SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie jest najwiecej

  • Wywiad z Markiem Okroskowiczem

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] się pana przygoda z boksem? Boks "wyssałem z mlekiem matki", gdyż mój ojciec Oton Okroskowicz był bokserem a później bardzo dobrym trenerem przez wiele wiele lat na Sląsku gdzie wychował dużo dobrych pięściarzy. Będąc dzieckiem jeździłem z ojcem na zgrupowania, zawody i treningi. To ojciec zaraził mnie swoją pasją do boksu. Jako młody chłopiec [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2008-08-23 21:31:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] przeprowadzili serie badań nad osobami otyłymi. Celem badania było sprawdzenie jak kalorie wpływają na regulacje wagi. W pierwszej serii badań zastosowali diety: 2000kcal gdzie tłuszcze stanowiły 33%, białka 20%, węglowodany 47%, 1500kcal tłuszcze 32%, białka 18%, ww 50% 1000kcal tłuszcze 38%, białka 20%, ww 42% 500kcal tłuszcze 33%, białka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 2013-07-14 02:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Idealnie wyrzeźbiony brzuch, jak to zrobić?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i paczkowanego pieczywa (najlepiej zapoznać się ze składem na etykiecie), słodyczy, żywności z barów szybkiej obsługi (jeśli już nie mamy wyjścia wybierajmy miejsca gdzie można zamówić mięso z warzywami, najlepiej grillowane i np. z pieczonymi ziemniakami), nadmiernej ilości nabiału. Kolejną istotną kwestią jest zróżnicowanie diety. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2016-12-29 23:15:53 Liczba szacunów: 0
  • >Praca konkursowa< Marcin_VB

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] pytanie „ kiedy i ja będę tak wysoko kopał, tak uderzał" Z biegiem czasu z grupy początkującej zostało nas tylko dwóch. Po kilku miesiącach przeszedłem do drugiej grupy gdzie zaczął się prawdziwy trening. Łączenie podstawowych kombinacji - szczególna przyjemność sprawiało i sprawia mi łączenie technik ręcznych z nożnymi. Uczyłem się kopnięć [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 2008-12-06 10:53:35 Liczba szacunów: 0
  • NUTRACLIPSE THERMO BOMBS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czerpania z niej zasobów energii. Szczególnie słabo ukrwionymi miejscami są uda, biodra, brzuch, pośladki i okolice klatki piersiowej u mężczyzn, dlatego są to tzw. miejsca, gdzie najliczniej zgromadzone są receptory alfa-2. To okolice zwane potocznie „strefami uporczywego tłuszczu”. Często zauważamy, że mimo treningu i diety uzupełnionej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7342 Data: 2014-05-17 01:46:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] ataki i obrony oraz inne przepisy, które zmieniają walkę. Fight24: MMA, to stosunkowo młody sport, lecz jego początki były już podczas starożytnych igrzysk olimpijskich, gdzie występowała nazwa Pankration. Czy uważa Pan, że będziemy mogli zobaczyć MMA na jakiejś Olimpiadzie ? Mirek Okniński : Wydaję mi się, że nie nastąpi to szybko. Fight24: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13551 Data: 2009-05-09 17:24:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] w skarbcu, ile w bankomatach, ile gotówki jest akurat przewożone w konwojach. - Dostarczamy klientom informacji o tym, co dzieje się w obiegu pieniądza, na co zwrócić uwagę, gdzie interweniować - wylicza wiceprezes Impela. Zarządzaniem bankową gotówką zajmują się obecnie największe firmy ochroniarskie: Konsalnet, Brinks, Group 4 Securicor, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2009-02-22 21:44:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] : Przy liczeniu kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczy używam dziennika SFD : ../../1/images2011/20110412133022.png http://dietetyk.sfd.pl/ Oraz "Dziennik posiłków SFD" gdzie na szybko możecie sprawdzić poszczególne wartości B/T/W i kalorii - bez zaznaczania ../../1/images2011/20110412133255.png [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 13:36:00 Liczba szacunów: 5
  • METODY nauczania ruchu, a zajęcia z KULTURYSTYKI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ponieważ praca z ciężarem w większości wypadków wyklucza naukę “stopniowo" - trzeba najczęściej poznać od razu wszystkie tajniki ćwiczenia. Co innego w lekkiej atletyce, gdzie np. przy rzucie oszczepem człowiek wykonuje szereg różnych czynności, prowadzących do celu, a których osobno można się uczyć - rozbieg, zatrzymanie, wybicie z bioder, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16243 Data: 2007-02-04 13:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność treningów - pomoc w dojściu do celu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 5 lipca - trening regeneracyjny. Bardziej zabawa na siłowni, mały ciężar, poznawanie technik wykonania ćwiczeń, próbowanie nowych ćwiczeń. 22czerwca mam zamiar pracować gdzieś przez 2-3 tyg, żeby zarobić trochę kaski na wakacje, więc trening regeneracyjny, taki wypoczynek w tym okresie uważam, że jest dobrym rozwiązaniem. 6 lipca - 16 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2009-04-10 17:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Cytaty z poradnika z 1966 r. o dbaniu o siebie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wrzątkiem odchody drobiu wnosi się potem do sieni i do izby. W dodatku w lecie ściągają do tych resztek chmary much z całej okolicy, cisnąc się drzwiami i oknami do kuchni, gdzie z nogami umazanymi w kurzym pomiocie łażą po naszym jedzeniu i wpadają w garnki Nie można pozwolić na to, by tuż przed progiem dzieci załatwiały swoje potrzeby [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2003-09-23 23:13:54 Liczba szacunów: 0
  • Głosowanie:Men's Disco Physique czyli Konkurs na Lato z SFD 2013

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zamiaru brać udziału w zawodach . Ale setki godzin spedzonych na siłowniach,skrupulatna dieta powoduja ,że ich sylwetki wygladaja imponujaco. A zblizające się lato,sezon gdzie można ubrać się w t-shirty,koszulki odsłaniajace całe ramiona,.,część pleców i klaty,czy tylko jeansy,szorty ,rozpiete eleganckie lub przesadnie kolorowe [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 21:22:20 Liczba szacunów: 0
  • Pocztkujacy, wiele pytan co do treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze alkohol jest tak wysoko kaloryczny !) czy papierosow. Moim glownym celem jak juz pisalem jest zrzucenie fatu, doszukalem sie wielu artykulow o spalaczach tluszczy ale nigdzie nie moglem sie doszukac dokladnego dzialania opisu etc. tse, schoor, term pro, ciagle widze jednak nie wogole o co w tym chodzi :/, prosze tutaj o jakies linki do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2008-05-08 20:44:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] balonu. a jak krytykować, to po całości. Nagle okazało się, ze jesteśmy winni, bo nie rozmawiamy z dziennikarzami, że to my psujemy atmosferę. Powody porazki leżały zupełnie gdzie indziej. Nie docenilismy wartości innych zespołów ani swoich słabości. Psychicznie nie bylismy przygotowani do tak wielkiej imprezy. Mistrzostwa świata były dla nas [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2004-03-22 23:51:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciało, bo warto };-) Wraz ze zmianami w sylwetce zachodzą ogromne zmiany "w głowie" i moim zdaniem one są jeszcze ważniejsze niż wygląd. Warto dojść do takiego etapu, gdzie trening i dieta to przyjemność i styl życia a wygląd jest tylko skutkiem uboczonym ;-) Ćwiczenia i dieta powinny sprawiac przyjemność, a nie być przykrym obowiązkiem [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9330 Data: 2013-10-12 10:11:45 Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] się we mnie rozwinął na najwyższym poziomie :) Aktualnie podjąłem współpracę z Bosem Tadeuszem i mam nadzieję, że nasza współpraca będzie przebiegała na najwyższym poziomie gdzie moje zaangażowanie i ogromna wiedza Faftaq'a przyniesie mega efekty, dlatego też mimo początkowego braku IF dziennik postanowiłem założyć właśnie w tym dziale. (Mam [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 14:31:08 Liczba szacunów: 5
  • Mamed w Sengoku [UWAGA SPOILER]

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Najwięcej żalu kibice mieli o Mameda Khalidova. Ubolewali strasznie nad faktem, że zdobywca pasa Międzynarodowego Mistrza Federacji KSW ostatnią swoją walkę stoczył w maju, gdzie jak pamiętamy „zdemolował" weterana „Pride" Daniela Acacio. Postanowiliśmy, że przerwiemy milczenie i wyjawimy wszystkie fakty związane z ostatnimi próbami [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5774 Data: 2009-10-13 14:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Męski świat sumo

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] walką obowiązuje wyrafinowany rytuał. Zawodnicy najpierw klaszczą w obie dłonie, następnie tupią, by odpędzić z areny złe duchy. Po tym wychodzą z ringu do swoich części, gdzie każdy dostaje z chochli łyk wody. Woda pochodzi ze specjalnego kubła, który stoi przez cały czas na ringu. To "woda siły", po której należy wytrzeć usta w "papier [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2010-02-24 08:21:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening początkujący.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] fizyczna podniosła sie o jakieś 100% przez co byłem zadowolony. Chłopak men dziewczyny rownież dał mi książkę na tekst treningów, ale nie była ona dosyć jasna, tak więc ja gdzieś zapodziałem. W tamtym okresie na domowej siłowni bardziej ćwiczyłem klatkę, bicepsy, tricepsy oraz plecy. Trochę mniej brzuch oraz nogi. Efekty najwiecej były widoczne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2012-04-05 06:38:21 Liczba szacunów: 0
  • Nowy etap-porządna DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na brzuch. Jestem więc NIECO doświadczony. Mówię wszystko co mi przyjdzie do umysłu żeby ułatwić Wam pomoc mi. Moim największym mankamentem jest BRZUCH. Fakt że był okres gdzie przez prawie dwa msc ćwiczyłem codziennie , potem przychodziła np. jakaś choroby- typu przeziębienie i tak to się rozwlekało że wracając do treningu brzuch robiłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2010-11-23 13:36:14 Liczba szacunów: 0