gif

Witam mam 18 lat, kończę już MasaXXL 1kg i nie wiem co teraz wziąć? Jestem z niego zadowolony, lecz może polecacie coś innego? proszę o pomoc... ps. Dietka- jest. siłownia- jest z dobrym układem treningu (ogólno-rozwojowy);javascript: test(''); javascript: test('');

tak/nie? ja uwazam ze sie nalezy http://www.sfd.pl/temat130241/strona2/ pozdro ps:chodzioczywiscie o starego przepalonego koxa pseudo "Młody4" Zmieniony przez - pałkaa w dniu 2004-02-26 17:59:37

hej mam 184 cm wzrostu i 75 kg wagi chciałbym przytyc nie chodzi mi o miesie tylko o to abym miał poprostu 80 kg czyli 5 kg do przodu i mam pytanie zeby te 5 kg zyskac to powinnen wiecej sporzywac TŁUSZCZY , WEGLOWODANÓW , BIAŁKA

Jak w temacie zgaga to zjawisko które naprawdę często nawiedza mój organizm Są to objawy okresowe.Sam doszedłem do tego (po częsci z ksiązek lekarski po części z obsrwacji własnego organizmu) że to zjawisko pojawia sie : po wypiciu kawy (to jest na 100%) oraz po zjedzeniu czegoś kwaśnego bądź słodkiego (słodkiego znaczy u mnie w diecie jogurtu [...]

TU JEST DLA MNIE WSZYSTKO JASNE WŁOSI MUSZĄ WYGRAĆ I JAK NAJWYŻEJ SIĘ DA NAJLEPIEJ 3:0 - TYLKO TO TAK IM NIE DAJE JESZCE AWANSU BO SKANDYNAWIA MOGA COŚ KNUĆ LEPIEJ ŻEBY TAK NIE BYŁO

Ymm powiedzcie mi czy wkoncu a6w spala tłuszcz z brzucha czy nie? bo niektore osoby mowia nie nie spala a inne mowie tak spala.. Dlatego chce ułyszec wasza opinie Dzieki i pozdrawiam

Do sprzedania jest RIVA TNT M64 32MB 40zł 64 MB RAM @ 133MHz- 35 zł jedna kostka a są dwie az do sprzedania i procek celeron 633mhz -ceny nie znam bo to nie ja sprzedaje. Są chętni? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

słuchajcie powiedzcie mi dlaczego używam deodorantu w sprayu to się poce a jak uzywam kulke lub sztyft to nie ?? aha i znacie jakiś dobry w kulce który nie brudzi ubrań, bo wiele już kupowałem niby bez talku a i tak niszczyły mi ubrania

Witam. Mam mały problemik a mianowicie wybór siłowni w Gliwicach. Jest okres dla sezonowców i siłownie są zapchane totalnie Pomozcie wybrac jakas silownie Gliwicach gdzie nie ma nadmiaru ludziska w godzinach poznego popoludnia lub wieczoru no ,prosbe kieruje oczywiscie do forumowiczow z Gliwic z gory dzieki

Jestem ekto, takze wszelkiej masci carbo moge ladowac . Kwestia czy jest sens...Powiedzmy ze mam codziennie treningi, jak powinna wygladac suplementacja bezposrednio po treningu? wpc+carbo? bcaa+carbo? Wiadomo ze nie chce sprzedawac domu za suplementy takze tak w miare ekonomicznie prosze

Witam. Chcialbym sie zapytac co moze byc powodem i czy ktos moze mial podobnie z cisnieniem. Chodzi o to ,ze w lewej rece mam nizsze cisnienie niz w prawej i to czesto az za duzo..Np dzis w lewej rece mialem 130/70 za to w prawej 146/102... Marwi mnie to bo lubie sport biegac cwiczy na silce itp

Elo, kilka dni temu wziąłem się za pakowanie, lecz mam pewien dylemat Do tej pory biegałem 3 razy w tygodniu po 4-5 km. Czy bieganie nie będzie kolidowało z pakowaniem, mam tu na myśli, czy nie spalę tego, co wypracowałem na treningu? Dzięki i pzdr

Witam. Czy jest tu ktoś z Makowa Mazowieckiego, Pułtuska, Ciechanowa bądź okolic kto chciałby kupić 15 kilogramowy worek ostrowi do podziału ? :) Opłacałoby się kupić taki np w 3 osoby i podzielić się po równo. Jakbym miał kasę to sam wziąłbym od razu cały Jak jest ktoś chętny to niech odezwie się

Holla, tak jak w temacie : probowal ktos tego gainera ??? Cena jest rewelacyjna za niby 30 % bialka Wiadomo jak jest z megabolem ... Testosterol etc. ... Ale moze sie myle - bylbym wdzieczny za pomoc

Witam mam pytanie dotyczace brania creatyny i hmb.Na opakowaniu producent podaje co i jak w dzien treningu ale nie ma nic na temat dni wolnych od silowniNie chce bez sensu zjesc za duzo bo i tak wszystko organizm wydali.Z gory dziekuje

Witam Serdecznie wszystkich, Pomimo, że czytam wasze forum od prawie 2 lat, dopiero teraz nabrałem motywacji aby zacząć poważniej ćwiczyć na siłowni - (Nie chce być tatusiem z wielkim mięśniem piwnym :P). Przede wszystkim chciałbym was prosić o wsparcie w ocenie planu treningowego oraz jakieś wskazówki do "diety", którą mniej więcej opiszę [...]

Witam nie znalazłem niczego satysfakcjonującego na temat tego czy Wypicie Whey Fusion Hi-Teca od razu po treningu albo 30 min po to jakaś róznica?? Jeżeli lepiej jest wypić od razu po treningu to czy moge zrobić sobie przed treningiem i po 2h napić się tego?? Z góry dzięki za odpowiedź

to jest moja machina do skakania jak narazie krytykujcie oceniajcie ile chcecie

yo ;) mam pytanko planuje w najbliższym czasie cykl sterydowy i w związku z tym moje pytanie: co lepiej poklepie ? 200 szt mety (2 x po 100 szt w odstepie czasowym) czy 5 amp omki + 100 szt metki ??? nie wyjeżdżajcie mi tu z ankietą, dietą itp - po prostu PROSZĘ o odpowiedź

Witam Cie serdecznie Puma ! Mianowicie mam taka sprawę, od poniedziałku mam zamiar przejść na redukcje ale nie mam pomysłu co do treningu Dlatego pisze do Ciebie byś mi pomógł ułożyć dpowiedni trening dla mnie . chce spalić z 6 - 9 fatu Dziekuję serdecznie Marnaget