SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer

  • szybkie pytanko odnośnie suplementów.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] JEDZENIE MOZE EWENTUALNIE NA jakieś wafle czasem z miodem sie kusze itp, wode na siłowni kranówke pije;]. Czy ma sens zrobienia pierwszego miesiaca na wzbogaconej diecie o gainer i carbo na treningu ?, a po miesiącu uderzyć z Xpandem, ciągle na gainerze, carbo, zma itp. zapodajcie swoje pomysły pozdro moj pierwszy post nie zjedźcie po mnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2006-03-24 01:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na lato %-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50 g makaronu Pomidor 100g/ Oliwa z oliwek 10g/ Kurczak, mięso z piersi bez skóry 150g/ew ryba razem: 413kcal, 4.przedtreningowy: banan + odrzywka białkowa ew gainer max 100 kcal 5. potreningowy i ostatni: ryż 80g-b:7-w:76-t:0 kcal :275/OK piers kurczaka 65g-b:42-ww:0-t:2 kcal: 65/OK 340 kcal co o tym myślicie? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2008-03-03 19:47:07 Liczba szacunów: 0
  • jak brac gainer + kreatyna +białko ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanko jak rozplanowac takie odzywki bo nigdy nie mialem tych wszytskich na raz mam kratynke gainera i czyste białko cos kolo 90 proc moze byc tak ??>:: kreatyna rano i po treningu gainer przed treningiem ?? czy brac 2 razy dziennie tylko kiedy ?? a białeczko chyba na noc ?? dodam ze moge brac odzywki w ciagu calej doby gdyz nie chodze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7001 Data: 2005-02-17 21:30:08 Liczba szacunów: 0
  • ilość kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problemu rospisze jako tako diete 7:00 Serek wiejki + wafle ryzowe Platki owsiane lub nieraz jakies sniadaniowe corn flakes 10 30 Kanapki z piersia z kuraka albo poledwica + gainer 13:00 - 14:00 zalezy kiedy koncze lekcje Ryz , ryba albo piers 15-16 Trening Po trneingu jakis owoc i to samo co przed trg 19~ Wafle ryzowe + whey protein albo tuna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2009-09-21 11:25:43 Liczba szacunów: 0
  • Masujemy : )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - Mezomorfik 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/181cm 4) staż treningowy niecałe 2 lata 5) cel cyklu masa mysle ze do 87kg-90max 6) stosowane już wcześniej suplementy:cm3,gainery,bialka 7) stosowane wcześniej spalacze:lipoburn 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -ok 2 miechy 10) informacje [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2013-06-22 17:19:13 Liczba szacunów: 0
  • UNS ( Dziwne Opakowanie , Smak )

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Witam 2 dni temu zakupiłem w sklepie sfp wasz gainer dokładnie to UNS Mass Ataccker 2 , I mam pytanie bo po otwarciu ujrzałem torbe foliową zawiniętą recznie na supeł a w środku biały proch%-) . Pytanie czy to normalne w waszych produktach ? Dodam 2-3 miesiące temu szamałem tego Massa i był naprawdę ok smak,zapach zero grudek więc kupiłem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2014-12-04 19:56:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] bym ja zmienic zeby nie przyblokowalo mnie po dece ?? czy ktos mogl by mi pomoc w rozpisaniu jakiegos sensownego cyklu ?? a dodam ze chcial bym tez dolaczyc do tego proviron a do cyklu mam dobrze ulozona diete plus odzywki plus do cyklu -> bialko, gainer, ZMA, omega3, bcomplex, potas po cyklu -> kreta + wapno + magnez + 3g vit C dziennie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2005-02-15 15:27:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] juz od 2 lat. Zalezy mi na zbudowaniu masy miesniowej i mam do was pytanie, jaka odzywke mi polecicie? Dodam, ze bralem juz Nitrobolon II i Energizer, CM3 treca, Solidmass'a gainer + białko, magnum 8000. Wiec prosze o polecenie mi czegos nowego, chyba ze warto powtorzyc cykl z ktoras z tych odzywek. 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 75 Kg 3 .WZROST: 178 cm 4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2010-10-10 23:41:00 Liczba szacunów: 0
  • Nitro II + ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    elo, zdecydowałem się na kupno Nitro II. Teraz czytam sobie posty na temat łączenia. Nie chcę typowo mocno masować więc żaden gainer ani nic z tych rzeczy. Zaznaczę że chce zrobić naprawde dobry cykl z efektami widocznymi. Mam w szafce prawie całe pudełko cm3 treca, okolo 200tabsów. Mam też pół pudła scorcha więc troche tym pewnie poprawie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-06-10 15:57:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] okolo 2zl/400g mleko 3.2% 2zl/1000ml jajka 10szt 4.50zl serek wiejski 500g/5.0zl ryz 1kg/3zl warz.na patelnie 400g/3zl bulka 0,17zl woda 5L/1.69 Ceny lekko zawyzone;) i tak byly wyliczone co dalo 13zl i 13groszy Trzeba doliczyc jakas oliwe , gainer lub bialko zapraszam do podawania propozycji swoich lub poprawki mojego ubogiego menu;)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-01-29 21:17:38 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie + uwagi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): bedzie jak zrobie Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel cyklu: rzezba/masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainer, bcaa Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych ilość dni wolnych od kreatyny: 60 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2010-07-18 17:14:00 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120g o Białko: 32g, Węglowodany: 54g, Tłuszcz: 2g * VI posiłek o Twarg chudy 100g o Oliwa z oliwek 10ml o Białko: 20g, Węglowodany: 4g, Tłuszcz: 10g Na razie biorę gainer ale po 2tyg. mam zamiar dołożyć sterol, tribusteron oraz jakiś booster no i oczywiście l-glutaminę czy to nie jest za dużo? Moja obecna waga to 66,6kg wzrost: 175 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2009-07-01 21:43:01 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu planu treningowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zaczynam cwiczyc na silowni. Moj staz treningowy wynosi 3 miesiace, wiem, ze to niewiele. Chcialbym zbudowac mase miesniowa, jestem ektomorfikiem, od wrzesnia zaczynam brac gainera, tymczasem bardzo prosilbym Was, o pomoc w ulozeniu planu treningowego. Na silownie bede chodzil 3 razy w tygodniu, nie bede cwiczyl nog, poniewaz ta partie ciala mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2009-08-28 00:10:31 Liczba szacunów: 0
  • Nano + ah czy shock + storm ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył): czvfsd Wiek: 18 Waga: 80kg Wzrost: 176cm Cel cyklu: siła potem masa stosowane już wcześniej suplementy : nitroE/jabłczan/białko/gainer/amino/mono troche tego było Uprawiane inne sporty: wspinaczka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tcm/anabolic amino [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2009-01-19 08:53:37 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje rady :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kg nawet dla samego zdrowia zapal mam warunki do cwiczen rowniez... Myslalem nawet by jakis suplemencik se zjesc ale ci cholerni sprzedawcy mi gadaja zebym jadl kreatyne i gainer jak bym bilogi nie mial! Kreatyna to silny suplement i po takim czasie treningu nie uwazam ze jest jakis sens to brac! Mysle ze tutaj sa najlepsi z najlepszych i jakos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2005-01-03 19:00:31 Liczba szacunów: 0
  • Czym sobie pomóc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mimo że tylko wieczorem to zakwasy w klacie nie 6 ale 3 dni i siła idzie.Izolatu już nie mam, tylko na próbę było 0.5 kg, kontynuować czy jakieś inne białko? Co więcej, gainer jakiś, aminokwasy, preparaty witaminowo-mineral.? W miarę możliwości proszę o pełne nazwy i jakiś harmonogram pobierania tego. Aha, 2, czasem 3 dni treningowe w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2006-05-22 22:40:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ....makaron?moze ziemniaczki przedtreningowy jeszcze jedna porcja kurczaka z ryzem?? trening okolo 20 jedynie piatek 13(troche napiete terminy) potreningowy banan gainer .... 22-23 kolacja twarog oliwa chleb pelnoziarnisty jogurt kalorie okolo 3500-4000 Prosze o wszelkiego rodzaju poprawki,pierwsze co do produktow i co ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-03-02 15:48:37 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie na masówke i siłe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemanko mam pytanie czy takie połączenie jest możliwe i czy bedzie to z sobą jakoś egzystować Nastepujące odrzywki jeśli można to jakos lepiej skleić z góry dzieki 1.dymatize xpand xtreme pump 2.Ultimate IsoMass Xtreme Gainer 3.Witaminki?? nie wiem jakie 4.aminokwasy?? tu tez :D Prosze o pomoc;d obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2011-06-01 22:43:00 Liczba szacunów: 0
  • sprzedam suple i telefony !!

    Temat
    Targowisko

    Witam. mam do sprzedania pare supli nowych i pare otwarych (zaczętych)i dwa telefony jakimi są NOKIA 6300 i SONY ERICSSON F305 w bardzo dobrym stanie + cały komplet ( ladowarki itp ) .. ;] z supli nowych , nieotwartych mam ; Glukozamina 30 tabl Multi pack 60 tabl (witaminy) Czosnek w tabl 30 tabl Chela Mag B6 Z otwartych mam ; Gainer Mammoth [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2011-08-19 11:27:37 Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie planu fachowym okiem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odbywał się te 3 razy w tygodniu. Nie chodzi o ułożenie planu na gotowca nie proszę o to, a o nakierowanie mnie. Dodam, że zjadam około 2900-3400 kalorii dziennie. Nie posiadam przeciwskazań medycznych supli też nie używam choć pewnie wleći białko i jakbym miał problemy z kaloriami to dojdzie może gainer ale pewny nie jestem. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2019-01-17 20:14:40 Liczba szacunów: 0