SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gif

  • Total Creatin + Extensor WPC 80% białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.. moze ten temat jusz byl nie wiem.. ale prosze o pomoc Dzisaj Kupiłem Total Creatin(monohydrat oczywiscie)250g , PRzypomnialem sobie ze jeszcze posiadam Bialko Serwatkowe Cos kolo 300g albo wiecej.. Tylko tyle zostalo ( Extensor WPC 80% białka - Folia (LACMA) Hmm.. i teraz pytanie jaq to brac bo ponoc leprze efekt jest.. np nadal trzymac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2004-12-31 12:19:06 Liczba szacunów: 0
  • Szukam takich spodni!!

    Temat
    Targowisko

    Witam. Chciałbym kupić spodnie dżinsowe. Znalazłem kilka ciekawych spodni. Jednak nigdzie nie mogę ich dostać. Może ktoś widział je, w jakimś sklepie. Jeżeli tak to proszę napisać Wielkie dzięki Interesują mnie takie spodnie (podane linki służą tylko ich pokazaniu...) http://www.ceneo.pl/2302602 http://allegro.pl/show_item.php?item=1494433121 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2011-04-09 14:36:57 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy stack z geranium , jack3d?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, co na pierwszy no-booster/stack z geranium ? jack3d sie nada ? moge akurat dostac w bd atrakcyjnej cenie bo kumpel zlapal kontuzje i sprzeda za 50%ceny Z stackow bez geranium bylo : hot blood 2x , hp, cp, xpand xtreme pand Starczy jedna pucha na caly cykl ? niby 45 porcji ale trza sypac potem wiecej... do tego jakies mono albo jablko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2011-02-10 21:49:29 Liczba szacunów: 0
  • W związku z wysokim zapotrzebowaniem społecznym , kontynuujemy w tym temacie pomysł zorganizowania tradycyjnej sesji treningowo - towarzyskiej . Tu prosimy o wszelkie informacje/propozycje/wnioski organizacyjne, listę obecności, itd. Na razie ustalone mamy miejsce --> Wawa, termin ogólny po Nowym Roku.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 19055 Data: 2008-12-09 14:54:48 Liczba szacunów: 0
  • koszykówka

    Temat
    Sport Dla Wszystkich

    cześć nie wiedziałam gdzie umieścić temat to zamieszczam go tu . Miałam wypadek w czasie gry w listopadzie rok temu do września tego roku nie wykryli co to jest dopiero we wrześniu stwierdzili ze uszkodzona łąkotka , caly czas chodziłam o kulach przez prawie 11 miesięcy . Teraz miałam robioną artroskopie kolana gdzie przyszyli mi łąkotkę. W [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2009-11-09 21:18:38 Liczba szacunów: 0
  • Następny temat odnośnie fryzury

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Pamiętam, że ktoś tu pisał, że się trochę zna na stylizacji, więc może dostanę jakieś rady Chodzi mi o to, że mam taką twarz: szczęki i kości policzkowe dość szerokiwe, mniej więcej podobnej szerokości, za to czoło jest już węższe, i sprawa jest taka, żeby to trochę "schować", żebym nie wyglądał jak Shrek . Jak powinny być ułożone włosy po bokach [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2005-03-27 21:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Jak mieszacie :]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wlasnie... jak mieszacie np Ovo + inne bialko albo gainer+białko.... zreszta nie wazne co tylko jak... czy jak juz macie te dwa skladniki to wsypujecie to do jednego wiekszego pojemnika i WSZYSTKO mieszacie od razu....czy moze tak jak ja robie, czyli mieszam dopiero podczas robienia sobie tej odzywki. wsypuje wysztko do miarki mieszam i dopiero do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2003-06-21 19:11:48 Liczba szacunów: 0
  • SOS

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc chlopaki siedze teraz na koncie kolegi ktory wyjechal i nie mam z nim teraz kontaktu podał mi login i haslo tego forum bo go poprosiłem ok wiec jestem tu 1 raz i nie wie jaki tu regulamin jest dlatego jak cos napisze nie tak prosze przymknac na to oko (postaram sie abyscie nie musieli przymykac) wiec zaczynam do siłowni chodze od 2 lat z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2004-07-13 22:41:41 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sile - jakie suplementy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam forumowiczów Ćwicze jakieś 1,5 roku, z czego od stycznia do września, rzeźbaa, redukcja itp. itd, w czasie którym schudłem ok. 16 kg Od września cwiczę na masę, będąc na diecie zrównowarzonej, czyli: Białko : 160 g = 640 kcal Węgle : 320 g = 1280 kcal Tłuszcze : 80 g = 720 kcal Razem : 2640 W diecie mam carbo i pure whey. Za tydzień będę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2004-10-15 16:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Otus Heavy czy nie za niski?

    Temat
    Usuniete tematy

    Z moim otusem nie było instrukcji montażu Stwierdziłem, że ten sprzęt stojąc na podłożu nie umożliwia prawidłowego rozciągnięcia mięśni nawet dla niezbyt wysokiej osoby jak ja (179). O ile ćwicząc szerokim uchwytem było by ok to ćwicząc wąskim, nazywanym przez Keltona kierownicą już się nie da. Mając obawy czy sprzęt może wisieć zamówiłem w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2011-01-03 09:13:28 Liczba szacunów: 0
  • Kupię, sprzedam, zamienie...

    Temat
    Inne dyscypliny

    Nasze małe targowisko Zamieszczajcie tu posty TYLKO związane z tematem. Każdy, najdrobniejszy spam w tym poście będzie kasowany (I bez takich tekstów że dobry pomysł na tego posta, bo to deżawi wymyślił)

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-12 20:05:12 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 88 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sporo Aktywność w ciągu dnia : praca w ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aroby w NTD Odżywianie : Cel : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-06-02 08:17:22 Liczba szacunów: 0
  • Viśnioffy / Masa -samo się nie zrobi...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam po raz 1000 500 100 900-tny Po dłuższych namysłach nad treningiem , wybrałem poczciwy FBW A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 10210 Data: 2011-05-07 22:01:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening vs brak czasu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich Jestem tu wprawdzie pierwszy raz, poczytalem troszke, widze ze "ludziska" sklonne do pomocy jednak sa. Wiec nie owijajac juz wiecej zaczynam. Mam 23 lata, waze 55 kg, wzrost 170 cm. Jak sie nie trudno domyslec, nie wygladam jak "Rambo". Niemniej jednak, zaczalem trenowac capoeira, jak narazie udaje mi sie chodzic na 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2005-04-19 17:06:53 Liczba szacunów: 0
  • wiatm króciutko bo jak sie rozpisze to nikt nie bedzie chciał tego nawet przeczytać. mam elegancką diete na mase. bilans na +500 kcal białko ęgle i tak dalej wszystko oka. jakie suple mogły by mi pomóc w budowaniu masy mięśniowej tyle czytałem sprzecznych opinii ze szkoda gadac. jaka kreatyna olpimpu na pierwszy raz? ogólnie jakie suple olimpu na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2010-04-18 14:47:42 Liczba szacunów: 0
  • Ból stawu łokciowego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu odczuwam ból w stawach łokciowych - który promieniuje do barku lub do dłoni, najgorzej jest w nocy - ból się nasila i nie mogę spać. Najpierw bolał mnie nadgarstek u prawej ręki - myślałam, że samo przejdzie. Ale nie przeszło! Wręcz przeciwnie jest coraz gorzej. I do tego dochodzi również ból kolan . Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2008-10-03 10:53:52 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA - TUTAJ

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam Biorąc przykład z postu DonGarcii z działu Trening pomyślałem, że w tym dziale przyda się post, w którym userzy będą zakładać swoje pojedyncze pytania, a osoby które będą w stanie na nie odpowiedzieć będą to czynić. Oszczędzi to modom tego działu roboty a także przyczyni się do zachowania tematów, które mają znaczną wartość merytoryczną. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2006-01-16 22:49:34 Liczba szacunów: 0
  • Dyskoteka %-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam w ta niedziele wybieram sie na dyskoteke a w sobote mam swoj trening... na dyskotece wiadomo... od 20:00 do 5 rano czyli ok. 9 non stop tanczenia itp. rowniez chcialbym "zalac pałe" tak powiedzmy 250ml wodki... czy moje miesnie zdaza sie zregenerowac z soboty ? czy bedzie to mialo niekorzystny wplyw te parenascie godzin bez snu...? [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2008-03-19 13:25:02 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    byłem dzisiaj u kumpla i pokazał mi jakąś książkę o chemii czy coś... :P nie wiem czy to były w niej zadania do rozwiązywania czy co w każdym razie było w niej napisane coś w stylu: "zażywanie więcej niż 5g dziennie kreatyny to doping" i spierał sie ze mną że tak jest szukałem na forum ale nie znalałem nic przekonywojuncego co by temu przeczyło. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2007-06-01 20:52:47 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia izometryczne: kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. krótko i tresciwie potrzebuje jakichkolwiek informacji o cwiczeniach izometrycznych. Trafiłem na przykładowy zestaw cwiczen które Grasia wkleiła kiedys w poscie dla kogos kto mial wypadek. niestety nie moge znalezc tego postu bo tylko zapisalem te cwiczenia a linku juz nie nie cwicze siłowo poniewaz od roku choruje na stawy (istnieje [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15646 Data: 2006-02-05 16:28:31 Liczba szacunów: 0