SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

genetycznie grube łydki

  • Grube nogi, a chude tułowie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są chude. Wygląda to źle, nieproporcjonalnie. Tłuszcz odkłada mi się na nogach przeważnie na pupie. Czy mogę jakoś to zmienić ? Wątpię, żeby ćwiczenia coś dały, ponieważ mięśnie jeszcze bardziej będą się rozrastać. Nie jest to raczej uwarunkowane genetycznie, ponieważ i ojciec i matka tak nie mają. Proszę o jakąś podpowiedź. Z góry dziękuję. :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2012-10-01 17:41:23 Liczba szacunów: 0
  • m drol + prop

    Temat
    Doping

    [...] 22 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: nie mam w tym momencie centymetra ale klatka jest podobno moja mocna strona:) Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: genetycznie grube nogi Obwód łydki: j.w. Staż na siłowni: 2,5 Ilość spożywanego białka: nie mam warunkow dla dobrej diety , staram sie dobrze i zdrowo odzywiac Ilość [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2009-09-10 17:57:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] porodu, naukowcy poszukują powiązania pomiędzy chorobą a zaburzeniami hormonalnymi u kobiet. Badania kliniczne sugerują również, iż lipodemia jest schorzeniem uwarunkowanym genetycznie i może być dziedziczona. Jeżeli teraz: 1. Masz proporcjonalną budowę ciała ale myślisz, że faktycznie może być z Tobą coś nie tak, wierz mi nie jest. Już na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 23:47:08 Liczba szacunów: 4,75
  • [...] jest jednym z pomyłek jakie można popełnić włączając ćwiczenia siłowe w swój plan odchudzania. 12. Mam za duże mięśnie na nogach, łydkach chce się ich pozbyć. No tak, genetycznie uwarunkowanej ilości mięśni ciężko się pozbyć, nie zmniejszy ich żadne bieganie czy zwykła dieta. Z drugiej strony na pewno nie masz “za dużej ilości mięśni” [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 13:26:21 Liczba szacunów: 5
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nóg i wyczerpać ich wytrzymałość. Nie jest to łatwym zadaniem. Jedną z podstawowych prawd treningu nóg jest, że koniecznie trzeba robić przysiady, jeżeli masz genetycznie szczupłe nogi. Ciężka praca jaką się wykonuje robiąc przysiady jest absolutną koniecznością, jeżeli mysli się o rozwinięciu nóg, które będą miały wymiary, masę i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2007-08-05 15:13:52 Liczba szacunów: 0
  • Włókna a liczba powtórzeń

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skurczów szybkich ( z ang. FT fast twitch) i dynamicznych za to włókna te nie są wytrzymałe, ale bardzo grube i silne. Proporcje między ST a FT są najczęściej uwarunkowane genetycznie, ale - znaczący wpływ na to ma również układ nerwowy, który może te proporcje odwrócić za pomocą odpowiednich ćwiczeń, a także - może je pogłębić, również dzięki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2008-11-12 11:05:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] Od 2 misiecy jestem na diecie, w ktorej dotaraczam sobie sporo bialka, a weglowodany w jak najmniejszych ilosciach. Trenuje regularnie, i sam widze dobre efekty, jednak genetycznie zawsze mialem grube posladki i nogi, teraz jeszcze boczki na brzuchu. Zastanawiam sie nad zakupem owego pasa. Dodam tylko ze zgubilem juz okolo 8-10kg, do diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6785 Data: 2008-04-12 11:40:57 Liczba szacunów: 0
  • NIEDLUGO LATO!POMOCY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobrane do mojej sylwetki.. grube uda,lydki,brzuch. Nie jestem nastawiona na cwiczenia cud, wiem tez, ze jednej partii ciala nie odchudze, a lydki prawdopodobnie mam genetycznie duze, ale z nadzieja czekam na odpowiedzi :)Nie chce juz odkladac cwiczen na nastepna zimę. + dolaczam zdjecia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2014-01-06 14:15:50 Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens rzezbic??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo troche sie zalalem). Mam taki maly dylemat, bo nie wiem czy warto sie jeszcze dalej redukowac (wiem, ze jestem chudy). Ogolnie gdyby nie to, ze jestem endo i mam genetycznie dosc grube nogi to pewnie bym przestal i wzial sie za mase. Jednak chcialbym najpierw sprobowac jeszcze troche powalczyc z tluszczem i spalic go do konca, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2008-06-30 10:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening podudzi (od kolan do kostek)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie nazekam. Problemem moim sa jednak nogi (przyznaje sie ze od tego pazdziernika do czerwaca sie na nogach oszukiwalem), a dokladnie problemem sa moje podudzia. Raz mam je genetycznie/dziedzicznie dlugie i do tego maja taka budowe ze wygladaja jak patyki :) (w porownaniu do ud, z 1/3 grubosci) W zwiazku z tym pytanie. Jak cwiczyc podudzia. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2005-09-01 16:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Wyszczuplenie lydek...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Jeśli natomiast przyczyną są dobrze rozwinięte mięsnie łydki to pozbycie się problemu będzie bardzo ciężkie. Wielkośc tych mięsni w dużej mierze uwarunkowana jest genetycznie i wówczas nie da się tak łatwo pozbyć masy z tego rejonu. Najlepiej w tym wypadku dobudować mięsni na uda i górę ciała, by wyrównać proporcje. Jednakże warto [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 10:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Grube nogi, a chude tułowie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeważnie na pupie. Czy mogę jakoś to zmienić ? Wątpię, żeby ćwiczenia coś dały, ponieważ mięśnie jeszcze bardziej będą się rozrastać. Nie jest to raczej uwarunkowane genetycznie, ponieważ i ojciec i matka tak nie mają. Proszę o jakąś podpowiedź. Z góry dziękuję. :-) Przy diecie redukcyjnej i ćwiczeniach aerobowych mięśnie nie będą Ci się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2012-10-02 17:20:10 Liczba szacunów: 0
  • grube nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Grube uda czy łydki? Grube w sensie tłuste czy umięsnione za bardzo?Pamietaj ze budowa ciała czesto uwarunkowana jest genetycznie i zbyt wiele nie da sie zmienic w wygladzie danej czesci ciała. Jeśli są otłuszczone to można jeszcze coś z tym zrobic.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 21:09:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] odżywiania w takim wypadku, bo nie wiem czy ma to być dieta na przybranie masy - nie chciałbym jeszcze powiększyć nóg. P.S. Nogi oczywiście są naprawdę grube napewno genetycznie ale mimo to i tak myśle ze jestem w stanie coś z nimi zrobić. Łydki również mam grube ale na nich raczej tylko mięśnie. Uda również są umięśnione ale od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2008-03-05 13:04:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] kostki przy swoim wzroście, aż z ciekawości zmierzyłam u mnie np 25,5cm i w życiu nie wpadłabym na to ze mam "grube" A grubość kości układ mięśni ścięgien jest uwarunkowana genetycznie, tego się nie zmieni, chyba ze u chirurga człowiek dla urody przerobi się w kalekę. Nawet optycznie na neutralnego oka jej wielkość nie rzuca sie w oczy i nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2014-04-29 09:59:07 Liczba szacunów: 0
  • O macico. Kształt łydek (podobnie jak i wygląd odtłuszczonego brzucha: sześcio- versus ośmiopak) jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie (kształt, grubość, długość mięśni i kości, obecność tłuszczu między włóknami mięśniowymi w okolicach kostek etc.). Są kobiety, które życie spędzają na leżeniu na kanapie, grube nie są, a łydkę mają o tym [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2014-01-17 11:20:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak długo można stosować ten plan?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stojąc do tyłu - 4 serie - opcjonalnie co drugi trening dokładam pompki tyłem i zwiększam o jedną serie więcej na francuza Nogi/brzuch: Do nóg się zbytnio nie przykładam bo genetycznie mam grube uda, że bez treningu dobrze kiedyś wyglądały a nie chce szyć sobie potem spodniJ - przysiady ze sztangą – 5 serii - łydki – 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2007-03-25 21:30:12 Liczba szacunów: 0