SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

garb żebrowy ćwiczenia

  • Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam niewielką skoliozę ( zdaniem ortopedy ) i podobno można ją naprostować. Stosuje ćwiczenia rozciągające kręgosłup i mam wzmacniać plecy. Czy zwisy na drążku i podciąganie może pomóc ? Mam dodatkowo garb żebrowy który chciałbym maksymalnie zatuszować.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-24 17:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup, 16 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiekszy i przyjda bóle mało tego jesli masz jedna łopatke wyzej a druga nizej to przy takiej postawie przez dłuży czas możliwe że wyjda ci zebra pod łopatka która jest wyżej i zacznie rosnac garb zebrowy, wiec nie lekcewaz tego. Poza tym polecam basen i rozciaganie oraz cwiczenia odpowiednia dla twojego skrzywienia ..pozdrawiam i do roboty kolego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2011-10-20 21:39:33 Liczba szacunów: 0
  • kurza klatka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ł kurzą klatkę to mostek by Ci wystawał powiedzmy mniej-więcej symetrycznie. Jeśli z jedenj strony to może masz jakieś dodatkowo rotacje w obrębie kręgosłupa - tworzy się tzw garb żebrowy i wał mięśniowy na plecach po przeciwległej stronie. Jeśli jest to kurza klastka to masz lepiej jak Ci z lejkowatą kl. piers. bo nie masz ograniczonego miejsca dl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2009-02-16 20:59:44 Liczba szacunów: 0