dziś kumpel pochwalił mi się że kupił carbo treca i białko ostrowii i zmieszał to i spierał się ze mną ze to tak jakby gainer wyjaśnijcie mi to bo nie wiem czy mam racje ze takie mieszanie nie zastąpi w najmniejszym stopniu gainera wyjaśnijcie mi to jakoś żebym miał poważne argumenty
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2011-02-28 16:55:51 Liczba szacunów: 0
Staż od 2006 r Waga 84 kg Wzrost 178 cm cel masa wczesniej brane: mono, hp, xpand, sdrol, bcaa, aakg, hmb ostatni cykl: mono+hp dieta jest, masowa co mozna dokupic jeszcze do połączenia CreaShot+HP+aakg+bcaa+gainer?? czy to co jest starczy? (myslałem o glutaminie dodatkowo)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-04-26 12:28:17 Liczba szacunów: 5
Witam, palnuje zacząc I cykl na kreatynie wczesniej brałem tylko gainera w celu uzupełnienia diety. mma 16,5 roku ićwicze od roku. Moim celem jest masa. Myslałem o Creatine xplod z olimpu. Jka na I cykl bedzie to dobry wybór? + gainer w celu uzupełnienia diety.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2012-07-16 15:59:51 Liczba szacunów: 0
Hey ej mam pytanie 100g chleba pszennego zawiera 55 g WW i teraz tak na dzien potrzebuje 340g - 40 g(gainer) = 300 g i teraz patrz jak bym jad codzienie 300 g chleba(wieksze pol) to bym mial z 150 g ww czyli zostaje jeszcze polowa i ta polowe innymi rzeczami np. ryze itd?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-03-16 20:13:25 Liczba szacunów: 0
Siema, Dieta ułożona - jako uzupełnienie MAXIMUM WEIGHT GAINER - pytanko: wyliczyłem, że potrzebuje 80g dziennie odzywki - jak powinienem ją brać? W dni treningu, a jak w dni wolne? Dzielić to na 2-3 porcje o różnych porach, jednorazowo, ... ???Pozdrawiam
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2006-03-08 21:04:43 Liczba szacunów: 0
witam mam pytanie jaki moze byc posilek przedtreningowy zamiast ryzu z kurczakiem chodzi mi o cos co mozna zjesc na szybko bo nie mam warunkow zeby zjesc pelnowartosciowy posilek czy sprawdzą sie np. zmiksowane platki owsiane z twarogiem lub jakis gainer czy cos innnego? Prosze o pomoc .
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2018-08-25 21:19:34 Liczba szacunów: 0
Witam! Jestem początkujący ale mam problemy z dietą wiec postanowiłem dołozyc odżywki.Myslałem nad Gainerem jako dodatek do 2posiłku w szkole.Carbo przed Tereningiem,Białko po treningu i Gainer na noc. Co Wy na to ?aha i co w dni nie treningowe brac samo białko ?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2006-01-05 17:49:16 Liczba szacunów: 0
Siema. Mam pytanie jak mam brac: Jabłczan Kreantyny TCM OLIMP, Gainer : Biogenix Monster Mass, bialko : Olimp Whey pro Matrix i do tego aminokwasy ale jeszcze nie wiem jakie wiec mozecie doradzic. Zalezy mi na przedewszystkim masie i sile. Dzieki. Pozdro
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2006-10-13 23:21:21 Liczba szacunów: 0
Witam! Wszedłem na mase miesiąc temu. dietka ulozona 4700kcal, 250g bialka. waga 102, wzrost 200cm. aktualnie dietke uzupelniam gainerem dymatize syper mass gainer i przed treningiem przyjmuje moesomorpha. i zastanawiam sie czy czegos jeszcze nie dorzucic z supli. jakies mono?bcaa?czy glutamina? czy wszystko razem?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2013-12-06 22:08:57 Liczba szacunów: 0
Gain Bolic to podobno Gainer dla chudzielcow. Ja waze 90 kilo i chcialbym go kupic dla uzupelnienia diety. Skusila mnie niska cena. Biore Nitrobolon, Bialko Ostrowii i Glutaminke. Cel to oczywiscie Masa. Brac do tego jeszcze tego gainerka??
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2010-02-20 17:21:12 Liczba szacunów: 0
siemanko mam pare odzywek: PVL Mutant Cre-X12 4500g 170zl PVL Leuci-Bolic 360 caps 130zl- 3 x Animal Pak 44 szaszetki 100zl Nutrabolics Iso Gainer 2,27 100zl Alri Restore 90 caps -> 120 + kw ew. wawa lub lodzkie jak ktos chce podjehcac jest allegro
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-11-24 11:10:23 Liczba szacunów: 0
Witam, co sadzicie o tym gainerze? Miał ktos z was cos takiego? Dobry gainer? Nie znam sie za bardzo które białka sa dobre a które nie i tak samo z ww wiec pytam ;] I dieta jest oczywiscie dobra :P
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2011-02-10 16:44:49 Liczba szacunów: 0
Zaczełem taki zestaw: BIAŁKO Olimp Egg Protein 80 - 0,5kg BIAŁKO Olimp Pure Whey 80 - 1,5 kg 2xKREATYNA Hi-tec KTP Creatine 200kapsułek GAINER Mass XXL 3 kg Z odpowiednia DIETA jakich efektow moge sie spodziewac po tym cyklu.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2007-03-14 13:53:06 Liczba szacunów: 0
Witam a więc tak kiedy kupowałem Gainer Treca mass xxl dostałem w prezencie 60kps Kreatyne Micronized 200 MESH firmy Trec. Będę zaczynał pierwszy cykl na kreatynce i nie wiem czy wybrać te 60kps i dokupić tego samego produktu więcej czy coś innego? Co polecacie ?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2013-08-12 11:41:42 Liczba szacunów: 0
Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Mam dosyć konkretne pytanie: używam Mass XXL-a, chciałbym brać rozmieszany gainer z mmlekiem w shakerze do pracy i tam pić aby rzeczywiscie był to m/y posiłkami. Tylko pytanie - ile godzin mozna trzymać taką rozmieszaną miksturę?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2006-01-10 22:09:46 Liczba szacunów: 0
Mam 16 lat waze 75 kg moj wzrost to 1.75 cm . Na ławce prostej wyciskam 80 kg cwicze od miesiaca i mam pytanie czy moge zaczać stosować serwatke lub gainer czy juz mam i tak za duza mase prosze o odpowiedz jakiej odzywki powiniem sobie kupic zeby dobrze wyglad tzn. zeby miesnie ladnie sie prezentowali ?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2010-12-01 19:11:05 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam chcę zacząć cykl kreatyną do tego gainer. Kupie SFD Mass Activator SFD Pure creatine i SFD WPC Protein ECONO v2 tylko nie wiem czy jest sens myslalem zeby to brac tak rano i po treningu 5g kreatyny + po treningu mass activator a przed snem wpc econo v2 bedzie tak dobrze ??
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2012-08-11 23:15:17 Liczba szacunów: 0
Ćwicze już 6 miesięcy na sucho i postanowiłem kupić sobie jakieś odżywki aby nabrać troche masy i zrobiłem sobie taką liste: 1.Carbo 2.Gainer MCT 3.jakaś kreatynka Co o tym myślicie czy to jest dobry wybór?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2006-03-12 19:08:37 Liczba szacunów: 0
elo, za pare dni lece do polski, chcialem tam kupic suple. mam bagaz tylko podreczny, teraz mam pytanie czy celnicy beda sie pruc o nieotwarte prochy (gainer+bialko)
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2010-02-06 01:26:11 Liczba szacunów: 0