gif

Wiem że było już o tym pisane ;] Ale kumpeL robi mi shoty igłą 6 w barki i ****aa zawsze są pecherzyki powietrza jak odciaga tłoczek a gdy po injekcji wyjmie igłe to leci mi krew i wydaje mi sie ze tez troche wbitego soku mi ucieka i to powtarza mi sie zawsze !!! Skolei jak ja mu robie to nic wszystko ładnie :/ co moze byc tego przyczyną ?

Redukcja na sadełko: I Płatki kukurydziane szklanka;mleko pół szklanki;jogórt naturalny dawka zależna odemnie szkalnka pół półtora II chleb razowy 100g. szynka III chleb razowy 100g. szynka IV pierś z kurczaka cała smażona V coś białkowego np. ser twarogowy białko jaj itd. Niestety posiłek II i III to posiłki w szkole gdyby nie ona dał bym coś [...]

jestem teraz na redukcji, cwicze 3 razy w tygodniu - 45 minut trening siłowy a po siłowym aeroby 30-40 minut(najczesciej rowerek stacjonarny). Przed treningiem siłowym(około1,5h) jem wegle+białko szybkowchłanialne, pozniej tuz przed treningiem siłowym pije białeczko pro longatum. Po aerobach czekam 30 minut i jem posiłek (wegle + białko) I teraz [...]

Witajcie rowerzyści... kumpel niedługo z Norwegii zjeżdża do Polski i ma Treka 7300fx w stanie b.dobrym. Pytanie-ile jest warty ów rower i czy warto? Bo po wyglądzie to sie nie kupuje :PP prosze o wypowiedzi... dziękuje

Jakies dwa miesiace temu zrobilem cykl na cm3 treca, mass xxl i magnum 8000. Przyszlo okolo 4-5kg masy, jestem po tamtym cyklu bardzo zadowolony, male spadki i duzo dobrego miecha. Planuje kolejny cykl, ale zastanawiam sie czy kupic to samo czy sprobowac czegos innego, jak ma ktos dobre propozycje to chetnie poczytam

witam mam zamiar zrobic cykl na: Green MAGnitude 835g + Glutagenix 250kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g + WPC 80 900g i jeszcze dokupie drugiego gainera jak bedzie trzeba. problem mam z tym jak to łączyc, co brac kiedy... mam 17 lat, cwicze rok, waze 70kg, mam 176cm wzrostu cel to głównie masa i siła. plan treningowy mam ułożony, [...]

Witam was serdecznie mam pytanko kumpel z siłki powiedział mi że jak nie wezme po dece clomidu to mi wszystko zejdzie czy właśnie po to on jest bo jak się orjętuje to jest na odblokowanie przysatki a nie na spadki po cyklu.Prosze o kąkretną odpowiedz będę wdzięczny (czy jak nie wezme clomidu zejdzie mi wszystko)tak tylko pytam i tak wezme clomid [...]

Mam od kilku dni problem ze wzdętym brzuchem . Stosuję dietę tłuszczową wg qazara na masę. Problem polega na tym, że brzucho jest wywalony, nie ma efektu przewalających się soków (jak to miało miejsce na typowej węglówce, gdzie ciągle coś mi burczało, przewalało się, bulgotało itp) po prostu czuję się pełny jak krowa w ciąży. Zastanawiam się nad [...]

Witam.Sprzedam fajny numer simplus 782 782 999. Cena wyjsciowa to 200 zl.

Witam, mam treningi na siłowni 2x w tygodniu po 2 h czy bardziej oplaca sie robic wtorek: plecy i biceps czwartek: klata i trice czy lepiej wtorek: bic, tric, klata, plecy i czwartek tak samo? Aha i jeszcze jedn: jak wyciskam na płaskiej to sztange opuszczam na klate bliżej pępka, na wysokość cycków czy na wysokość szyji? Z góry dzięki, [...]

Witam... Mam 14 lat i 177 cm wzrostu... Narazie mam wyskok ok 40 cm... Ćwiczę już ok 4 miesiące i wyskok poprawił mi się o 3 cm... Prosze pomóżcie mi, mam pół roku żeby poprawić wyskok o co najmniej pół metra... W gre nie wchodzi zadne super dunks kangaroohops air alert itp... Prosze o prawdziwy poprawiający o 50 cm plan treningowy dla [...]

Witam mam zamiar kupic Activlab mass up gainer 5000g i Białko Whey Protein Serwatka 2kg lub 4,5kg moze zdecyduje sie na inny zestaw ale moje pytanie brzmi czy jak moje zapotrzebowanie na bialko to 160 ww 330 a tluszcze 60 to jak bede dostarczal z gainera i bialka tyle co mam i oprocz tego bede jadl jeszcze normalne posilki sniadanie obiad i [...]

A oto przeciwnik Abidiego... Robi się coraz ciekawiej Fajnie zapowiadaja sie walki Hoosta, Ignashova, Filho i Sudo... Ciekawe jak wypadnie walka słoni Akebono-Sapp... Cała rozpiska na mma.sfd.pl >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your [...]

Witam. Od 2 miesięcy stoję w miejscu jeśli chodzi o siłę(zmieniałem treningi i robiłem regenerację). Po nowym roku mam zamiar zrobić kolejny cykl na odżywkach. I tutaj moje pytanie... Co polecacie? Co może mi dać najwięcej siły? Od razu mówię że to nie mój pierwszy cykl. Brałem już kreatynę ale efekty były średnie. Może jakieś połączenie? Czekam [...]

Witam Jaki trening byłby odpowiedni dla mnie w wieku 13 lat (w tym roku 14) na przybranie masy mięśniowej? Jestem szczupły i chciałbym przybrać trochę mięśni. Mam 168cm wzrostu i 50kg wagi. Trenować chcę w domu, ale oprócz ekspandera i hantla nie mam sprzętu. Czytałem o różnych rodzajach pompek, A6W itd., ale nie wiem jaki trening przyniesie mi [...]

witam! mam wielka prosbe jezeli znacie adres/strone internetowa sekcji kobudo w krakowie/okolicach krakowa to napiszcie! bede bardzo wdzieczny

Czy trenując na siłowni trenujecie też jakieś sporty walki ?? :> jesli tak to jak wam to wychodzi i co myslicie o takim polaczeniu Silowni ze sportami walki :D ja dzis sie napieprzalem z bratem na rekawice i nigdy wczesniej tego nie robilem to sie okazalo ze przez silke mam za***iscie slaba kondyche :D ale zamierzam to poprawić

co powiecie o cos takim ? oplaca sie to wciagnac? i czy to wogule jest Mantou oryginal? cena do ustalenia jeszcze?? Amortyzatory Manitou o wadze 1600 g nowe nie używane kolor srebrny regulacja twardośći i tłumienia smarownice answer dł. rury sterowej 22cm i gwintu 5 cm, grubość rury sterowej 1i1/8 wykonane z aluminium model EFC

Witam czym sie roznia(poza cena) te 2 produkty: VITAL MAX classic creatine monohydrate 80mesh/VITAL MAX Creatin 500g

witam mam takie zapytanie a mianowicie. Jak kazdy chyba będe sie starał co nie co zredukowac tłuszczyk przed okresem wakacyjnym wspomoge sie TSE(już brałem kiedyś) i Tauryna(bo mam dośc duzo na składzie) i mysle co jeszcze będzie potrzebne ale takie najpilniejsze z najtańszych wiem troche głupie pytanie ale niestaty nie stac mnie na zbyt dużo. [...]