejny trening na wyskok !

witam! tak wiem, było milion takich tematów o wyskoku, ale czytałem, że dla osób z średnim wyskokiem trening na niego nic lub mało daję. 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 mam 174 cm wzrostu i ręką siegam 230cm a mój wyskok to 292cm. 62 cm

Techniki kickboxingu

witam może komuś się przyda. pozycja przodem: http://www.physical arts.com/training/techniques/images/an_left_stance_front http://www.physical arts.com/training/techniques/images/im_left_stance_front z boku:

Trening Hst do oceny :)

pisalem juz w innym dziale ale otrzymalem przerarzajaco malo odpowiedzi : wiec na poczatek treningu 80% cwiczen z stretchingu http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp trening a: nogi: laczna ilosc seri 3 serie 1 przysiady z

Prosba o ocene treningu i jego ewentualnie poprawki

cześć, ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy, plan ułożyłem sobie sam czytając trochę na internecie, jednak efekty dość powoli przychodzą i chciałbym was poprosić o poprawki do treningu. nie zależy mi na masie ważę 83 85kg przy 180 cm wzrostu nie

deca+winko...

witam. czy warto zaczac kuracje z deki i winka chodzac 3 razy w tygodniu na silke i 3 razy w tygodniu na kickboxing tylko nie patrzcie w profil bo pytam sie w imieniu kumpla 15 pozdro all 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Szukana fraza to: "gif.4"