SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

geiner co to jest

  • Jak szybko przybrac na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    geiner z tego co wiem to chyba jest na mase. a gdybym jadl 6 posilkow dziennie i pil geiner ? dalo by cos?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2009-12-15 14:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Naduzywanie koksu

    Post
    Doping

    To po co w ogole sie truc i robic cykl? Wez kretke +geiner i amino whey pro i bedzie to samo. "wszystkie cykle ktore tu sa na forum to sa cykle na naduzywanie sterydow" 1)nie wszystkie 2) podalem tylko przyklad USA - bo to co my to smiech jest i tak w porownaniu z nimi Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-23 15:38:00

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2006-11-23 15:35:34 Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZA DIETA !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli mam pytanie ten GEINER to jest tylko zamiast np jedzenia po treningowego ? ? i czy to naprawdę pomaga ten geiner A co do diety to zrobie sobie do jutra dobra dietke :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2011-01-19 17:02:02 Liczba szacunów: 0
  • Mt czy Siłka?????

    Post
    Sztuki Walki

    thaiCzyk nie pzresadzaj. Daj mięśnią odpocząć bo je spalisz. Lepiej 3x siłka. _Knife_ piszesz że chodzisz na siłke to pogadaj z kulturystami jak spotkasz ich kiedyś(nie chodzi mi o dresy jadące na koksie tylko kogoś na poważnie z tym). To nie jest wypaczenie, chociaż jak ze wszystkim można przesadzić. Wszystko ma swoje granice. Widziałem jakiegoś m

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 2004-09-09 16:37:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    informacja co do diety jest bardzo wazna bo jezeli takowej nie masz to nie ma co ladowac kasy w suple.. a jezeli ja masz took( majac diete czasami mozesz tez miec w niej braki wiec wtedy kupujesz na uzupelnienie bialko\geiner) a co do cyklu to mozesz dac mono + cos przed treningiem (np. Gm,Hp,Xp,Massacra2)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2009-09-05 23:57:36 Liczba szacunów: 0
  • Trec AAKG Mega Hardcore + ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko z tego co w tym jedzeniu jest zawarte bilako czy wegle n. Sniadanko kakao i chleb z szynka lub serem okolo 10 skibek obiad to co zrobi babcia czyli pelnowartosciowy posilek po obiad lub przedtrengowiec jakis ryz z mlekiem (Moj ulubiony) jakis owoc po trengu odzywka typu geiner mass xxl lub cos inego zalezy co kupuje kolacja jajka gotowane

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2011-09-22 17:43:29 Liczba szacunów: 0
  • 3kg w miesiąc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok.. więc wiem że dam rade:) i ja też tak powoli myśle bo przez najbliższe 2 tygodnie bedziemy jeszcze mieli treningi siłowe- same pompki z obciążeniem, przysiady z obciążeniem, wyciskanie sztangi i podobne- tyle że to wszystko jest w stacjach i na czas... Czy mógłby mi ktoś rozpisać jak mniej wiecej mam dawkować suplementy? trening mam od 18:00 do

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2007-08-24 18:55:56 Liczba szacunów: 0
  • Jaką mam budowe ciała?

    Post
    Trening dla początkujących

    a odpowiedzi. Akurat w tych ćwiczeniach pompki i podciaganie jest:) Jesli uważacie ze tylko co mam to nie duży brzuch to fajnie. Ułoże dietę na mase bez żadnych odzywek typu geiner bo za młody jestem. I do tego dorzuce ABS 2. A z aerobami nawet styczności nie bede miał(chyba ze kiedyś bede musiał). I + te cwiczenia ogólno rozwojowe. Dziękuje bardz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2013-01-20 21:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomożcie odnośnie cyklu ..

    Post
    Trening dla początkujących

    Geiner jest uzupełnieniem dniety wiec pij go pomiedzy posiłkami.ja pije po sniadaniu po treningu i po kolacji.wiec jak ty po treningu masz co brac to pij genera jak wrocisz z silowni i cos zjesz zapij go tym :]milego cwiczenia i przyrostow eloooo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2007-04-12 00:38:10 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą WSZYSTKEI ĆWICZENIA ZNAJDZIESZ TUTAJ: Atlas Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE SIĘ W SKLEPACH Z ODŻYWKAMI -

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 22:24:48 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    akacjami i dopiero teraz wznowiłem trening. Pytanie pierwsze: - czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić - jakie jest najlepsze białko - w stosunku do ceny, bo z kasą nigdy za wesoło - pierwszy cykl kończy sie po 6 tygodniac

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 22:19:06 Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aylar Raczej proporcji gainera nie zmienie wiec ta opcja odpoada, poza tym wegle po treningu wskazane jak najbardziej A geiner jest tylko raz w tygodniu wiec mysle ze to nie to. No wlasnie, raz mi sie wydaje ,ze jest gruba innym razem ze chudo , juz sam nie wiem Sevrond Banan jest dla smaku to plaktow osianych, inaczej nei wcisne. A poza tym troch

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 21:01:09 Liczba szacunów: 0
  • mam 100 zł co za nie kupić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Blejd17 to co ja co moge polecic( bo widze ze wypowiedzi sa w tym poscie co najmniej niezle!!!!:) ) to geinera!!!! A oto wyjasnienie....!!!Jako poczatkujacy z cala pewnoscie masz problemy z wlasciwym odzywianiem, a co za tym idzie z dostarczeniem dla organizmy wszystkiego co potrzebuje do wzrostu! Kupujac giener( ja polecam Universala i Ultimatea,

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 2003-05-31 18:13:24 Liczba szacunów: 0
  • Dżastis walczy od września

    Post
    Ladies SFD

    dlaczego tyle jajek w jednym dniu? geiner? chyba raczej wpc powinno być :) gdzie warzywa? to też wlicza się w bilans i jest nieodzownym elementem każdego posiłku. Owoce typu jabłko lepiej na porę wieczorną lub po treningu przerzucić. Co jest u Ciebie źródłem wapnia?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2015-09-01 23:31:00 Liczba szacunów: 0
  • co kupic??

    Post
    Odżywki i suplementy

    geiner to taka odzywaka węglowodanowo-białkowa. produkuje je wiele firm vitalmax - geiner1,,, olimp - Gein Bolic 6000,,, TREC - MASS XXL itp. kazdy z tych produktów jest geinerem :d teraz rozumiesz ?? MASS XXL = geiner GB 6000 = geiner itp. :D poczytaj troszke :D a co do wieku to chciałbym zaczynać swoją przygode w wieku 14 lat :D no ale na począt

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2006-03-23 20:12:36 Liczba szacunów: 0
  • ktory geiner lepszy: Geiner MTC Olimp czy Whey Gainer NUTREND

    Post
    Odżywki i suplementy

    SONBATY ogólnie chodzi mi o to że chce kupic jakiegos geinera (Whey geiner 6 kg lub Geiner MTC 5 kg - maja podobna cene) i mam do tego jeszcze 2 kg białka. Który geiner bedzie lepszy w połaczeniu z tym białkeiem?? Mam jeszcze jedno pytanie: czy jest sens brac therme pro razem z geinerem. Therme chce brac tylko przed treningiem dla wiekszej wytrzyma

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2002-08-22 00:18:42 Liczba szacunów: 0
  • CYKL -- START !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    -geinera kupiłem tylko jednego bo byl koniec miesiaca i tylko na tyle mi wystarczyło,przy końcu planowane jest dokupienie nastepnego. Potrzebny mi jest do zastąpienia posiłków jak wspomniałem mam tylko jedną przerwe w pracy więc 3 posiłki na dzień to chyba troszeczkę za mało ? Sugerujesz zebym go sobie odpuścił ? czym wypełnic luki w jadłospisie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2008-06-30 16:59:38 Liczba szacunów: 0
  • BIALKO CZY GAINER?

    Post
    Odżywki i suplementy

    geiner typowo na tycie... hmm... ciekawe stwierdzenie geiner to poprostu odżywka uzupełniająca dietę w odpowiednie składniki odżywcze, i stosuje się go kiedy nie jest się w stanie dostarczyć ich odpowiedniej ilości ze zwykłego pożywienia, w przypadku geinerów głównym składnikiem są węglowodany, a te łatwo zastąpic dietą (np. odpowiednie ilości ryż

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2003-05-19 01:22:59 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać? Będe wdzięczny za pomoc

    Post
    Trening w domu

    Byłem w podobnej sytuacji co Ty... Tylko, że wagę miałem większą. Mi mówili, że geiner mi nie zaszkodzi tylko pomoże... Oczywista sprawa Dieta to podstawa:D Ale geiner to jest tylko dodatek, także na pewno Ci nie zaszkodzi...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2009-07-24 11:56:10 Liczba szacunów: 0
  • Bóg kazał się dzielić więc ja dzielę się z Wami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hydrolizat z google (Czyli de facto z allegro) - ochłoń. Sprzedadzą Ci co najwyżej kilo mleka w proszku za 25 pln. Naprawdę tyle razy już o takich akcjach było. Nie warto po raz n-ty wałkować tego tematu. Nie kupisz takich składników (tzn. kupisz coś, co ktoś nazwie np. hydrolizatem białka serwatki, a czym to bedzie w rzeczywistości tego nie wie ni

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4346 Data: 2006-09-15 11:06:06 Liczba szacunów: 0