gdzie

[...] wersje widzę, więc chciałbym skondensować pytania i osoba kompetentna jest wzywana do tablicy 1.W "abo" jest wysyłanie powiadomień . Ciesze się niezmiernie, tylko co , kto, gdzie , komu i o czym ??Bo w ogóle nie czaje 2.Brak ograniczenia czasowego w wysyłaniu wypowiedzi - to też nie wiem co za przywilej ?? sorki, ale nie jestem zwierzęciem [...]

[...] W piśmiennictwie nie wspomina się dużo o furazabolu, ale z tego co zdołałem odnaleźć 1, utrzymuje się, że steryd ten ma ogólnie słabą naturę. Odnalazłem jeden przypadek, gdzie wspomina się o furazabolu jako dobrym leku w hyperlipemii (wzrost stężenia tłuszczów). Stosowane w tym przypadku dawki były jednak bardzo wysokie - ok. 1.1 mg/kg/dzień, [...]

[...] jak i dużo wiadomości na temat określania zapotrzebowania kalorycznego, jeszcze bardziej rozbieżnych. Jedni piszą że osoba o wadze 70kg potrzebuje ok 4700kcal/doba, gdzie indziej piszą aby wagę pomnożyć x50 i tak otrzymamy ilość potrzebnych kalorii gdzie indziej jeszcze jakieś inne wzory waga x 1,23 x coś tam. Moim priorytetem byłoby [...]

[...] klub. Bliżej niż siłownie w centrum Łodzi, trenuję w FF Andrespol na co dzień, więc wiem , że to klub godny polecenia , z super sprzętem, dużą ilością miejsca, więc będzie gdzie szaleć :-D https://i.imgur.com/o6v5gxf.png Info o klubie: https://www.fitfabric.pl/kluby/fitfabric-andrespol "FitFabric Andrespol to klub fitness o powierzchni 1500 m2, [...]

[...] terenów pod inną działalność sportową. Powierzchnia znajduje się w budynkach pofabrycznych (dawna Fabryka Porcelany), które swój rodowód wywodzą z końca XIX wieku, gdzie obecnie znajduje się Porcelana Śląska Park, gdzie funkcjonuje obecnie wiele firm, sklepów, i sukcesywnie i systematycznie powiekszamy grono naszych Najemców. W planach [...]

[...] ta wskazuje, że miasto podejmie działania przeciwko tłuszczom trans. Jeśli zostanie ogłoszony zakaz ich stosowania, Nowy Jork będzie pierwszym dużym miastem w kraju, gdzie obowiązują tak surowe ograniczenia w restauracjach. Chicago rozważa podjęcie podobnych kroków.(…) Nowojorski zakaz ma dotyczyć całego przemysłu restauracyjnego, [...]

[...] 100%. Zawsze starałem się wyciskać jak najlepiej, jak najwolniej opuszczać i jak najdokładniej ćwiczyć. Teraz czas trochę przycisnąć pasa, więc zarejestrowałem się na sfd, gdzie jestem aktywnym obserwatorem, a od dziś także wypowiadającym się użytkownikiem. Chcę przytyć i przybrać na sile, rzeźbę mam dobrą, jestem wysportowany i mam niesamowity [...]

[...] chcieli wiedzieć więcej o wpływie wieku na efektywność treningu. Pierwsza grupa badanych trenowała mięśnie ramion przez 12 tygodni. Dwa razy w tygodniu odwiedzali siłownię gdzie ćwiczyli uginanie bicepsów na modlitewniku, wyciskanie na triceps nad głową, unoszenie przedramienia ze sztangielka w oparciu o udo, prostowanie przedramienia w opadzie [...]

[...] będę na bieżąco pisał , tak żebyście mogli zrozumieć czym oznacza dla mnie słowo "żyję" , bo każdy widzi za tym co innego.... szczególnie w tych czasach... gdzie ludzie są samotni , zagubieni , boją się pasji , a za pasję robi im zdobywanie panienek , zalewanie się w trupa itp. Moim stwórcą jest Adam Suker i to się nie [...]

[...] Mam pytanie w związku z odblokiem i treningu na nim, jestem po lajtowym 9-cio tygodniowym cyklu na propie i 7-mio tygodniowym cyklu na dece Jestem w pierwszej części odbloku gdzie łykam tamox przez dwa tygodnie (jestem w 14 dniu, a ostatni strzał propa przybiłem 17 dni temu) po 20 mg i za pare dni zjade na 10 mg przez lekko ponad tydzień, 3 razy [...]

[...] w domu(ćwiczenia z jutuba, obciażenie własnego ciala i 3 kg kettlebell), 2 x w tygodniu chodze na pilates(zaczęłam w styczniu), 2-3 x w tygodniu na outdoorową silownię gdzie spędzam ok 1,5 h - od 2012 r basen jakieś 3razy w tygodniu, gdzie robię 45 -50 długosci stylami różnorakimi - na zumby czy inne aerobiki nie chodze, nie jestem w [...]

[...] bym poprosił a jak nie to do kogo iść żeby takową zrobił? 3. Czy wykonanie jakiś badań i na ich podstawie ułożenie diety/dobór odżywek dało by lepszy efekt? Jeśli tak to gdzie można wykonać takie badania i gdzie z nimi iść? 4. Dobrze by było też żeby ktoś doświadczony rozpisał dość przejrzyście trening na poszczególne partie mięśni na nogi [...]

[...] (3 serie po 15 ) Barki 1.WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY (4 serie po 12-10-10-8 ) 2.UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGIELKAMI (4 serie po 10 ) 3.PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA(DO BRODY) (4 serie po 10 ) Napiszcie mi, czy gdzie dodac, a gdzie odzucic progresje, jakie cwiczenia dodac, a jakie odzucic, no i czy powtorzenia sie zgadzaja.

[...] Zacznę od tego, że jestem świadom prawdopodobnej wtórności tego tematu, ale jestem z tych ludzi którzy lubią mięć wszystko czarno na białym, więc wolę własny temat gdzie wszystko jest w jednym miejscu - proszę o wyrozumiałość. Bliżej tematu - dostałem fiolkę testosteronu "enanthate" 10ml PHOENIX TESTO E250 (250mg/ml) i chcę zacząć cykl. [...]

[...] to nadwyżka kcal decyduje o tym czy przytyjemy, czy waga spadnie. I teraz pytanie: Co niesie za sobą wybór poszczególnych dróg - low fat i low carb? 1. Low-carb - gdzie znacząco ograniczamy węgle, a w ich miejsce dajemy więcej fatu i białka. Na pewno nie mamy takiej retencji wody, jemy mniej objętościowo, ale zapewne też zmniejszamy [...]

[...] Waga:79kg Wzrost 173 jest w dowodzie.(naciągane?) Ćwiczę już jakiś czas. (wcześniej siłownie łączyłem z SW). Trenuje na najstarszej siłowni w mieście z najlepszym klimatem gdzie nie ma czasu na opier*dalanie jest nieustanna walka z ciężarem o lepsze jutro !! Bd trenował z xmeju(zaczyna w styczniu) chłopak często udziela się na forum i nie obija [...]

[...] rozpoczyna swoje działanie L – karnityna, która umożliwia transport kwasów tłuszczowych przez wewnętrzną błonę mitochondrialną do matrix centrum energetycznego komórki, gdzie związki te są rozkładane. Wpływ karnityny potęgowany jest przez stymulującą lipolizę kofeinę, ekstrakt zielonej kawy (standaryzowany na 50% zawartości kwasu chloro [...]

[...] na rysunku zaznaczylem jednak moja siora (jest glupia i normalnie bym jej nie pytal ale obecnie pracuje w bigstarze wiec powinna wiedziec) twierdzi ze mierzy sie tam gdzie jest wciecie czyli troche nad pepkiem - tylko ze tak sie chyba u kobiet mierzy ale ona twierdzi ze u facetow tez - wiec gdzie sie mierzy pas ? I jeszcze jedno czy po [...]

[...] buta. PO powrocie do domu bolalo nadal nad kostka. zainteresowalo mnie zaczelem macac to miejsce i wyczulem ze przy ruchu stopy Achilles trzeszczy :( pojechalem do szpitala, gdzie chirurg na spokojnie stwierdzil ZAPALENIE ACHILLESA, zrobil to tak spokojnie, ze pomyslalem:aaaaha jest ok, trzeba bedzie poczekac i gitara... Zapisalem sie do chirurga [...]

[...] i oczyszcza organizm z toksyn. Nalezy pic dziennie min. 3l wody (najlepiej niegazowanej). Teraz napiszę jak to wszystko poskładać w całość. Na przykład: w pierwszym linku gdzie opisane jest jak obliczyć zapotrzebowanie, wyszło nam 3029 kcal, teraz wyliczamy ile potrzeba nam białka, węglowodanów i tłuszczy. Przykładowo w cyklu na masę [...]