 |
Szukana fraza to: "gdzie wegle" |
Strona 1 spośród 1618 stron dla zapytania: gdzie wegle |
|
|
Pomocy, gdzie źle liczę!
e liczyc diete na moje kilogramy z % tluszczu 65kg czy w moim przypadku wziac te 47 kg suchej cos mi sie wydaje, ze gdzies tez tu czytalam dyskusje na ten wlasnie temat i zdania byly rozne, ze tluszcz tez potrzeba odzywiac i trzeba go liczyc, a
jak wlasciwie odciac wegle???help
ieta i dobry trening musi w koncu zrobic swoje kg poszly ale teraz zalewa mi brzuch szczegolnie pod pepkiem dodaje foto gdzie to widac wlasnie !i tu moje pytanie jak i w ktorych momentach dnia odcinac wegle bo jak zmniejszylem wegle w kazdym posilku
Dieta Carb Cycling do oceny redukcja
a wegle i tluszcze na 3 wegle rano, odrazu po treningu w postaci carbo i potreningowy a tluszcze omijaac te posilki gdzie wegle wyjatek rano prosze powiedzcie czy dobrze zrozumialem oczywiscie jest to redukcja
gdzie WEGLOWODANY zatrzymuja wode , pod skora czy w komorkach miesni
bo sa rozne szkoly,i jak np pisal charles glas w muscle to wegle zatrzymuja wode pod skora , natomiast zaleza przed wystepem ladowanie tluszczami , bo wypelniaja miesnie bez podskornej
po raz kolejny dieta BTW co gdzie kiedy???
a w jakich godzinach jesc btw, wiem jedynie, ze na noc powinno zjesc się samo bialko, przed treningiem posilek bogaty w wegle i po w węgle proste a jak z reszta posilkow co np rano, albo w ciagu dnia kiedy powinienem jesc bialko szybko
O JAKICH PORACH DNIA BIALKO A O JAKICH WEGLE ???
jesc posilki z wieksza iloscia wegli i o jakich porach z wieksza iloscia bialka bo to jest jakos tak ze lepiej rano wegle po treningu wegle proste dobrze mowie :p moje posilki wygladaja tak: 1. 7.00 sniadanie w domu 2. 10.00
Bilans dietetyczny jaki stosunek % bialko-tluszcze-wegle
ete na mase czy redukcje jakie proporcje procentowe,gramowe na kilogram wagi ciala przyjac stosunek bialko tluszcze wegle jak to wyglada procentowo czy gramowo, czy wyliczac ilosc suchej masy z pomiarem tkanki tluszczowe czy wedug tego co waga
Bilans dietetyczny stosunek % bilako-tluszcze-wegle
ete na mase czy redukcje jakie proporcje procentowe,gramowe na kilogram wagi ciala przyjac stosunek bialko tluszcze wegle jak to wyglada procentowo czy gramowo, czy wyliczac ilosc suchej masy z pomiarem tkanki tluszczowe czy wedug tego co waga
Wegle w gainerach ??
witam zastanawiam sie jakiego rodzaju wegle sa w gainerach : 1 gain bolic olimp 2 gainer 1 vitala 3 gainer mct czy te wegle to cukry same czy sa tez jakie we
Wegle białko, pory jedzenia
zy w tym co napisalem jest troche prawdy jeśli macie uwagi to napiszcie i jesli sami wiecie albo jak ja przeczytaliscie gdzies cos interesujacego to napiszcie o tym ;
jakie bialeczko jakie wegle ?
witam. panowie mam mala rozkmine jakie bialko i wegle kupic. bialeczko aktualnie szamam phntere czekoladowa a wegle z hi teca myslalem kupic teraz x5 protein bo to
suplementacja jak brac (glutamina bcca wegle bialko )trening na utrate tkanki tluszcz
osie rozpietki na maszynie wyciskanie na maszynie i 3 cwiczenia na triceps 15/12/10/8 pokazdym treningu pije wegle ile jak mam kupione vitargo treca ale niewiem ile miarek dac pozniej biegam 20 minut 1 dzien w tygodniu biegam
wegle w sokach owocowych
wiadomo marcheweczka itp maja duzo wegli wiadomo cykry / glukoza wegle ale jedne drugim nie rowne wiec pytanko: jak myslicie wegle w kubusiach i innych sokach pochodza glownie z...... 3m sie:
WEGLE / TLUSZCZYK / KATABOLIZM ?? ->PO TRENINGU<-
alesc odpowiedzi na forum.: treningi mam wieczorem ok 20:00 i tutaj pojawia sie myk: zaraz po wypadalo by uzupelnic wegle , bialka itd. ale to otluszcza , a ja delikatnie mowiac troszke prosiak jestem a katabolizm chcialbym zminimalizowac ;d
gainer zawirający wegle złożone o niskim IG
eta zaczyna kulec to i waga szybko leci w dół. a wiec moje pytanie brzmi: czy jest wogóle jakis gainer zawierający wegle złożone o niskim ig albo chociaż zawierający w wiekszej ilosci owe wegle
Ekto a wegle przed snem
moim zdaniem ekto moga lub wrecz powinni przed snem spozyc procz odpowiedniej ilosci bialka , wegle jak wiadomo wegle zalewaja tluszczem ale nie na pewno ekto. wiec 0,5gr w jest wskazane przed snem takie jest moje zdanie. co o tym myslicie
green magnitude + wegle
siema mam zamiar kupic sobie na cykle green magnitude i jakies wegle aby pic przed i po treningu jakies 25 30g albo tylko po treningu 50g i chcialbym wiedziec ktora z tych opcji bedzie
wegle bcaa gluta kolejnosc?
ienionych suplementow a konkretnie czy jesli po kazdym treningu robie 30 minut aerobow zeby sie odtluscic to powinienem wegle z bcaa i glutamina pic po treningu silowym czy po aerobowym czy moze wegle po silowym a bcaa i glute po aerobowym
Jakie wegle: Carbo VS Wazy Maize (skrobia kukurydziana)
witam. wlasnie rozpoczynam cykl kreatynowy, a skonczylo mi sie carbo. bezposrednio po treningu pije odzywki wegle bialko . zastanawiam sie miedzy kontynuacja suplementacji carbo i powrotem do skrobii kukurydzianej. dieta masowa do
Wegle - 2 pytania
przespalem chyba ze dwie lekcje, mam 2 szybkie pyt dot wegli. 1. czy moge rowno liczyc wegle w posilkach zarowno z wszystkich owocow i warzyw np 60g ryzu a reszte dopelnic warzywami i owocem co da mi pelna ilosc