SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer zamiast

  • Xpand + Deca Stack + ?? / Gainer zamiast diety?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    :1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie. No właśnie ja mam tą tendencję do zatłuszczania się i czy ten gainer bez profesjonalnej diety nie zalał by mnie fatem? Pełnowartościowej diety nie mam, a czytałem, że gainer to uzupełnienie diety albo nawet "zamiana" i chciałbym właśnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2007-12-18 22:24:24 Liczba szacunów: 0
  • gainer zamiast posiłku po późnym wieczornym treningu... HELP!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, od dłuższego czasu kończe treningi około 21:30 i jako posiłek potreningowy stosuję 40g CreaMass Hi-Tec'a, 100g gainera Mass Active 20 Fitmax'a + 20g Ostrowi. Potem czekam około godziny i wsuwam 100g twarogu półtłustego + łyżka oliwy z oliwek, ZMA i do spania. Do póki nie zacząłem treningów późnym wieczorem rosłem (co prawda też w pasie) ale

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2010-01-24 15:37:17 Liczba szacunów: 0
  • gainer zamiast bialka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam otoz skonczylo mi sie bialko i bede mogl je kupic dopiero 3 stycznia, za tydzien. Do tej pory przyjmowalem 40g odzywki dziennie i tutaj pytanie bo gainera (100g) bralem zawsze po treningu co drugi dzien i owego gainera zostalo mi troche. Czy moglbym zastapic nim bialko biorac jego ok. 70g? Dlaczego w ogole slyszalem ze bialko z odzywki normal

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2017-12-28 13:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Gainer zamiast carbo i bialka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    owii, ale do tego chcialbym brac jezscze carbo bo nie zawsze mam czas na robienie ryzu itp. Myslalem nad Olimpem 4kg i teraz mam takie pytanie: a nie lepiej zebym kupil sobie gainera, np 737 wyszloby troche mniej kasy a efekt chyba ten sam, czy moze sie myle ? Teraz biore 2x40g Ostrowii dziennie i dodatkowo musialbym brac jeszcze carbo a gainera br

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2006-03-22 18:42:58 Liczba szacunów: 0
  • Gainer zamiast obiadu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ;) Mam oto takie pytanko, czy gainer może zastapić obiad ?? Oczywiście nie mówie o codzienym "takim" obiedzie Tylko w sytuacjach gdy jestem poza domem , lub w szkole (czy mozna przyrzadzic rano a wypic o 13-14, czy raczej odrazu ??) czekam na odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2010-08-12 23:43:24 Liczba szacunów: 1
  • Gainer zamiast kurczaka i ryżu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak myślicie jak chodzę do szkoły to zamiast piersi z kurczaka i ryżu brać gainer? Tylko tam w gainerze w 50g, jest 10g białka i ok. 30g węgli,a ja potrzebuję zjeść 30g białka i ~70-80g węgli i tu jest problem, bo producent proponuje jeść dawkę 50g,a ja musiałby jeść ze 120g, to jak myślicie?Jeść gainer w szkole zamiast ryżu z cyckiem w ilości 120g

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2013-03-10 19:20:05 Liczba szacunów: 1
  • gainer zamiast dania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chodzę do szkoły i mam takie pytanie. Czy zamiast dania np. 100 gr ryż i jakiegoś mięsa w takim samym procencie zastąpi to gainer luba jakaś odżywka? Ja wiem że aby zwiększyć masę najważniejsza jest dieta, ale chodząc do szkoły to niezabardzo można zawsze wszystko dostarczyć. i jeśli maiało by się od 8 do około 14:30 to czy można by było wzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2012-04-09 20:15:54 Liczba szacunów: 0
  • Gainer zamiast posiłku - jaki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej. Szukam geinera, którego mogę zabrać do biura i zjeść gdy zapomniałem/nie miałem czasu wziąć ze sobą więcej niż jednego posiłku. Zazwyczaj ten posiłek jest także przed siłownią bo prosto z biura lecę na trening. Nie chciałbym aby mnie zalało, więc szukam czegoś nieopartego na cukrach prostych. Doradzicie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2011-11-18 14:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Gainer zamiast posiłku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałem obecnie zamienić posiłek na ćwiczeniach/wykładach na gainer. Czyli zamiast 112g. chelba razo-żytniego i 100g szynk z indyka lub kurczaka 100g jakiegos gainera tak żebym w porcji 100g miał podobne wartości co ww.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2012-11-20 14:20:21 Liczba szacunów: 0
  • Gainer zamiast posiłku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam problem ponieważ w wakacje wstaje przeważnie w godzinach 10-11 przez co wypada mi jeden posiłek (drugie śniadanie ). Czy można ten posiłek zastąpić gainerem do pierwszego posiłku? Dodam że na siłownię chodzę przeważnie około godziny 13 Zmieniony przez - mafiozo123 w dniu 2017-07-19 17:05:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2017-07-19 17:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Gainer zamiast carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie (i panie) jak sie zapatrujecie na zastąpienie carbo po treningu gainerkiem sporzywanym w ilościach takich żeby zapewnił ilosc ww tak jak carbo??? Dobry - zły pomysł??? Czekam na konkretne opinie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2005-09-16 23:01:11 Liczba szacunów: 0
  • Gainer zamiast Mutant Massa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kończy mi sie paczka Mutanta wiec musze zakupić cos innego. Budżet jednak ograniczony.. Moglibyście doradzić który produkt będzie najbardziej zbliżony do Mutanta? Hi tec whey mass builder, trec solid mass, uns mass shocker white

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2013-11-24 09:19:14 Liczba szacunów: 0
  • Gainer/Bulk zamiast posiłku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zasie pracy napojów i wszystkiego w formie płynnej, kierownictwo raczej mało obchodzi czy będzie to woda, napój czy jakieś odżywki, byleby nie alkohol Warto zakupić jakiegoś gainera/bulka, który zastępował będzie normalny posiłek? Jeżeli tak to jakie proporcje białka/węgli polecacie? Wiem, że to sprawa indywidualna, zależy to od mojego zapotrzebo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2009-06-22 21:10:46 Liczba szacunów: 0
  • Zamiast zestawu gainer+białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, W ciągu dnia zamiast gainera i białka wolę zjeść własny posiłek. Moja propozycja jest następująca. Na jednej łyżeczce oleju z pierwszego tłoczenia smażę ok. 150g piersi z kurczaka, dodaję do tego 100g gotowanego ryżu i troszkę przypraw a na sam koniec wbijam 4-5 jajek i robie to jak jajecznicę. Z oleju dostarczony jest olejek MTC, w ryżu jes

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2001-12-23 15:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Gainer - dobry jakościowo/zamiast posiłku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak już wspomniałem w temacie szukam dobrego jakościowo gainera/bulka którym będę mógł spokojnie zastąpić posiłek. Będzie stosowany tylko wtedy gdy nie będzie czasu/chęci na zrobienie i zjedzenie jakiegoś posiłku. A więc szukam czegoś co będę mógł jeść czasem 2 razy dziennie a czasem i w ogóle przez parę dni. Stosunek białek do węgli ja

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2012-11-13 14:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Dobry gainer domowy po treningu/ zamiast posiłku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym się Was spytać jaki gainer (domowej roboty) będzie dla mnie odpowiedni.Głównie chodzi mi o zastąpienie 3 posiłku, ale potrzebuje także gainera potreningowego.Dotychczas miksowałem sobie: 4łyżki stołowe kleiku ryżowego, banana, jajko z 500ml mleka.Wychodziło 550-600~~ kalorii. Zastanawiam się czy taka mieszanka jest odpowiadnia? Czy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2010-06-09 19:42:49 Liczba szacunów: 0
  • gainer ektomorfik - zamiast 1 posilku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    z jaki. Jestem ekto. Gainer nie ma byc oparty o malto i cukry proste. Mutant Mass i Mass Fusion chyba maaj duzo cukru. Nie musi to byc mega tanie, ale tez nie mega drogie. Do gainera moge cos przekasic na szybko, jakies pieczywo na przyklad. moje propozycje: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Asylum_Project_Mass_impact-opis25662.html lub to http://www.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2011-11-14 23:05:06 Liczba szacunów: 0
  • Gainer w pracy zamiast posiłku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od 1 sierpnia idę do nowej pracy. Przez pierwszy miesiąc może i 2 będę się orientował w sytuacji i nie chcę od razu wyjeżdżać z 3 pojemnikami z obiadami :). Możecie polecić jakiś dobry gainer do zastąpienia 1 posiłku? Może coś innego niż gainer też się nada? Dzięki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2011-07-24 20:21:19 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 1 zamiast Carbo ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie niedawno Gainer1 Vitalmaxa. I mam pytanie - Czy mogę (efektywnie) go używać zamiast carbo po treningu ,razem z kreatyną (kapsy Vitalmaxa) ? Ma on proprcje : 13g białka i 87 węglowodanów/100g. Te parę gram białka chyba problemu nie robi? Czy może robi ,a ja o tym nie wiem ;) Bo jeśli nie powinienem ,to zamierzam dokupić glukozę Del

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2006-02-19 15:09:22 Liczba szacunów: 0
  • zamiast gainer po treningu??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam skonczył mi sie gainer i niemam kasy na nastepnego. Czytałem że wazne jest szybkie uzupełnienie WW po treningu. Niestety posiłku ryz + kurczak zaraz zjeśc nie moge po treningu. Jak zastapic gainera? czytałem że mogą być banany ale w jakiej ilości? Czy woda z miodem naturalnym też bedzie ok?? inne propozycje? aha i mam dextroze na zbyciu, czy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2008-11-16 16:35:52 Liczba szacunów: 0