SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • RZUCIE OKIEM - DIETA DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego stosunku brałem pod uwagę budowę EKTOMORFIKA. Jak zaczynałem przygodę jakieś 4-5 lat temu z siłownia ważyłem z 40 kg, w tym momencie jestem po rocznej przerwie, gdzie w szczycie formy ważyłem 98kg, i byłem typowym MEZOMORFIKIEM. Wiem, że te informacje są sprzeczne, ale mam strasznie szybką przemianę materii, i jest mi trudniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2014-06-01 12:40:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dlatego bez MC i podciągania a wiosłowania na umiarkowanych ciężarach. Zakresy powt. 15-8 we wszystkich ćwiczeniach, poza brzuchem i tymi z obciążeniem własnego ciała gdzie robiłem maksy. Poniedziałek: Klata (wyciskanie hantli na skosie 4x, rozpiętki na skosie 3x, przenoszenie zza głowy leżąc 3x) Barki ( wyciskanie sztangi 3x+ unoszenie na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2012-06-23 12:31:11 Liczba szacunów: 0
  • ostatnie wyjscie w pamietniku mlodej lekarki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w tej kopercie? - Druk oświadczenia lustracyjnego, ale to teraz niepotrzebne, bo już zmądrzałem. Dziękuję pani doktór, czuję się o wiele lepiej, rzucę te głupie papiery byle gdzie, na przykład tu na parapet. Do widzenia! Niestety, ledwie pacjęt opuścił mój gabinet, przez okno weszli komandosi z Centralnego Biura Antylekarskiego, ostrzeliwując się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2007-04-20 16:55:52 Liczba szacunów: 0
  • METANABOL

    Temat
    Doping

    [...] Za 100 tabletek rosyjskiego D-bolu płaci się ok. 40 zł za polski trzeba zapłacić ok. 60-70 zł. Polski Dianabol ma dobrą opinię w kręgach kulturystycznych nawet w USA gdzie jego duże ilości znajdują się na miejscowym czarnym rynku. Ze wzgledow czysto praktycznych tabletki 1 mg nie są stosowane w dopingu kulturystycznym. Również krem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11763 Data: 2005-05-13 14:44:28 Liczba szacunów: 0
  • CZYSTA PASJA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - 78 Łydka - 40 Udo - 62 Klata - 117 Rekordów siłowych nie piszę , bo nie ćwiczę po to żeby podnosić duże ciężary , stawiam na technikę. Jestem po 17 tygodniowej redukcji , gdzie schudłem -13kg , z pasa spadło -15cm (głównie o to mi chodziło) W chwili obecnej jestem na roztrenowaniu i dałem sobie całkowity spokój od treningów siłowym i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10708 Data: 2012-10-06 12:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie znaleźć plakaty kulturystyczne ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    poszukuje jakichkolwiek plakatów z "pakerami" i dlatego pchciałęm zapytać na forum czy nie znacie moze jakiś adresów lub kogoś, gdzi emożna zamówić plakaty z "pakerami" żeby "urozmaicić" siłownie ??? dajcie znać?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6436 Data: 2005-02-05 23:01:43 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia - aerobic=> gdzie je znaleźć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ..chiałabym sobie ćwiczyć w domku aerobic (może być też powiązane z hi-lo albo box-), tylko potrzebowałabym wzory ćwiczeń - najlepiej jakieś filmiki z P2P np. Kazaa lub DC+, tylko czy ktos z was zna coś godnego polecenia..? Swego czasu ćwiczyłam oglądając amerykańskie audycje z satelity, ale niestety już ich nie puszczają ... myślałam żeby kupić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2004-05-02 09:59:16 Liczba szacunów: 0
  • od kilku m-cy pływam i przez ten czas miałam już 2 stroje kąpielowe, bo zmiszczyły się - przetarły.... troszkę mnie to zdenerwowało kiedy zobaczyłąm że po 2m-cach intensywnego pływania znów i ten strój który niedawno sobie kupiłam zaczyna się psuć (a dodam że był dobrej firmy)... PROSZĘ DORADŹCIE MI JAKIE STROJE MOGLIBYŚCIE MI POLECIĆ, czym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4601 Data: 2004-01-15 20:03:42 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie po biol-chem - zwiazane z siłownia :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem teraz w pierwszej klasie lo, profil biol-chem-fiz i tak troche mysle na jaki kierunek wybrać się po maturze, i może ktos z was podopowie mi jak połączyć pasję z pracą, i robic to co lubie i zarabiac na tym a tak serio to jakie kierunki dalyby mi stycznosc w jakis sposób z tym sportem (dietetyk ? lekaz sportowy?) cos w ten desen, bo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2008-05-18 18:30:58 Liczba szacunów: 0
  • HST- artykuły w AD

    Temat
    Trening w domu

    [...] tematem (tytułowym) są efekty i dlatego został przydzielony do tej grupy. Dlatego, jeżeli nie znajdzie się odpowiedź na jakieś nurtujące pytanie to warto spróbowac poszukac gdzie indziej. Jeżeli będą powstawały nowe tematy, które coś wniosą to wrzuce je tutaj ZBIÓR ARTYKUŁÓW O HST W ALTERNATYWNEJ DRODZE (!!!) "HST- wprowadzenie, dla zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-19 23:38:05 Liczba szacunów: 5
  • Proszę podajcie link bo mam kablówkę a na 2 nie pokazują. Nie wiem czy to zgodne z regulaminem, jeśli nie to proszę o PW. Będą Sog-i za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7125 Data: 2009-04-28 12:46:24 Liczba szacunów: 0
  • miejsce gdzie ćwiczę

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    proszę nic nie dopisywać poki nie skoncze ajk skoncze tam znac pierwsze foto hardcorowe albo dziennie 1zł za prysznic albo 15 ł na miesiac dopłacic...jednym słowem bezsens ale płące bo prisznic po treningu to podstawa

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2004-08-28 22:08:56 Liczba szacunów: 0
  • gdzie wstawic prime

    Temat
    Doping

    ello planuje taki cykl 1-8 prop@100eod 1-6 npp@75eod 4-9 winny@30mg ed (tabs) po cyklu redukcja na clenie i mam wolne 26 strzałow primy aptecznej, ktora czeka na jakis fajny moment. pomyslalem ze moze dorzuce ja teraz. tylko nie wiem czy to dobry pomysl dlatego sie was pytam o pomoc. tak licze ze jesli bym walil 400mg/tyg to starczy mi na 6,5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2010-03-09 14:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Pijemy dzisiaj zdrowie naszej legendy spamu bo ostatnio cos sie rzadko pokazuje Ale życzenia się należą jak najbardziej Nawet Batman wpadł na impreze Zdrowia, i żebyś sie dostał do Legionaire Etrangere Powodzenia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-23 07:19:45

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2008-03-23 07:18:48 Liczba szacunów: 0
  • chodzi o taka substancje ktora pomaga przenikac przez skore innym.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8001 Data: 2004-08-25 23:42:34 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie sa te efekty??;/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Zakładam ten temat z myślą, że ktoś kto zna sie na rzeczy mi w tym pomoże;) Chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha a co za tym idzie treningu na rzeźbę... Wiem,wiem było już mnóstwo podobnych tematów ale większość z nich jest nastawiona na masę;) a ja nie chce masy bo już ja mam(przy wzroście 179 cm ważę 80kg). Od kilku dobrych lat [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2007-06-06 17:08:46 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie gracie?

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam wszystkich jak widac jestem tu nowy i jak czytam niektóre tematy to jestem pod wrazeniem waszych wypowiedzi , co niektóre sa naprawde warte przeczytania :) Zakładam taki temat poniewaz jestem ciekawy kto z was gra i w jakim klubie czy jest to wiek juniorski czy gracie juz moze w seniorach , jesli chcecie mozecie napisac pozycje :). Byc moze [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2005-07-19 16:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Bialko zwierzece - gdzie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, W jakich posilkach jest bialko zwierzece, ale chodzi mi o takie ktore nie bede musial robic na patelni tylko po prostu sobie wyjme i na szybkosci zjem? Wiem ze serek wiejski ale laczylem go chyba ze wszystkimi skladnikami i dalej mi nie smakuje xd Ogolnie macie jakies szybkie przepisy na jajko (teraz patelnia ok xd) ale tak ze robie cos na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2015-12-22 11:48:04 Liczba szacunów: 5
  • znane problemy - skoryguj - napraw

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po 60 minut 5 dni w tygodniu. Wzrost wagi ciała minimalny (prawdopodobnie tłuszcz), siła wzrosła minimalnie. Minoł rok wybrałem się do lekarza na kompleksowe badania krwi gdzie wszystko wyszło w idealnym porządku. Dieta pozostała ta sama z uwzględnieniem cotygodniowych zmian w niektórych posiłkach by organizm otrzymywał potrzebne składniki z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2005-08-02 15:35:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] WSZYSTKO w pigułce, co według mnie jest potrzebne, aby zacząć sensownie myśleć o ćwiczeniach i dobrym odżywianiu się. Oczekuję, że napiszecie mi, ile w tym jest racji, a gdzie namieszałem. WIĘC DO DZIEŁA: %-) Podstawowe info: Wiek: 18 lat. Waga: 66,6 kg. Wzrost: 175 cm. Staż: Brak Aktywność fizyczna: Sporo rowera, nie regularnie, czasem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2012-08-04 22:46:09 Liczba szacunów: 0